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腰痛有的是因為太過勞累，有的是腰間盤突出。勞累過度而腰痛好辦，我平時晚上拍點自泡的藥酒第二天就好。腰間盤突出就難辦點，腰間盤突出又分為很多種有:因為工作長時間坐著而導致（比如開長途車，公交車司機，辦公室人員），有腎的問題而導致腰間盤突出。所以腰間盤突出要內服外擦藥，加鍛鍊等等可達到康復，看個人的病情而治療
用戶60604804320
我要分享多年前我腰痛的故事。
那年搬動水桶，不小心閃到腰了，痛得走路時身體歪都過一邊去，動一下又錐心的那種痛。去醫院掛號，說明情況後醫生建議去康復科。那裡的醫生諮詢完情況，就給我針灸（不記得是在左手還是右手了，反正酒幾針而已），一邊等拔針，醫生一邊給我按摩，然後就很神奇的緩解了，還感覺痛那麼一點點而已了。醫生說以後最好不吃酸筍，不喝啤酒，交代完就讓我回去了，藥也不用吃，也不需要這樣那樣各種複雜的檢查，從那以後，我特別崇拜中醫。
所以，我想說，要緩解腰痛，除了鍛鍊，就去找中醫吧。[可愛]
新奇門智慧
本人腰間盤突出，腰椎管狹窄，一直都那麼健康，樂觀積極向上，突然發現自己天塌了...飯要做，班要上，我這老腰啊，這腰好像有一根筋連著我的大腿都有點木啊，走走路看到電線杆子就想快靠一會兒，歇兩分鐘，再走，平時二十分鐘的路，我得走四十多分鐘，醫生開的藥吃幾天勁兒太小，還是病友姐姐提供的兩樣小藥真見效啊，緩解了不少。
小草145787781我很幸
腰疼要靠休息、改善不良習慣！在家可以熱敷，讓家人按摩，吃一些消炎止疼藥，最重要的還是勞逸結合！不然神仙也治不好，我有一個病人70歲了身體很棒！上個月來找我看病只玩就好了很多，專門囑咐回去休息，可是第二天來了之後老頭又是很痛苦的樣子說還疼啊！我就很不解經過詢問後老人說治的很好回去不怎麼疼我就去割草了，我又問你割了多少啊！老人還笑著說哎呀沒多少，我說有多少啊！老頭說草和樹枝有一大車300多斤吧！頓時無語啊！心裡說你找個神仙給你吹口仙氣吧！我級別太低治不了啊！最後給老人下來最後通牒再去幹活我就治不了了，老人才配合治好了腰疼，所以說腰疼和全身疼痛只有自我調節、勞逸結合、在家通過按摩和按摩儀器理療配合醫生的治療才是最好的
中西醫結合治疼痛
腰痛是以腰部疼痛為主證的一種病證。可表現為一側或兩側腰痛。因為腰為腎之府，故腰痛與腎的關係最為密切。
腰痛發病的原因多由感受寒溼、溼熱、腎虛、血瘀等造成。
寒溼腰痛，主要因為寒邪侵襲腰部，阻塞經絡，氣血不暢，加上寒性收引、溼性重濁，因此見到腰部冷痛重著，轉側不利。溼為陰邪，其性粘滯，靜臥則溼邪易於停滯，所以腰痛靜臥疼痛不減反而加劇。故擬以祛寒行溼，溫經通絡為法。宜選用甘姜苓甘湯、獨活寄生湯治療。
溼熱腰痛型，是由於溼熱壅於腰部經脈，所以腰痛而伴有熱感。溼熱下注膀胱，所以還可見小便短赤。治療宜清熱利溼、舒筋止痛，可用二妙散為主方進行治療。
腎虛腰痛型，腰為腎之府，腎主骨髓。如果腎精虧虛，骨髓不充，就可見腰部痠軟，腿膝無力，喜揉喜按。這類病人遇勞加重，臥則減輕。偏陽虛者，還可以見到小腹拘急、手足不溫。治療宜補腎助陽，可選用右歸丸為主，亦可用金匱八味腎氣丸治療。偏陰虛者，則可有心煩失眠、口燥咽乾、手足心熱的表現，治療宜用補腎滋陰為法，可選用左歸丸或六味地黃丸。如果腰痛日久不愈，並沒有明顯的陰虛、陽虛症狀時，可用青娥丸或壯腰健腎丸。
瘀血腰痛型，這類病人多有瘀血阻滯經脈，氣血不通暢，或見有外傷史，所以腰痛的特點，是疼痛如刺，而且痛有定處，固定不移，按之痛甚，舌質紫暗，舌面有瘀斑，舌下靜脈淤曲，脈澀等瘀血內停的徵象。治療要以活血化瘀、行氣止痛為法，宜選用活絡效靈丹或身痛遂瘀湯來治療。可選用當歸、丹參、乳香、沒藥、地鱉蟲等活血祛瘀藥，配用杜仲、桑寄生、補骨脂、獨活、威靈仙、秦艽等補腎活絡藥。
希望能有對有腰痛的條友有所幫助。
平淡167191170
本人腰椎間盤突出十多年了，現在開始從不吃藥了，現在找了個絕招，用個小東西塞著腰椎間盤突出的位置仰臥睡覺，腰痛緩解了許多，坐骨神經也不疼痛了，走路的姿勢也端正了，（以前痛得走路都是側彎著走）吃了許多中藥也不見效果，如加強鍛鍊身體會恢復得更快更好，有條件買個按摩椅配合膏藥治療，恢復效果更明顯………祝大家早日康復！！！
瀟湘鬥士
中醫認為，“久坐傷腰”。隨著科技的進步，現在很多人的工作都是坐著完成的。因此，腰痛也越來越成為很多上班族非常困擾的一個問題，尤其是長時間開會導致一坐就是幾個小時，腰又酸又脹，但又不能站起來活動，只能用手不斷地按著腰才會好受點。
那麼這時候有沒有什麼辦法可以快捷、方便、有效地緩解腰痛呢？
今天就和大家分享一種通過點按手部腰痛點快速緩解腰痛的方法。
如上圖所示，我們手掌部由五根掌骨組成，沿著手背第四和第五掌骨之間縫隙向上推，快到骨縫連接處前有個凹陷點就是人體手部的腰痛點。
當人體左邊腰痛時，就按右手的腰痛點，當右邊腰痛時，就按左手腰痛點，中間腰椎痛的話按照男左女右的原則取穴。一般用大拇指的指腹點按至痠痛為止，每次三到五分鐘即可明顯緩解症狀。
中西醫林醫生
引起腰痛病的原因很多，約有數十種，從西醫的角度講有：腎臟疾病、風溼病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛。從中醫的角度要參照該證辨證論治。纏腰疼痛多由腎陽不足，寒凝帶脈，或肝經溼熱侵及帶脈，經行之際，陽虛氣弱，以致帶脈氣結不通而出現疼痛；或衝任氣血充盛，以致帶脈壅滯，溼熱滯留而疼痛。
比較常見的有腎虛、腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合徵，也有的是在重複性損傷後積累發病。
而慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合徵有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。
具體判斷腰痛有以下幾類：包括年齡、性別、職業、作業環境及發病誘因，碩士青年人腰痛多半為腰肌勞損，而老年人以腰椎骨關節病和骨質疏鬆伴有壓縮性骨折居多。超負荷重體力勞動後常可發生腰肌勞損，身體瘦弱的女性常因勞累後而感腰痛，肺結核或淋巴結核病人經過發生腰痛時要考慮脊柱結核有癌瘤病史者出現腰痛要考慮脊柱轉移瘤急性腰痛臥床休息後明顯好轉者要想到急性腰肌勞損腰痛伴有單側下肢後外側痛咳嗽時疼痛加劇者應考慮腰椎間盤突出。
②全面矯形
面外科檢查及神經系統檢查，正常脊柱在胸椎部輕度向後呈弧形突出，腰椎輕度前凸，若正常生理曲線有改變，則表明脊柱不正常，腰椎平直或向一側傾斜要考慮急性腰肌勞損，腰椎間盤突出或後關節突有病變。銳角後突畸形可能是骨結核或陳舊性骨折，腰椎前凸加深有可能為腰椎向前滑脫，腰椎的壓痛點有助於瞭解腰肌勞損的部位，常見的壓痛區在第腰椎的橫突處，髂嵴及骶髂關節處。急性腰肌勞損時腰部活動明顯受限，慢性勞損腰部時活動不受限，腰椎骨關節病時腰椎活動部分受限，強直性脊柱炎時腰部活動不僅前屈後伸受限，側方活動也受限，若患者伴有下肢痛拉塞克氏徵(仰臥直腿高舉試驗)呈陽性，應考慮有腰椎間盤突出症的可能，注意檢查兩下肢肌肉有無萎縮，下肢腱反射有無低下或消失，小腿及足部有無感覺障愛，這些都反映脊神經根是否受損。
③檢查退行性病變
外傷腰肌勞損等專業疾病的化驗檢查都無異常，腰椎結核、骨髓炎及腫瘤時血沉會加快在惡性腫瘤，有時鹼性磷酸酶升高在強直性脊椎炎有時HLAB(人類白細胞抗原B試驗)陽性。
④醫療設備檢查
可在X射線照片上看到骨結核、腫瘤、骨髓炎及強直性脊柱炎，亦可在X射線照片看到明顯改變。腰椎骨質增生時可在X射線照片上看到，骨和關節的不同治療程度骨贅腰肌勞損的X射線檢查無異常，對一些腰痛普通X射線檢查尚難肯定診斷參加時，有時採用脊髓造影電子計算機體層掃描(CT)或磁共振檢查。
對於此症應做到及時治療，可以找中醫理療館做針灸和艾灸，並配合傳統推拿，起到通經活絡，活血化瘀，消炎止痛作用，能達到標本兼治的目的。
如果條件不允許，可以找醫生開點中草藥，內服，再用熱水袋在腰痛部位作外敷，效果也不錯的！
在治療期間應聽從醫囑，注意多休息，避免劇烈的運動和提拿重物。
肖新功如
腰痛的原因比較多，常見的有腰肌勞損，腰間盤突出等等。如果是炎症引起的，可以使用抗生素藥物治療腰肌勞損，腰引起的，可以使用消炎止痛，抗風溼的藥物治療，如果確定是腰間盤突出的話，在使用止痛藥物的治療，同時可以使用牽引治療，必要時也可以做手術治療。還有就是加強對身體的鍛鍊，這個也是特別關鍵的。
西域遊子
不同病因引起的腰疼也不相同，例如：
1. 腰椎間盤突出
大部分有腰部持續鈍痛，平臥時減輕，站立後加重。一般情況下能耐受，腰部可適度活動或慢步行走。也有突發腰部痙攣樣劇痛者，咳嗽及噴嚏能使腰疼加重，需臥床休息，嚴重影響生活和工作。
2.退行性脊柱炎
多見於50歲以上，晨起時腰疼，酸脹，僵直，活動不便，活動腰部後疼痛好轉，活動過多後腰疼可加重。腰疼以傍晚時明顯。平臥可緩解，疼痛不劇烈，敲打腰部有舒適感。
3.腰肌勞損
常因執業因素長期坐姿不當導致的累積性損傷或腰扭傷等治療不徹底所致。自覺腰痠鈍痛，休息後緩解，勞累後加重。特別是彎腰工作時疼痛明顯，而伸腰或叩擊腰部時腰疼可緩解
