微微妞妞521
忘記過去，向前看啊，可以出去散散心，旅遊一下，或者唱首歌等等分散下注意力
啊貝貝118
不知道。錯了，就是錯了，儘管有一千種一萬個理由。我還是做錯了。我始終不能原諒自己。因為我的不堅持，失去了救助母親的最後機會。打那以後我就真的失了這世上最親的人。總會浮現她臨走前的絕望，心都碎了，甚至都想誰能狠狠罵我一頓，或許能得到片刻的安寧。然而不會了，或許我會帶著這份深深的內疚到再也沒有意識的時候。能做的是好好照顧父親，這樣的事不能再發生。
渡110606049
望著飄落的雪，
回想曾經
……
雪花被淚水融化，
抬頭問蒼天，
何故錯牽這情緣(仙凡)，
前生未了今生累，
豈非
生生世世無終極！
雪雨塵風，
是淚，是歌？
浸天紛紛揚揚的雪，
覆蓋不了，
形單影隻紅塵無痕，
無邊的雲，寂寞的雪，
隻影向誰去，
天上人間一瞬，
隨風飄去無處尋
莫不惹塵虛做魂
心理學上有一句話:沒有過不去的事情，只有過不去的感覺。所以你時常想起以前的傷心事，不是事情本身讓你不斷想起，而是你內心的傷心感覺還沒有離開。
讓我們傷心難過的是感覺和心情。在這裡我給出以下幾點建議，希望能幫助你走出傷心的感覺。
一是試著接受已經發生的事件。這個事件不管讓你鬱悶、傷心、難過， 但已經客觀發生了，時光不會倒退，時間不會重來。客觀已發生的事情最好要記得心平氣和接受。
二是對已發生的事情覆盤。曾經讓你鬱悶傷心的事，一定有很多的曲折和緣由，也讓你認為是刻骨銘心的。那麼對於鬱悶的事，就理性的思考，認真的覆盤，看看問題出現在哪裡，以後如何避免。
三是試著多往前看往前想。往事不再來，明天才是新的。我們都無力改變昨日光景，所以就多向前看看，想去想美好的事情。對於傷心鬱悶的事該消散在空中就讓它消散吧，該放下就放下。
時間最能磨平人的傷口。內心深處不再想了，你的傷心感覺過去了，人也就好了。
但願有一天你再想起來只會輕聲的說:哦，那件事啊，已經過去了。
心中便不再有波瀾。
涵溪心靈小屋
之所以時不時會想起，是因為已經形成了“心結”，這個疙瘩在那兒沒被解開，會隱隱作痛，時不時襲來，提醒你它的存在，提醒你需要看到，解開。
所幸現在你還能知道是什麼，有哪些細節，倘若一直置之不理甚至去壓抑，隨著時間的推移越埋越深，你可能就很難再找到它了。
那麼，不如現在就把來龍去脈詳細地寫下來，什麼時間、什麼地點、有哪些人、事情的詳細經過、你的想法、你的身體感覺和你的情緒情感，一一寫下來，儘可能地詳細。
寫完後，試著跳出來，把這個故事當作他人的，而你只是一個讀者，看看你能讀到些什麼，你想和寫這個故事的人說些什麼？
這個過程或許並不舒服甚至很難，但能全然陪伴你感受的或許只有自己，試試這麼去做，看看到底能發生什麼。如果你覺得太難了，也可以找一個信得過的人，讓他安靜不打擾地陪伴你身邊，來完成這個過程。
試試看吧，如果你願意講給我聽，也可以私信我。
戲多多姐姐
這個深有體會，去年是我感覺最噁心有讓我看破紅塵的感覺，總之處於崩潰的邊緣，一年的時間才慢慢淡開來，心太才感覺平穩。自己時不時想起心裡恨加心痛，別人在你面前提起都有動刀子的衝動，心態很不正常，最受傷害的不是別人反而是最關心自己自己最關心的人受傷害，父母幼小的兒女都受到我壞心情的影響，等自己的風暴過後看著孩子受傷的眼神心痛的真的是無法呼吸，他們那麼小有什麼錯，為什麼拿壞人對自己的傷害來傷害自己的孩子呢，事情已經過去了，不能讓自己停留在過去，就當那事給自己一次成長的歷練，天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，我要成長，我的未來很美好很偉大，我的可愛的寶貝們的未來有無限收穫各種喜悅的可能，我要努力，也帶他們一起努力成長，思想轉到手中和腳下的行動，我慢慢的走出了黑暗，寶貝們又開始了屬於她們這個年齡該有的無拘束的呆萌的笑了，父母也放下提著的心了。每天清晨迎接新的一天，都充滿了希望。即使這病毒肆虐的時期也對未來充滿希望，我們會戰勝瘟疫，迎接春暖花開的到來。
健康有形
你好，很高興回答你的問題。
看到這個問題後，我首先想到的是問問自己是否也常有這樣的情況，當自己回憶往事的時候，大多回憶的都是往事中的快樂、幸福和溫暖。只有當觸景生情或安慰悲傷中的朋友時才會偶爾勾起傷心事，但也只是暫時的心中一酸而已，不會帶來什麼難過和煩惱。有時想到以前的傷心事，再與現在的自己做個比較，酸中還會有點兒甜。
回憶本身不就應該是一件特別美好的事情麼：快樂的往事，我們回憶它，可以再次品味快樂、幸福和溫暖；傷心的往事，我們回憶它，可以憶苦思甜，作為懷念。如果那些被記住了的往事不能拿來當成一種回憶上的享受而是會折磨自己的話，那麼還不如不去想它。
之所以你時不時想起的便是以前的傷心事，且為之難過、煩惱，也許是因為你現在的生活太過於單調、孤獨、困境重重了吧。多出去轉轉，找人聊聊天，在努力中使自己忙碌起來，不給自己去回憶傷心事的機會。
當一段時間後，你走出了困境，幸福且快樂著時，你再去回憶往事，相信也定會把回憶中的一切，當成一種享受。
解悶兒小賣卜
每個人都會有不順心的事和不喜歡的人，你不能左右別人的時候，最好改變自己，不與破事糾纏，不和爛人計較，自己踮起腳尖向前看。不這樣你就是大傻瓜，拿別人的錯誤來懲罰自己。開心過好每一天，好好善待自己吧！
上海張姐廣場舞
行雲流水159806731
總是想起傷心的過往，這說明還沒從曾經的陰影裡走出來，生活總要繼續，你可以有一段糟糕的經歷，但決不能因此有一個爛透的人生！時間會沖淡一切，用心過好每一天，無論這個世界怎樣待你，都請你一如既往的努力、善良、滿懷喜悅、充滿希望！你若安好，便是晴天！我最近畫了幾張小畫，分享給您，祝您新年快樂！
