谈到演员吴谨言，大家应该都很熟悉了吧，因为在古装剧《延禧攻略》中的精彩表现，让大家记住了吴谨言，之后人气也是直线飙升。而吴谨言的爆火也并非偶然，毕业于北京电影学院的吴谨言，有着非常好的表演功底，并且长相甜美，身材苗条，总能给人一种非常温柔的感觉。
吴谨言在主演《延禧攻略》之前，就已通过出演《烽火佳人》而备受关注，而吴谨言绝对算的上是青年演员中比较优秀的代表了，属于颜值和演技并存的实力女演员，而且在她的身上可以感受到满满的活力，吴谨言对待演艺事业也是非常的执着专注，努力的态度和专注的品质才是吴谨言越来越火的关键原因。
熟悉吴谨言的朋友应该都知道，吴谨言不仅颜值高、演技好，她的好身材在娱乐圈中也是出了名的，吴谨言的四肢非常的纤细，一双“筷子腿”也是力压整个娱乐圈，甚至体重也仅有86斤，对于这样的体重和身材，不知道是多少女生梦寐以求的终极目标，之前有不少网友也是问到了吴谨言用的一些减肥方法，小编也是把方法整理了出来，希望可以帮助到大家。
吴谨言用到的减肥方法主要就是经常运动，并且严格的控制自己的饮食，在减肥期间，基本不会吃以下三种食物。
1、奶茶
很多女生的最爱，但是奶茶的热量是非常高的，并且含糖量也比较高，人体摄糖过多不仅容易变胖，更会加速皮肤的衰老。
2、油炸食物
常见的油炸食物有很多，有炸鸡、薯片、油条等，油炸食物不仅热量很高，并且还含有较多的反式脂肪酸，不仅会导致大家变胖，对于身体的伤害也是极大的。
3、宵夜
平时我们吃的宵夜都是一些大排档和夜市烧烤，这些食物都属于高油盐和高热量的食物，并且夜晚人体的基础代谢会下降，这会再去吃宵夜，很容易就造成了脂肪的堆积。
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