唐七柒的快樂書寫
練字練習了一段時間後，越練越沒有進步，這個問題是很多學習書法的朋友都會碰到的一個問題。產生這個問題的原因有兩方面，下面我分頭敘述一下，並且找到改進的要領：
第一種，學習方法錯誤
正規的練字方法是從臨摹優秀的字帖開始，不管是鋼筆字還是毛筆字，這個方法都適用，而且是練字的唯一方法。
但是我曾經看到過一些朋友所謂的練字，他們的練字從來不臨帖或者是很少臨帖，就是自己按照自己的書寫習慣，或者網上隨便看了幾個人的字帖，就自己在那寫。所以寫來寫去，也沒有看到進步。
還有些朋友練字是這樣的，拿起一本字帖就寫，沒兩天從頭寫到尾了。這種不是臨帖，這種是照著帖子抄了一遍文章內容。這種方式的臨摹，意義不大。
我們說方法不對，努力白廢。解決這種問題的方法就是把心塌下來，少一分浮躁，多一分篤定。選好一本字帖後，按照正確的方法，認真臨摹。
一開始把握不好字的間架結構的話，可以先從摹開始。摹了一遍之後，再對照著字帖臨寫。臨的過程一定要一個字一個字過關，不要照著字帖抄一遍完事。而是每個字看一眼就能把它寫的八九不離十，這才算過關。
很多事情慢就是快，快就是慢，越想走捷徑，就會越慢。
第二種，眼高手低
這個現象我就曾經碰到過，剛開始臨摹字帖的時候覺得進步挺大的，可是過了幾個月後，就覺得進步很慢，甚至有時候覺得越臨越不像了。這種現象其實是學習過程中的一種錯覺。
我們剛開始練字的時候，對字帖上的字很陌生，對字的筆畫、結構等認識得很膚淺。這個時候就算有時候寫的不好，因為眼力跟不上也看不出來。
可是練習一段時間後，對字帖的認識深入了 ，眼力提升的快，但手上功夫沒有眼力提高的快，因此產生了一種眼高手低的現象。這個時候臨帖老師覺得不像，有時候感覺好像在退步。其實這個時候這種“退步”正好是“進步”的開始。
這個時候，你不妨把臨的字與一開始的時候比較一下，就會發現其實後者還是比前面的好。
題主是在練習鋼筆字，如果是這種問題的話，不妨再換一本字帖學習一下。如果原來練的楷書，現在就寫寫行書，如果原來寫的是行書，現在可以再練練楷書。或者原來練的是硬筆字帖，不妨現在換成小楷字帖臨摹學習一下。
另外就是在正常練字之餘，不妨多看看古代優秀書法家流傳下來的各種精美法書，多看看書法史，這樣提高一下自身的內在修養，對你寫字也有很大的幫助。
翰墨今香
我覺得不能太著急，不要太看重成果，練字的過程也是修身養性的一種方式。原來我只會背兩三首唐詩，練字以後可以背十幾首了！
啍啍哈哈嘿
這個問題不少學習硬筆書法的朋友都會遇到，卡瓶頸了，甚至感覺是退步了，怎麼辦？抱庸認為，解決這個問題的要領就是把筆停下來，到了應該多看一看、悟一悟的時候了。
精練不是偷懶，而是事半功倍。書法用功須勤，但要勤而有道，簡單機械的重複的寫，沒用。要帶著想法去寫，求善先求變。中國古代有專門從事抄寫的人，寫了一輩子也沒成為書法家，就是佐證。不少朋友因為喜歡誰誰誰的字，就一直這麼照著練，這其實只是書寫技巧的摩仿與歷練，初期是需要的，後期則會是制肘。
書法習練的進步也是螺旋上升的，如果你把五年前、十年前的字拿出來對照，躍入眼簾的一定是稚嫩與拙劣。感到自己書法水平停滯了，恰恰說明你對書法的理性認識提高了，即將進入躍進期，這與孤芳自賞、固步自封相比，絕對是好事。
停筆一段時間，先看看名家法帖和他人習作，換一種體勢或風格，會是不錯的辦法，不妨一試。
抱庸詩書
練習鋼筆字，如果訓練方法得當，兩個月左右就可以了。然而，練一年多了效果不理想，肯定是方法不對。
正規的、系統的、完整的訓練套路是，如圖:
如圖所示，每個訓練科目為一個步驟，彼此之間是工序關係、因果關係，階梯式的運行狀態，密不可分，缺一不可，而且有具體的操作規程與技術標準，如果前一項質量達不到標準要求，直接影響下一步順利進行。所以，練字的過程，好比企業製造產品，必須要按照特定的生產工藝流程，一步一步的進行。
依我多年研習書法和教學實驗證明，如果選擇範本不對，訓練用具不匹配，執筆姿勢錯誤，運筆動作不規範，沒有指法、筆畫、結字等一系列前期基本功訓練，從起步入門就直接照著字帖寫……這樣的作法是違背科學規律的，等於沒有任何思想準備。
硬筆字分實用類、藝術類兩種，書寫技法是有區別的，適用領域及範圍不一樣，訓練方法套路與最終目標完全不同，具體細節有差異。因此，它們的屬性特徵要事先了解。
簡單的說，實用類硬筆字，是指人們日常工作和學習中普遍應用的書寫形式，突出的特點是: 只需適度的提按、停駐，沒有刻意頓筆、回描，行筆流暢自然，書寫速度可以調節。
藝術類硬筆字，是完全模擬毛筆書法字體稜角分明特徵的寫法，只有觀賞性，平時用不上。
所以，要想寫得好、寫得快、平時用的硬筆字，建議學實用類的那種，並且要正規系統的訓練一段時間。
需要掌握以下幾個要點:
其一，選擇範本。應該選擇毛筆小楷字帖作範本，例如《靈飛經》，如圖:
其二，訓練用具。初始階段練習指法、筆法、筆畫、臨摹應該使用拷貝紙、鉛筆。後期換中性筆或其他筆、普通紙。
其三，執筆姿勢。正確的執筆法是寫好鋼筆字的前提條件，如圖:
其四，運筆動作。筆畫起、收處和轉折的地方，只需要將筆尖在此停駐即可，千萬不要刻意用力頓筆。筆法動作簡潔明瞭，行筆節奏快捷流暢。如圖:
其五，臨摹方法。先用鉛筆以摹寫法熟練字形結構，感覺到技法掌握熟練了，再改用中性筆或其他筆臨摹。如圖:
以上是我的教學心得，僅供參考。感興趣的朋友請點贊，或關注我翻閱之前發佈的有關練字方法講解，有小視頻可看，興許可您有所啟發和幫助。謝謝支持!
密切關注書法與寫字教育發展動態，潛心專注書寫技藝方面的課題研究，努力推廣實用型硬筆書寫技法，做有良心的書法家 ——潘茂生•寄語
潘茂生書法文化研究
我把題主的問題，解釋一下吧：為什麼練了一年的鋼筆字，日常寫字時還是長進不大？
我在網上與很多練字者交流過，我說幾個情況，你對號入座：
A、你所學練的字，結構上本來就不適於日常書寫。舉例如下，下圖的結構，能快寫嗎？顯然不能！
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你首先要分清，實用性的書法結構、藝術的書法結構，往往是不一樣的！它們對日常書寫的幫助，其能效是不一樣的！
B、臨貼時慢臨，而日常書寫較快。沒有從臨貼到實用轉化過。
有的朋友，所臨的也確實是行書，臨貼時也規規矩矩，結構寫的也可以，但為了追求結構的規範，不敢快寫。
那麼，行書最重要的手感、行氣，你就不會有！
所以，除了慢臨，一定要有隨抄以鞏固，隨抄速度由慢到快，每隨抄一次，就⭕️醜字重點解決一次！
C、努力程度不夠！
我雖天賦一般，但自認做到了努力二字，前年第一年練字，所用的A4紙，高達16釐米，正反都用。以前拍的圖片就不找了，下圖為一部分字貼：
臨貼、快寫、慢寫、選臨、隨抄、古今貼、各種書體的對比，有時一天耗幾十張A4是常有的事。對，我就是急性子，就是急於求成，雖然走過彎路，但不算誤入歧途。
D、只會臨貼，從來沒分析過自己字的日常問題！
有的朋友，日常書寫問題很大，比如，我練字前，分析了下自個字：典型的“野路子”，沒道理的誇張筆畫太多了，先敢於自我否定！
直到現在，還是常自我否定，沒有自我否定，就沒有吐故納新！我當初的野路子如下：
每個人的字，或多或少都有點問題。先改正主要問題，再努力引入書法層面的結構，才是應該的！
好吧，今天就聊到這裡。關注我，為你分享最實用有效的練字方法，和最有溫度的視頻講解。
行書一點通
一、臨習鋼筆字要善用“移影記形”法。所謂“移影記形”法，簡言之，就是不急於動筆，先對要臨的字，通過認真的欣賞、觀察、理解，把整個字的外輪廓(字的意態、形勢)和內結構(筆畫疏密分佈)都稔熟於心，直至閉起眼，字在腦中；張開眼，字在紙面，即把影子移到紙上。寫字時，眼、心、手相互配合，力求“三到”。也就是古人所謂:“先得於心然後應於手”、“意在筆前”的方法。
二、練鋼筆字要學會“分門別類”法。將全字帖的同偏旁或形格的字，通過摹或臨，把它排在一起，搞成一本自己用的按偏旁部首分類的字帖。從中可以分析、研習，可以看出在同偏旁的大類中，因字的筆畫繁簡或匠心所在，作出多種不同的結合方式，從中體會出結字的規律。
三、練鋼筆字善用“以虛寫實”法。對於練字，相信大多數人都是利用有限的空餘時間練習，在很多場合都是不便於動筆的，想快速提高自己的寫字水平，就要隨時隨地進行臨習，這種情況下有兩種方式進行練字：一是可用現場工具（如樹枝、竹條等）在地上臨習鋼筆字，以鞏固字法；二是用手指在身體上或空中默寫，以虛寫實，這就是“手中無筆，心中有筆”，以促進字法記憶。這種方法可解決字形狀態及草寫時的筆順問題。日常多做這些工夫,到執筆書寫的時候，字形結構就會浮現在眼前，做到胸有成竹了。
文筆逍遙
練習了一年多的鋼筆字，越練越沒有進步，有什麼要領嗎？書法的練習肯定是有其要領的，需要講究學習方法和持之以恆，兩者缺一不可。
一、要領之學習方法
1、選帖
中國的書法是繼承與創新的藝術，學習古人或現代優秀書家的帖子是我們快速上手的一個科學的方法，因此，結合自身的審美選擇一本帖子當做自己的學習範帖是很重要的事情，待範帖上手後，再旁涉諸家取其精華融會貫通，才有自己的書寫風格。
此處需要注意的一點是：
在選擇範帖的時候，注意範帖的字體，書法發展至今有近4000年的歷史，流傳有：篆、隸、楷、行、草五種字體，若楷書的基礎不是很牢固，建議從楷書開始練起（楷書上手後有興趣可以兼習隸書、篆書），然後行書，再草書。
很多朋友在學習書法一段時間後發現進步不大，跟範帖選擇的字體有關的。若楷書基礎不牢，卻去選擇行書的範帖，那麼，如此往往事倍功半。
二、臨摹學習法
選定了範帖，我們採用了臨摹學習方法。
臨摹學習法是古人經過長時間的實踐所得出的一個科學的學習書法的方法，按照此法學習往往可以事半功倍。臨和摹是兩個意思，摹，就是將透明薄紙覆蓋於範帖之上進行描寫；臨，則是將範帖左置，邊看邊寫。
在學習過程中若是發現有進步不大，有原地踏步的現象出現，這是一個正常的情況，可能是瓶頸期的出現，那麼此時，你可以採取：
1、臨摹相互交錯學習，將寫得不是很滿意的字進行摹寫練習，摹寫是可以很快確定間架結構的好方法，臨中有摹，摹中帶臨，交替學習。
2、進一步學習書法理論方面的知識，用理論來引領實踐，收集所學範帖的一些資料，可以是音頻、視頻、文章等進行學習。
3、收集範帖書家的其他作品，進行分析、對比自己所學習的範帖，通過對比來學習。
4、查閱範帖書家同時代的其他書家作品，找出跟自己所學範帖同樣的字，進行分析其他諸家的書寫方法，用他山之石可以攻玉來解決。
5、找到跟你所學範帖一樣的朋友或老師，請教他們對範帖的看法並指點下你的習作，聽聽他們的看法。
瓶頸期是書法學習過程中很正常的一個現象，出現了瓶頸期也說明了你的學習進入到一個提高的階段，只要抱著積極樂觀的心態沉著的去處理，待瓶頸期一過，你的書寫將進入另一個提高期，因此，在這個階段萬萬不可輕言放棄。
三、學習時間規劃
書法學習是一個持續的過程，並非一朝一夕可以完成的，古人曾有言“書無百日功”之說，因此，結合自身的具體情況制定好學習計劃是一個可以保證持續學習的科學方法。
在學習時間的制定方面需要注意“定時”、“定量”的問題。
1、定時
在一天中的固定時刻進行學習；
2、定量
書法學習貴精不貴多，因此，要少字多精的去學習。
綜上所述
書法的學習是一個持續的過程，需要我們講究學習方法，持之以恆的練習與同好者交流，瓶頸期是書法學習過程中一個正常的現象，可以參考文中所述的5種方法進行解決，只有定時定量的科學學習才是保持持續學習的好方法。
書法有云
要領就是堅持下去，邊寫邊學。我也在練，感覺鉛筆好掌控一些，中性筆鋼筆也有練習。
我可以叫小芒果
一年多的時間，如果進步不大，那可能方法上確實存在一些問題。建議在以下方面進行一些努力：
1、正確認識硬筆書法的特點。硬筆的筆頭與毛筆不同，練字的重點要放在結體上，而不要過多糾結於筆法，不要刻意追求線條的粗細變化和牽絲引帶。
2、學習一點書法理論知識，瞭解一點書法史，注意培養正確的書法審美觀。“眼高手低”本來是一個貶義詞，但對書法人，手可以低，但眼光一定要高，高的審美可給手指引努力的方向。
3、學習行書，臨摹《聖教序》無疑是非常好的一種選擇，但要注意方法。一是可將《聖教序》縮小複印後來臨摹。二是要按結構來分類後臨習，這樣可舉一反三，事半功倍。
4、利用零碎時間，進行集字訓練。從帖中找出一些字，從兩三個開始，組成一些詞來進行創作，增強運用能力。
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千年蘭亭
根據題主所說的情況，不妨從漢字的結構與佈局上下下功夫吧！下面以左右結構的漢字為例，來講講結構技巧和比例搭配：
左右結構的漢字，無外乎以下五種結構佈局，學會了就能舉一反三：
1、左右相等
第一類，如下列字形，書寫時左右兩部分高度基本平齊，寬度各佔字的一半，平分秋色。
2、左寬右窄
第二類，如下列字形，左邊結構複雜，右邊筆畫較少，書寫的時候左邊寬，右邊窄，整個字要寫的緊湊一點。
3、左窄右寬
第三類，如下列字形，左邊窄，右邊寬，書寫的時候左邊要收斂讓出位置給右邊，右邊適當舒展，這樣就比較協調。
4、左長右短
第四類，如下列字形，左邊的筆畫上下伸展，右邊的筆畫向兩邊伸展，形成一種對比關係。
5、左短右長
第五類，如下列字形，左邊偏旁較小，一般寫在左上方位置，右邊字形較大，筆畫可以寫得舒展，佔較大空間。
以上只是講了左右結構的佈局，其他結構的可以自行去觀察。總之是告訴這種方法，以便書法愛好者們能更好地把握練字的規律性東西。
