據美國密執安州的一所大學研究發現，通過自律能力的強弱，竟然可以預測孩子未來的學習成就，也就是說一個孩子如果自律性很差的話，會直接影響到他的學習能力，甚至是閱讀理解能力，生活上以及工作上都會受到一定的影響。
由此可見，培養孩子的自律能力有多麼的重要，也就是說這些能力從小就要培養孩子。對孩子來說，自律會兒專注力都處於不可忽視的重要位置，如果沒有良好的自律能力，那麼很難實現自己的目標和夢想，容易半途而廢，所以才有自律的人生最自由的說法。
不過，大部分的家長都知道自律和專注力對孩子十分重要，只不過在培養孩子自律的道路上試過不少方法，最後都不了了之，道理都和孩子講了，但是隻要自己一不看著孩子就會趁機放鬆，最後形成也只是他律而不是自律。
因此，家長們所需要做的就是從新認識自律，以及正確培養孩子自律的3個方法和5個注意事項！
認識什麼是自律？
什麼是自律？所謂自律就是以積極主動的姿態，去管理和控制自己慾望的能力，以及延遲滿足的能力。
管理控制自己慾望的能力需要思考，讓自己不被情緒左右，同時不被當下所誘惑，
延遲滿足的能力，是能夠放棄當下的誘惑，來換取未來某段時間更多的回報或利益。
比如一個著名的研究，講幾個孩子分別放在不同的房間，然後在桌子上放上相同的棉花糖，並告訴他們，如果誰能堅持不吃桌子上的棉花糖，將會獲得更多的棉花糖，其中30%發孩子都能堅持15分鐘獲得獎勵，經過跟蹤調查，堅持越久的孩子人生的成就也更多。
如何從小培養孩子的“自律”？
1、對於1歲的孩子，樹立規則，讓他學會自我約束
美國心理學家埃裡克森曾經表明，無限制的自由，既不安全也不健康，所以對於1歲多的孩子應該儘早樹立規則，給予適度的限制，讓孩子從小就有規則意識，從而進行自我約束。
我國心理研究發現：對年紀小的孩子，給予適當的限制，可以提高孩子的安全感。
也就是說想要孩子自律，樹立規則意識很重要，對於小孩子來說一些實用的規則，要比大道理好用很多，但是不要去束縛孩子的天性，為了尊重孩子父母千萬不要按照自己的想法做主，樹立規則的時候可以讓孩子參與進來，表現得尊重孩子。
2、對於3歲左右的孩子，父母要適當地放手
對於3歲左右的孩子來說，為了更好地發揮孩子的內驅力，父母需要適當的放手，因為孩子一直活在他律之下，是永遠學不會“自律”的。
所以適當的放手，保持一顆平常的心態，更有助於培養孩子自律，例如給孩子說“不”的機會，讓孩子表達自己的想法，讓孩子主動的學會吃飯、刷牙、穿衣、洗澡等生活技能，在這個年紀，父母需要做的就是幫助孩子做出合理的選擇，而不是過多的限制，這樣孩子的自律就會慢慢形成。
3、自律要從家長做起
想要培養自律的孩子，家長自律也十分重要，父母愛玩手機，孩子就會愛玩遊戲，這是很正常的事情。父母最好做到每天抽空陪孩子，這個時間中，不看手機，打電話也要經過孩子的同意，這樣孩子寫作業才會專心致志，自律的父母更痛一培養出自律的孩子。
從小培養孩子“自律”的五個注意事項：
1、父母不要長篇大論給孩子講道理，只需要簡單描述，對孩子的要求，同時針對孩子的具體年齡給出適合他認知的方式。
2、對孩子不合理的要求，要堅定的拒絕，原則性的問題，不能對孩子放鬆，同時還要保持溫柔的態度，這樣孩子更容易接受。
3、避免孩子用哭鬧的方式威脅父母，父母要對這種行為做到視若無睹，不能心軟，讓孩子意識到這招沒有效果，只有正常溝通才是解決問題的最好方法。
4、自我管理能力強的孩子，自律性才高，在孩子小的時候，學習最大的動力就是興趣，所以家長不用強迫孩子做什麼，此時家長可以多準備一些對培養孩子行為習慣以及樹立規則有幫助的繪本，這樣家長不用費太大的力氣，孩子還會主動學習，畢竟沒有哪個小孩子對顏色鮮豔的卡通繪本有抵抗力。
5、家長要知道，孩子的自律是需要長期的聯繫，不會在短期內形成，所以家長不要操之過急或者過早放棄。
關於孩子自律的培養，璐璐不僅做好上面這3點，同時還使用《兒童行為養成繪本》從旁輔助，孩子對這種繪本絲毫沒有抵抗力，看到主人公做的事情也會跟著學，能夠很好的幫助孩子樹立規則意識。
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而專注力的訓練，璐璐則是抓住了孩子喜歡玩遊戲這點，給孩子選擇了一款訓練專注力的遊戲書，這套書共5冊，140個訓練專注力的小遊戲，讓孩子在玩的過程中，訓練專注力，不斷成長。
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