- 這個世界上最珍貴的東西是你的每一分每一秒，不是其他，包括你現在看的這句話所花費的時間，已經成為歷史；
- 人生只有兩件事，一是吃喝拉撒，二是怎麼吃喝拉撒的更好；也就是解決生存問題和給內心找一個住處；
- 由外界行為不斷約束自己內心的自律產生痛苦，而從自己內心施展自己行為的自律產生愉悅；中間的差距最好的解決方式是大量的閱讀經典書籍；
- 改變一個人就是改變他的大腦，改變他的大腦就是融化他之前舊有的固化思維，加入新的思維體系，剛日讀經，柔日讀史是你最好的選擇；同時那些知識是你帶動自己新思維體系的基礎；
- 人是一個矛盾體，每個人生下來的那顆心都是不一樣的，但每個人都期望找到一個和自己一樣的心，於是就在這種矛盾當中度過了自己的一生；
- 人際關係的本質是認可，之後才是交換，從這一點上出發，你要先強大自己，然後再去做人際關係的維護，評判你自己強大不強大的唯一標準就是你能否讓你和對方的談話朝著一個更好的層次進行；
- 如果你的認知層次處在善惡，得失的層次，那麼遇到事情之後你首先反應出來的東西是情緒，而不是解決辦法，之後你需要用自己所謂的情商和時間來消化你的負面情緒，所以拔本塞源，去提升你的認知層次；
- 思維方式就如同工廠裡面的一臺一臺的不同類型的設備，有什麼樣子的設備不重要，重要的是你能否有帶動這些設備的內心能量和用這些設備生產的原材料；
- 人自帶一個天性，那就是被認可。但是很多人理解的被認可是被外界環境認可，於是依靠外界環境對自己的認可而生活，當沒有了外界環境的認可力量，自己就內心焦慮迷茫，這是你那些社交恐懼，猶豫拖延的根本原因；而最終極的理解被認可是被自己內心認可，於是孤獨都可以享受；
- 人有什麼樣子的內心想法，就會有相應的行為去支撐。你之所以沒有相應行為支撐的原因不是因為你懶，只是因為你的內心能量還沒有達到那個點，用反省增加一點能量你就能做到了；
- 讀書+體悟 和 經歷+反思 是給你內心注入能量的兩種唯一的方式。讀什麼書不重要，經歷什麼事情不重要，重要的是將知識，將事情本身和你內心當中的感受做到共鳴；
- 你通過千辛萬苦修行得來的技能在那些悟道之後的天賦技能人面前會被踐踏的一無是處，避免這種情況發生的方法是做一個謙虛有禮貌的人；
- 性格是你行為模式在時間上的積累，你行為模式的本質是你想法在時間上的積累，你想法的本質是你內心能量在外界的一種長時間的呈現，所以你想要改善你的性格，那就去改善你的內心能量；
- 你內心當中產生的痛苦只能由你自己隨著時間的淡化而去消化，痛苦本身是不能消失的，但是你完全可以做一些事情讓這種感受快速的淡化；
- 解決你原生家庭對你人生影響的方法只有一條，不斷的提升你的認知層次，看清這些影響，然後接納這些影響，再由終身的自律去解決，別無他法；
- 少做一些傾訴的事情，因為沒有人能夠真正的理解你，就算你真的找到了一個願意和你互相傾訴的人，那麼那個人本身的內心想法和你一樣，多發一些牢騷給你。所以最好的方式是你自己將那些抱怨的東西寫下來，用眼睛再觀察一遍，然後扔掉；
- 你的工作技能只可以讓你過上一種不被餓死的生活，如果你的想法太多，能夠幫助你的東西就是你將自己的工作技能和自己的性格天賦聯繫起來，那樣你會走的更遠；
- 你的心就如同一個玻璃瓶，瓶子裡面的東西是你的內心能量。如果內心能量不夠用想要補充，你的辦法是讓外界的東西和你的內心能量發生共鳴，進而增加內心能量，而不是直接讓外界的東西穿過玻璃瓶進入你的內心能量，那樣會很痛很疼；
- 社交恐懼，拖延猶豫，自卑懦弱，情商低這些技術技巧上的問題最本質的原因是因為你的內心能量太弱小導致的心智不成熟，所以呈現在外界環境中的行為模式不熟練，經過時間的積累就成了這些症狀，所以從增加你的內心能量入手，你就可以改變它們；
- 書籍也是區分層次的。經典書籍可以讓你在未來的某一天有如神助，暢銷書籍可以讓你在短時間之內體會到效果，但是隨著時間和你身體機能的退化，逐漸會消失；
- 思維模式有如一臺一臺的機器，要讓他們順利運行你需要的是電源和原材料，你才會有輸出。否則你只能為你找到的各種思維模式找地方存放還有為他們支付折舊費用；
- 人際關係的本質是認可，之後才有交換的可能。如果你得不到圈子的認可，那麼圈子只會無情的拋棄你，不是圈子無情，而是圈子本身就無情；
- 人情世故著重強調行為本身，人際關係強調認可和提升，不要做那種只強調行為本身，還想著人際關係對自己能夠提升的事情。那會讓你什麼都得不到；
- 左手是你的手，右手也是你的手，不要左手像自己腦袋裡面要錢花，右手又罵自己的腦袋太魯莽，能為你做主的是你自己的大腦，兩個手要一起幫大腦才可以；
- 接納不是一個動詞，而是一個名詞。它是一種狀態的持續，不是某個瞬間的發生。它後面一定要跟著自律才可以有效，否則那就只是兩個漢字而已；
- 孤獨和你是不是單身狀態，是不是婚姻狀態沒有任何的關係，有時候兩個人在一起可能會讓你感覺到更加的孤獨。孤獨本身就是你一個人的事情，所以從始至終你都必須要有能夠和孤獨好好相處的能力；
- 不要用你的原始感受去驅動你的言行，這裡面差距太大，不是你能夠彌補得了的。你現在能看到的一切都是別人家經過了幾十年的漫長髮展得來的，如果你用你眼睛看到的東西轉化成的內心感受去驅動你的言行，那你就是在折磨自己；
- 任何事情都是時間和認知的一種堆積，所以你在看任何事情的時候都應該去看到它的過去，現在，這樣才是將這件事情徹底的看清了，那麼你就不會被你的原始感受忽悠了；
- 你的工作技能只可以讓你在工作後的十年內保持一種持續的賺錢能力，但是絕對不會讓你有很顯著的成績產生。這個時候你的性格天賦是唯一可以讓你走的更遠的東西；
- 心是先天地而生的，每一個人只是這顆心的一個承載。要想發現這顆心本身所具有的不同天性，你就必須要先將你的心豐盈起來，滋養起來。否則你的原始感受會將你的天性隱藏起來讓你永遠無法發現；
- 永遠將提升自己的認知層次這件事情放在所有事情的前面，然後不斷的去努力，當你可以看清很多問題的時候，你一個月賺的錢有可能是你之前一年賺的錢；
- 別人之所以對你的奮鬥嗤之以鼻和報以嘲笑的原因不是因為你的奮鬥本身，只是因為你的奮鬥行為狠狠的打了他們的臉，讓他們覺得自己是因為懶惰而沒有去奮鬥的，他們無法接受這一點所以只能把情緒發洩在你身上了；
- 任何事情其實都離不開三個字，那就是志，識，恆。只是你想要去做的心還有支撐你行動的內心能量，識是範圍的意思，在這裡是你在行動的過程當中不斷的確認範圍，識別範圍，調整行動，恆是恆心的意思，腳踏實地的去做，去積攢你的力量就可以了；
- 如果你在生活當中發現自己是一個弱者，那麼不要去學習那些所謂的技巧之類的東西，因為你學的這些東西強者也會，而且用的比你更有效。調整自己的方向，積攢自己的能量，讓自己的心智更加成熟是你唯一變強的策略；
最後，祝能看到的有緣人身體健康，生活幸福，2020年財源滾滾。歡迎你來諮詢我。
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