01.06 趙麗穎產後瘦回80斤,豔壓94斤楊冪,網友:“星星鎖骨殺”太驚豔

近日,導演於正的一條秒刪微博一舉登上了熱搜,刪掉的內容我們暫且不談,但是在於正秒刪之後,眾網友卻開始瞭解讀,表示於正疑似暗指陳曉和趙麗穎,不管怎麼說現如今被猜測的兩個主角都早已成家立業,網友還是不要過分解讀的好。

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其實也不外乎引起大家這番注意,做為娛樂圈中頂級流量的女明星代表,儘管過去的一年裡她很忙,結婚生子馬不停蹄,雖然19年只有一部《知否知否綠肥紅瘦》播出,但確實騰訊視頻唯一一部破百億的電視劇,因此產後復出的她也實至名歸的獲得了騰訊年度星光大賞最具商業價值藝人的獎項,而在活動現場,讓大家驚訝的不僅是她的榮譽,更是她產後復出的身材。

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性感漂亮的鎖骨,優雅迷人的天使五官,有型的3D身材,瞬間又吸了一大波的粉絲,網友紛紛評論道:“星星鎖骨殺”太驚豔了。

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而在星光大賞中產後減肥瘦身出小蠻腰和鎖骨,腰圍竟然比94斤的楊冪還要細一圈,一點都不像是剛生過孩子的媽媽,讓人不禁懷疑,是不是真的有生過寶寶,足以見得其好身材,對此小編只想說看看產後的穎寶,再摸摸自己的小肚子,手裡的雞腿瞬間不香了。

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那作為有小肚子的“腹婆”來講,到底該如何正確瘦腹和瘦鎖骨呢?

首先我們需要知道的是為什麼腹部容易堆積脂肪?腹部脂肪也叫內臟脂肪,是由於長時間久坐不動以及長期攝入高脂肪高熱量食物導致的,所以管住嘴是一定的,要學會飲食清淡,多吃優質蛋白質,少吃碳水化合物和高脂肪類的食物。

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二是持續不斷的運動,關於減肥這件事,很少有人可以做到不節食不運動就可以瘦,而且運動也不僅僅是為了身材的好看,更多的是為了擁有一個健康的身體,女生一定要收藏力量訓練在減肥塑形上的神奇之處。

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三是保證充足的睡眠,我們都知道人之所以會瘦是因為體內的新陳代謝在燃燒脂肪,在消耗能量,但是熬夜卻是新陳代謝最大的敵人,它會大大的降低新陳代謝的速度,久而久之加上不控制飲食,肥胖是一定的。

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而想要擁有漂亮的鎖骨,瘦背是一定少不了的,下面幾個動作或許會幫助你收穫同款“星星鎖骨”。

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動作一:反祈禱式

站立之後雙手在背部合十,掌心相對,雙肩向後展開,保持5-8個呼吸。

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動作二:天鵝臂

雙臂像天鵝一樣持續上下揮動,每天堅持20分鐘,半個月之後變會有較為明顯的效果。

最後小編想說,正所謂“背薄一寸,命長十年,背厚一公分,人顯老3歲”,肥胖也是同樣的道理,世界上本就沒有什麼天生就是好身材,有的只是一些努力又自律的人。


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