自制香酥雞米花,裹粉的順序千萬不能錯,這個很關鍵,不看後悔
大概很多孩子都喜歡去肯德基,吃著炸雞腿、薯條、勁爆雞米花,喝著可樂,實在是過癮。其實,大人也多熱衷油炸的酥脆可口方便快捷的食品。只是我們又非常擔心從外面購買的食物的材質、油品以及衛生的問題。怎麼辦呢?最好的辦法還是自己動手在家做吧!只要掌握好方法步驟,相信做出來的味道絕對不輸肯德基,重要的是乾淨衛生,吃著放心還經濟實惠。製作起來也特別簡單,買點雞肉就可以做起來。
雞肉含有豐富的蛋白質和維生素,有健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。經常食用可以增強體力、強壯身體,對於營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、貧血虛弱都有很好的食療作用,也好消化,很容易被人體吸收和利用。
雞米花就是用雞肉經過醃製後油炸而成的小零食,外酥裡嫩,香辣可口,配上酸酸甜甜番茄醬,更是別有一番美味。製作起來也特別簡單,只要記住幾個小竅門,掌握好先後順序,香酥美味上癮的雞米花分分鐘搞定,比外面買的絕對不差。來看看我的具體做法吧!
【香酥雞米花】
準備材料:半斤雞胸肉、生菜、大蔥、生薑、雞蛋、澱粉、麵包糠、玉米油、料酒、生抽、蠔油、五香粉、胡椒粉、辣椒粉
製作過程:
1、買回來的雞肉切長條,再改刀切成一兩公分直徑的肉丁。
2、放入大碗裡,加進去大蔥絲和生薑絲去腥,倒入料酒、胡椒粉、五香粉,生抽和蠔油也放進去。
3、攪拌均勻,讓雞肉充分入味。喜歡吃辣味的,可以放辣椒麵進去。醃製半個小時即可。
4、挑去蔥薑絲,筷子夾起一塊肉丁放進幹澱粉裡,沾上生粉。
5、接著在蛋液裡過一下,裹滿蛋液。
6、最後把蛋液肉丁放到麵包糠裡,讓肉均勻沾滿面包糠,用筷子稍微壓緊些,不容易掉下來,放於盤中備用。
7、鍋裡倒入玉米油,燒至五六成熱時,轉中小火下入雞丁。
8、期間要用筷子不時地攪拌,好讓雞肉受熱均勻。大概三分鐘,炸至雞肉表面金黃,就可以撈出來控油啦!這時候的雞肉外皮酥脆,肉質最是鮮嫩。不能炸時間長,容易把雞肉炸老,影響口感。如果喜歡吃焦脆點的,可以等炸好的雞米花溫熱時,二次下入鍋中復炸。這樣處理的雞肉表皮更香更酥脆。
9、裝盤享用吧!一口一個,好吃到根本停不下來。
小貼士:
1、雞米花的選材最好用雞胸肉,肉質最嫩,也好切。
2、食用油選用玉米油最好,顏色淺,入口也不油膩。
3、裹粉的步驟是:澱粉蛋液麵包糠,次序不能顛倒。
4、油炸食品對身體健康有害,不過,偶爾吃兩次並無大礙,最好是和新鮮蔬菜搭配食用。
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