03.03 怎麼提高自己的情商?有什麼簡單易學的例子或者快速學習的方法可以分享?

綿羊說動物


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核心觀點

所謂情商高、就是會說話,情商高的人,能夠站在對方的角度思考從而具有很高的同理心,所謂己所不欲勿施於人;情商高的人,懂得適時讚美和鼓勵;情商高的人,能夠為自己找臺階、也能夠為別人找臺階,從而有效化解尷尬。


分享5個提高情商的小技巧:

  • 同理心

  • 真誠讚美

  • 積極聆聽

  • 談話術

  • 建立人脈


一、同理心

同理心,就是能設身處地感受他人需求

  • 能夠站在對方的角度看問題,充分了解別人的需求

  • 瞭解對方真正的服務取向

  • 幫助他人發展

  • 善用多元化,比如有人不吃豬肉、有人不吃蔥,都是正常的

二、真誠讚美

讚美“過程”比讚美結果更有效,比如讚美別人比較努力比讚美他們取得的成績更有效。

讚美要具體,寬泛的讚美被認為是敷衍,比如可以讚美她今天帶的髮卡比較好看,而不是讚美她穿著得體。

間接讚美比直接讚美更有效,比如當你聽到別人在背地裡讚美你,你一定會比他們當面讚美你更高興。

三、積極聆聽

情商高的人都喜歡讓別人說,讓他們談自己的事情,你認真聽,對方會認為你在乎他們,而且傾聽的過程,你可以瞭解他們的更多生活、工作上的成績和經驗,畢竟人人對喜歡把自己好的一面講給別人聽。

四、談話術

很久不見的人突然叫出你的名字,你對會興奮,感覺被尊重,事實上,那些情商高的人,在和你聊天時,他們也會有意無意的說出你的名字,每次聽到你的名字,你就會興奮,就會積極回應。



五、建立人脈:努力成為別人的貴人

很多人建立人脈,都是想讓別人成為自己的貴人,事實上,如果人人都希望別人做自己的貴人,那就沒有貴人,相反,高情商的人懂得雙贏,先努力做別人的貴人,做別人願意和你結交的人,這樣別人才願意做你自己的貴人。


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情商,就是感受自己和談話對象的情緒狀態與變化,並用適當,熨帖的語言,行動表達出來自己對對方的關懷,同情,和激勵。幫助對方迅速脫離不好的情緒狀態,心理感受,在對方快樂時和對方一起慶賀,在對方需要傾訴時做一個好聽眾。

簡單地說,就是以對方為談話,活動的主體,以情緒為作用對象,把自己置於主要經營的地位,提供談話的材料,幽默的素材,順利完成談話,行動的過程。在這個過程中給予對方以愉悅。

對於明顯的,外在的處理方式。

道德經中有這樣一段話,可以借鑑。故聖人之治也,虛其心,實其腹,弱其志,強其骨。常使民無知無慾,使夫智者弗敢為。為無為,無不為。

雖然我們觀注的是情緒,但重點卻要放在脫離情緒的困擾上面。

比如我們都說影帝黃渤的情商極高,有人問他,有人說,男人的才華都是和長相成反比的,你怎樣看待這句話?黃渤的第一反應,不是覺得自己受到了侮辱,馬上就開始了懟人模式。而是略微停頓了一下,思考怎樣解困。這就是情商高低的分水嶺。

在這裡,主持人提出這個挑戰性的問題,不是為顯擺自己的能力,而是為了增加節目的看點,提高收視率,活躍現場氣氛。欲戴王冠者,必先承王冠之重。主持人必然要承擔大人大量的角色。這是潛規則,不過我們的主人公黃渤顯然是個悟性很高的人。

有句話,做朋友,就是擁有隨時掀桌的能力,但能保證不掀桌子。用在這裡更為妥帖。

一,反擊的對象,就是主持人。使夫智者弗敢為。

二,反擊的方向,大家共同努力的方向,工作範圍。為無為,無不為。

三,反擊的結果,弱化挑戰性,強化新奇性,幫助主持人達成提高收視率,話躍氣氛的目標。

四,反擊的手段,常使民無知,無慾。就是大家日常運用的知識,努力避免的尷尬。因為常用才可以隨手拈來。

黃渤這樣回答,想必這句話同樣激勵著你吧,結果場內笑聲不斷,氣氛轟烈,雙方都達到了目的。

所以,情商就是這樣一個東西,失去了雙方的分歧,得到了雙方的共同的為對方著想之默契,信任。絕對不可以做出解釋,防範性質的語言和動作,這是大家默認的底限。

換句話說,就是你的進退其實是按照別人的默許進行的,你可以把它看成是一個智力測試題,腦力急轉彎。就是一個遊戲,以你為中心的遊戲。

和情商不高的人在一起,必須降低你的情商,否則大家不在一個頻道上,也挺尷尬的。

對於隱性情商的處理。

如果你看起來很快樂,別人就會和你開玩笑,看你情緒不高,就會逗你開心。看你怒氣衝衝,大家只會躲得遠遠的。你的人氣高漲,主持人就會拿你開涮,活潑氣氛。無它,不想太嚴肅而已。一張一弛,文武之道嘛。

所以要順應。知道大家的好意,扮好自己的角色,能大能小,逗人開心,萬不可板起面孔。反而要幹啥像啥,裝模作樣,嘻嘻哈哈,和人家打成一片,和樂融融。

情商高的人,有底限,有不為,主意多,點子絕,不會亂髮脾氣。就算髮脾氣也會逗你樂,有誰不喜歡一個逗你快樂的人哪?


董事長慢慢懂事慢慢長


挫折、吃虧還是吃的少!!!人生的彎路還是沒走夠!


宇內不凡further


很簡單,要說話前,先靜默3秒,有人喊你慢半拍再回應。你試試


憂鬱的小混子


試著把臉皮變厚,多跟人交流,交流多了會有改善。


學會觀察,特別是善於觀察會交流的人的一舉一動,看懂了就有體會了。


最後就是把總結到的經驗和跟他人學到的東西付諸實踐,多學多練最後量變就會變成質變。


凡事要想


工作中和人打交道比較多的話可以得到很好的鍛鍊,所謂“見人說人話,見鬼說鬼話”既是如此,情商這個東西,沒有多少捷徑,無非多看,多思,做完事情要反思,多總結,碰到的人和事多了,思考的多了自然就提高了。


袋鼠媽媽和海馬爸爸


很簡單啊!你去找一份工作,再去談一場戀愛!如果你再生個孩子。那麼你的情商肯定會高,不要問我為什麼!



終不能藍


看書,演講與口才或者禮儀,很多這方面的書。其實,情商最根本的是一個人的修養,你只要明白這一點就算是悟到了。


益民文學


閉嘴、點頭,露出崇拜表情


金皓陽2019


一般工作中關係處的好,情商都高。跟高情商的人工作,情商也會長,除非你不記愁。


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