紫寒女俠

經歷一次婚姻失敗，恐婚怎麼克服自己？

婚姻失敗，可能是三觀不合、性格不合、婆媳關係、對方出軌等等，無論哪一種，都會對自己心理造成很大的傷害，在這種傷害後，就會造成恐婚。

先分析為什麼恐婚？

1、不再相信婚姻，不再相信愛情。

2、害怕再次受到傷害

3、沒有心力再去組建新的家庭

4、減少生活壓力負擔

怎麼樣克服恐婚？

1、要相信自己，你依然可以過得更好，依然可以值得被愛，依然可以擁有幸福的婚姻。新聞裡經常有二婚很幸福的例子。只要你不放棄自己，無論外在還是內在。經常整理自己形象，經常去充實自己的內心。幸福不期而待。

2、如果恐婚很嚴重，已經到了心理層面的問題了，可以去接受治療。也可以通過學習婚姻技巧，慢慢的放下恐懼。婚姻並不是兩個人住一起那麼簡單，幸福也是可以有技巧的，多點去學習，多點去成長，

3、告訴對方你的恐懼。如果你已經有伴侶了，你可以告訴ta你的顧慮，你害怕什麼，能不能一起解決這些問題。通過溝通，你也可以認識到，你們是否可以進入下一個階段，步入婚姻。而且在訴說的過程中，你也可以慢慢的看到你真正恐懼的是什麼，瞭解到自己的內心，從而釋放恐懼。

4、自由其實是相對的。很多人離婚後覺得非常自由，再婚就會失去這份難得的自由。但是這些自由都是暫時的，逢年過節的時候，別人都是歡聚一堂，而你孤身一人，這是自由還是孤獨？當你生病住院，沒人對你噓寒問暖，這是自由還是可憐？

其實婚姻關係是要一起去栽培、發展、維護的。兩個人時常要反思、學習。共同努力，達到思想層面的共同高度，這才會讓兩個人有共同的話題，共同的興趣，遇到問題可以共同思考解決。這樣才會擁有幸福的婚姻。

以上是我的一些觀點，希望可以幫到你。

喜碧小姐姐

經歷一次婚姻失敗，恐婚怎麼克服自己？

朋友們好，我是曉晴說愛。

一次失敗的婚姻，足以給自己的身心造成毀滅性的打擊。皮膚上的傷疤，也許有上三兩天就治癒了；可心靈上的傷痕，甚至好多年以後，還能感到隱隱作痛。你有了恐婚的心理，也就不足為奇。

特別是那些那為之全身心付出和投入的愛情，離婚所帶給自己傷痛，恐怕是外人很難理解的。自己的心靈深處，有了大面積的情感陰影，而恐懼，也正來自那些黑暗。

對於如何克服恐婚，我想給到你三點建議。

第一，給自己留足夠的時間，讓自己的心態調整到淡然和坦然。

離婚，是剎那間的事，可讓那過去真正的變成過去，卻需要很長的時間。

越是在一段婚姻裡全身心的付出、全身心的投入，越是不容易從失敗的婚姻裡把自己逃離出來。

心灰意冷，玉石俱焚，可能都不足以表達你剛離婚那個時候的心情。

另外來說，即便離婚了，也會因為工作的原因、家庭的原因、父母的原因，讓你每一天的生活都仍然充滿著過去的影子。這也給你從過去的情感裡逃離出來，造成了一定的難度。

所以，我想說的是，你一定給自己留足時間。讓自己有足夠的時間，去進行自我心理調整，讓自己對過去的那段感情生活逐漸的淡然，讓自己能夠做到坦然的面對過去。

第二，給自己的心靈足夠的空間，只有陽光照遍你的心房，才能上心底裡的那些黑暗變得明朗。

有太多的人，承受不了突如其來的情感變故的打擊，而把自己的心靈封閉了起來。這樣做的後果，只會讓自己對情感變得越來越恐懼。

正確的做法，是要學會打開自己的心扉，給自己的心靈留足夠的空間。

即便過去的那段感情在你的心裡還佔據了很多的位置，你也要允許自己在心裡為新的感情多騰出一些地方。

那新到的感情，就猶如陽光，他會透過你打開的心扉而照進你的心靈，讓你的心靈深處的陰影重見光明，讓你心裡的那些黑暗變得明朗。

你也知道的，一朝被蛇咬，十年怕井繩，還有什麼杯弓蛇影，只不過都是自己嚇唬自己罷了。因噎廢食的道理，你一定也懂。越是在自己心裡陰影過多的時候，越是要打開心扉，讓陽光照進來。

第三，真正的恐懼，已經失去了愛的勇氣。

實際上，真正的恐懼，是你已經喪失了愛的勇氣。

對於那些敢愛的人，就能以最快的速度從過去的陰影裡走出來，去擁抱新生活。

恐懼，從來都不是真正的恐懼，只是缺少了那麼點勇氣。

天塌了，還有那些高個子的人替你頂著，真的沒什麼好怕的。心裡想通了，想開了，豁然開朗了，頓悟了，你的勇氣也就隨之而來了。

以上三點，我講的都是最本質的道理，道理弄懂了，就更容易找到自信了。

最後我想說的是，恐懼，有的時候是你自己在意的東西太多了，正巧你在意的那些東西又都是別人所不在意的。更多的時候，恐懼，都是自己嚇唬自己。

放下包袱，輕裝上路。不敢說能讓自己心情愉悅，最起碼會輕鬆許多。

曉晴說愛

女生在談戀愛卻不想結婚，無非出於兩個方面：一，感情上沒有安全感。 二，經濟上缺乏安全感。 感情方面，如果感覺男友在為人處世上不夠成熟，不夠有擔當，撐不起一個家，這樣的男友就還不具備成為老公的資格。 經濟方面，女生會考慮更多，一旦結婚，需要考慮房子，車子，孩子教育。這些都需要經濟基礎為保障。沒有哪個女生願意輕易放棄自己未婚時候的經濟自由的生活，比如可以買買衣服，做做頭髮，隨意買點自己喜歡的東西。婚後可能就要考慮對於家庭的付出，如果男友還沒有能力很好的處理，對於未來的規劃不夠明確，女生有時候就是會恐婚的。恐婚，恐的是對男友情感會否發生變化的擔憂，恐的是自己和孩子的將來生活得不到保障。。。要理解，畢竟現在靠譜的男人太少了，海誓山盟根本抵不過歲月侵蝕，生活的瑣碎。女生年華易老，看不清楚的時候，肯定不會願意嫁人的。

楊琴媛

經歷過一次婚姻失敗，要想全身而退，不留下任何傷疤，肯定是不可能的。

想清楚這一點，就不會太苛責自己。

畢竟，如同小時候跌倒摔傷，就算不留下疤痕，但是留下對於痛楚的恐懼和回憶，卻是一定的，更何況是婚姻失敗這樣傷心傷肺的歷程呢？

其實，恐懼是有積極作用的，它提醒潛在的危險，提醒我們要保護自己。

因此，恐婚情況發生的時候，一方便無需過於緊張，另一方面，也要明白，自己真正恐懼的是什麼。

認真說來，你恐懼的不是所有的婚，而是像上一次一般失敗的婚姻。

既然如此，有一天，假如你碰到一個可以牽手的人，當慢慢從對方那裡看到了希望，看到了可以共度餘生的幸福，慢慢地，你就會自然而然地打開心扉，迎接一段嶄新的生活。

所以，你需要的無非有兩樣：

• 時間，療愈自己心靈創傷的時間；
  

• 伴侶，可以讓你再次把自己交出去的那個合適的人。
  

這兩樣，第一樣你什麼也不用做，讓時光在身上慢慢流淌就好；第二樣，你當然可以做點什麼，但是作為過來人，一定會明白，那個人，什麼時候出現，會以什麼樣的方式出現，真的是誰也說不清楚。

如此，這第二樣，我們可以人為努力的部分，實在說來，也是非常有限。

再轉念一想，如果一切如此的話，那麼有什麼好恐懼的呢？也無非在時間的消逝中，安心等候而已，當那個人出現的時候，是幸福，不是恐懼；當那個人不出現的時候，什麼事也不會發生，何必為不存在的事煩惱恐懼呢？

祝福題主。

——END——

人生邊邊

婚姻是大多數人都必須要經歷的，現在的人由於三觀的不同導致婚姻往往是失敗的。

但隨著社會的發展，離婚率越來越高，很多人離婚以後都會面臨著再婚選擇。

往往在這個時候就會產生一種恐懼心理，恐婚其實是一種很正常的心理表現，一朝被蛇咬十年怕驚繩，很多人都有這種經歷。

離婚了並不可怕，可怕的是再沒有追求美好的力量。

離婚了也並不可恥，現如今的人很多都是再婚者，第二段婚姻甚至會比第一段婚姻更加的美好。

離婚了也並沒有什麼大不了的，就好像生命是一條長河一樣，離婚只是其中無比小的一滴水而已。

對於過去我們只能勇敢的說再見，而想要重新開始是需要無比的勇氣以及信心的。

對於這些再婚者，我們應該抱著清醒的頭腦，吸取上段婚姻的教訓，同樣的錯誤不要再犯，把一個家庭甚至一段婚姻經營好，是每個人一生的追求。

小張老師的生活VLOG

離婚後

瞬間就解放了

可能是壓抑了太久吧

一直覺得對不起寶寶

她的強大

超乎想象

恐婚

那就慢慢來

不強迫自己

聽自己的

王家小妹

經歷一次婚姻失敗，會對婚姻有了更多考量，對婚姻的態度更加謹慎。這是正常的，也是必須的。所謂的“恐婚”，無非是對自己信心不足，或者還沒有真正讓你有熱情投入下一段婚姻的那個人。我覺得，感情的事情順其自然，不要隨便給自己扣上“恐婚”的帽子。這個時間好好審視一下自己更為重要，千萬不能為結婚而結婚了。

風言逸語

你很在意你的家庭，也很在意別人對你的看法。但你要知道人與人在一起，往往是有愛沒有情，有情沒有愛，有愛有情的就不會有分別的痛。男女之愛都是真實的，時間長了，愛就沒了，就剩情了，才能天長地久。不要把愛給的太多，愛沒了，情又能支持多久啊。

打開我的小宇宙

我的建議是，既然前一段婚姻失敗了，而現在還“恐婚”，那就不要想著去客服，也不要想著馬上去進入下一段婚姻。把自己的日子過好，做好不結婚的打算，做好只能依靠自己的打算，不出幾年，自然而然就不會“恐婚”了

是個採購

經歷過一次失敗的婚姻，可能對自己打擊很大，以後再找對象一定要找合適的，對你好的。畢竟每個人都要有一個完美的家。

關鍵字: 失敗 婚姻 情感