現在跟錢包鼓鼓相媲美的，恐怕只有秀髮滿滿了，看到很多網友爆出自己年輕時和現在的髮量對比，驚歎時光不僅是殺豬刀、豬飼料、還是頭髮收割機，曾經豐富的髮量現在變得緊張起來，那麼有哪些方法可以保護頭髮呢？
秀髮的護養要從兩方面說起，首先是內調，頭髮是身體的晴雨表，髮質乾枯而髮尾油膩的朋友在身體上，一般是內臟溼熱，需要排毒祛溼，可以將薏米炒黃後，與紅豆煎煮同食；而頭髮稀少髮質脆弱的朋友們，一般是由於身體氣血不足引起，要多吃生核桃、花生和黑芝麻之類，在滋養氣血的同時，也會起到很好的滋養秀髮的作用，所以想要頭髮好，吃的好很重要。
內調之後，就是外養，從洗頭開始說起，很多女性朋友喜歡燙染，在燙染之後就會受損分叉，一般來說秀髮受損是不可逆轉的，所以我們要把重點放在預防上。洗頭前先用梳子將頭髮梳理整齊，避免打結， 從而減少對頭皮的撕扯，減少落髮，一瓶適合你的護髮精華絕對可給預防分叉加分，在很多時候好好地打理頭髮可以避免很多問題，以我們平時擦頭為例，千萬要避免反覆用力使用毛巾揉搓，這樣會使得頭髮變得更加乾枯，正確的做法是用毛巾託舉，反覆吸取髮梢水，同時控制吹風機風力和溫度，也可以減少秀髮受損
最後小編提醒大家，保養頭髮是也是一個長久的過程，不能半途而廢，持之以恆總會有好結果的哦！
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