運動康復阿偉偉
健身我覺得現在已經是比較普及的運動生活方式了，我身邊認識的朋友、同事，大概有一半都在健身，不過真正練出效果的確實很少。
本人也在健身，並且已經堅持了快兩年了。雖然沒有太好的效果，但是基本的線條還是練出來了，並且現在的精神狀態和兩年前相比完全不同。
剛開始健身的時候，不太懂，走了很多的彎路，練的精神萎靡，身體也特別疲憊。後來不再把健身當體力活，而是一種腦力活去學習，慢慢的結合自己的現有條件給自己做一些合理的健身和飲食計劃，終於功夫不負有心人，還是練出了一些效果。
高XG
8年，從體育生到健身教練
不二減肥
十個人打算健身，五個人付諸行動，真正堅持下來的可能只有一個人。對於20多歲的年輕人，人生還長的很，真的願意拖著一副糟糕的身材過一輩子嗎？你問我堅持了多長時間，我告訴你最長時間是3個月，距離上次健身已過去2周，看到你這個問題真是羞愧。不多說了，先去吃只炸雞補充能量，晚上擼鐵。
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