MTK11

人的年齡，是個非常奇妙的的東西。在你不說出真實年齡的情況下，真相往往會“欺騙”很多人的眼睛。

人的相貌，是外在的表現，給人的第一印象，就是“相貌”。年齡，是內在的生命年輪的痕跡，就像樹的年輪一樣，可以判斷歲月的印跡。

有三種情況除外：

1. 有的人，天生長了一張娃娃臉，即便是年齡增大，看著也象年輕人。
2. 生活中，經常有這樣的現象，同齡人或稍有差距的人，有的人長的“太著急”，像老頭、老太太，皺紋突顯，略顯“蒼桑”；而另外的人，歲月痕跡卻不怎麼寫在臉上，稍顯“年輕”。過年走親戚，經常會遇到這種情況，孩子都上初中高中了，站在一起卻象“姐妹”“兄弟”，親戚會不由誇讚：你真年輕。
3. 還有一種情況，就是自然規律，通常認為：四十歲之前，女人比男人衰老快，男人更顯年輕，當然也有特例。
   
   
   

1. 保養的好。女的，可能因為化妝品；男的，注重飲食，工作環境。
2. 加強和堅持鍛練。適度的身體鍛練，可以有效緩減衰老，無論男女。
   
   
3. 樂觀的心態。我覺這是主要因素，保持積極向上的心態，想得開，不糾結，心情開朗，使人越活越年輕。我曾經遇到過這樣一位長者，我們是“忘年交”，他雖已近七十歲，但能和年輕人玩到一起，遇到年輕人感覺困惑或不可思議的事，他會用另外的角度去看待，為我們解決問題打開了“另一扇門”。我們經常會說：王主任是七十歲的人，三十歲的心臟。
   
   
   

每個人都會變老，也活過年輕時，但歲月無論如何變遷，願大家都有一顆“年輕的心”，積極、樂觀、開朗的去面對生活。

沸騰的靈感火花

確實如此啊！有的人從外表看不出她的具體年齡有多大，這跟她的生活經歷，跟她的性格秉性，跟她的飲食習慣都有很大的關係的。

首先咱們說她的生活經歷，如果她從成年開始，在單位努力工作、人際關係良好，跟同事們能保持很好的工作關係，在家庭裡有疼愛她的家人、懂事的孩子，還有自己的三五閨蜜，經常聚會、旅遊、逛街，生活都是一帆風順、恬靜而愜意。

然後在看看她的脾氣秉性，可能從小生活無憂無慮，讓她在幸福快樂的家庭長大成人，養成了她的樂天派性格，心裡總是充滿了陽光，即使遇到一點小困難、小挫折，她都會從容面對，即使天塌下來，她都會笑著應對

而且一個心地善良的人，歲月留給她的，只會是滿臉的慈祥、寧靜、從容，每個人三十歲以前的容貌是父母所賜，而三十歲以後的容貌，全是自己的內在修煉了。

如果你看見一個外表容貌跟她的年齡有差距的人，那她一定是個性格開朗、善良，對人做事都會替別人考慮，並且有一個疼她、愛她的老公，懂事、孝順的子女，家庭生活幸福快樂，這樣的人怎麼會不年輕呢？

小薇孫麗薇

我80後，男友90後，我比他大6歲。他第一次見到我的時候，以為我比他小。

有一次陪姐姐買衣服，售貨員以為我是我姐的女兒，真的是很尷尬。

有一次我和嫂子去很多年沒見的鄰居家，鄰居問嫂子，你家丫頭這麼大了啊？

……

這種尷尬的經歷還挺多。

所以，我今天用個人經驗回答一下這個問題吧。

長相比實際年齡看上去年輕的原因如下:

第一，髮型。我一直是短髮。曾經試著留長髮時，就發現顯老。

第二，敷面膜。我敷面膜很隨意，心情好時天天敷，天氣冷了一個月都不敷。但是，敷面膜真的很重要。化妝品除了眼霜用稍微貴的，其他的都是一瓶一百塊錢不到。

第三，心思單純，心地善良，心境自由。我是一個喜歡笑，軟弱到經常被人欺負（就是言語方面的欺負）的人，但是我不愛生氣，不多計較，比較容易開解自己。

第四，天天泡枸杞喝。我的家鄉就是中華杞鄉，枸杞的功效大家肯定都知道。我每天泡枸杞，冬天幾乎不感冒。

我的個人經驗就這麼多。不喜勿噴，無圖可發。

嘻嘻，希望所有的女孩子都是小仙女，永遠開心幸福喲。

杞鄉文苑

前一段時間看到李冰冰的照片，少女一樣的面容和身材，誰會想到呢？已經44歲了。這個年紀的大多數中年婦女們早已發福臃腫，老態橫生，是標準的黃臉婆。

可是李冰冰越活越年輕，為什麼有的人年齡大反而顯得很年輕呢？

第一，跟飲食習慣有關係

物質極其豐富的今天，每天飯桌上大魚大肉已經成了習慣。人長期過量的膽固醇，油脂的攝入，導致身材發胖，也影響了身體的健康。導致油脂分泌過剩，毛孔粗大，體態臃腫，行動不靈活。

因此你想顯得年輕的話請管住你的嘴，以清淡簡單的飲食為主，多吃新鮮瓜果蔬菜，吃飯的時候要細嚼慢嚥。

只有長期以往的堅持，才能起到作用。

第二，跟運動習慣有關係

現在人都普遍缺乏運動，事實上運動會促進人體新陳代謝，在運動過程中出汗，有助於身體排毒，堅持運動也會讓你吃進去的食物消耗掉。不容易在體內囤積脂肪。

運動是按照自己的身體情況來決定的，除了練習柔軟拉伸性的瑜伽以外，一般人還可以慢跑、快走、騎自行車、游泳、跳廣場舞等等，運動至身體發汗，持續10到20分鐘即可，不可過度逞強，引起身體不適。只有長期堅持鍛鍊，才會身材更苗條健康。

第三，跟護膚保養有關係

俗話說：“歲月是把殺豬刀”，只有會保養的人才能讓自己容顏不易衰老。基本皮膚保養跟洗臉一樣每天都要保養。用洗面奶清潔皮膚以後，撲上爽膚水，塗上面霜。

大家可以經常做面膜，讓皮膚水嫩，有光彩。敷面膜也是有講究的，如果是三天敷一次面膜，每次15分鐘就可以了。如果每天敷面膜，每次都不要超過五分鐘，不然對皮膚也有傷害。

第四，跟氣質修養有關係

相信很多人對董卿在《中國詩詞大會》，一舉手一投足的氣質所吸引。

雖然董卿早已是著名的主持人，但是她從來沒有放棄讀書學習，她有空就會讀《紅樓夢》《唐宋詩詞》這些古典文學，並且攻讀了華東師範大學中文系古典文學研究生。

“腹有詩書氣自華”每個人都要通過不斷的學習，提高自己的修養，提升自己的氣質，控制自己的情緒，不易被別人激怒。在平凡的生活裡活出自己精彩的人生。

也許我們活在平平凡凡的歲月，但是我們可以通過努力，讓自己變得更年輕。早日擁有自己想要的生活，早日活成自己羨慕的樣子！

對此問題你有什麼不同的見解呢？有書君將會挑選一個精彩留言，送出神秘大獎！

有書共讀

謝友，這就是心態。心態好，自然陽光，沒有不開心、沒有煩惱怎麼會不顯年輕哪？

一個人的容貌是生活的真實寫照。

當你看到一位精神煥發的人，她一定是日子過的很幸福，有一個珍惜她的愛人，有個幸福的家庭。有非常樂觀向上的思想，有個好心態。生活中的一切遇到不是上天賜給你的，是個人努力的結果。家庭幸福證明她很會生活，也很會經營家庭。樂觀的精神，證明這個人很明智，不糊塗，知道自己想要什麼，知道生活該怎樣過。

而有的人滿面愁容，似乎生活給了她千斤之頂，壓的喘不過氣。自己從來不去分析為什麼自己這麼不開心，是沒錢、是沒感情、是子孫不孝，還是自尋煩惱。其實沒錢並不可怕，誰都是從沒錢時走過來的，沒錢不代表不讓自己開心，每天一臉愁容，老天就給你錢嗎？快樂帶 給人的是什麼，是一種精神，好多的事情只有自己才能去排解壓力，你越愁越得不到你想要的。你越是拿得起、放得下，越容易得到。因為心情好，你周圍的人也會被感染，一家人生活在一起才會更開心，這就是“這和萬事興”。

家和了，事業就順。每一沒有煩心事，只是享受生活，當然也會顯年輕漂亮。

想過怎樣的日子，問自己。“知足常樂”就好，想怎樣生活，快樂就好。

讓自己有個好心態，凡事看開、看淡，你的日子怎能不處處陽光。人怎會不顯年輕！

尼木子

可能心態很重要吧。

我是一個喜歡和年輕人在一起的人，心態也因此而變的年輕了吧。並且喜歡新鮮事物，和很多同齡人在一起，給別人的感覺是比她們年輕一些。舉個例子，去年我和兩個同事一起帶隊去青島，其中一個比我大一歲，一個比我大兩歲。車上有很多幼兒園的小朋友，喊我和其中一個姐姐叫阿姨，卻喊另一個叫奶奶。

而平時那個同事就經常稱呼自己是老太太。可能是她覺得自己老了吧。我曾經問她為什麼這樣想，她反問我四十多歲了難道不老嗎？我回答她說才四十多歲就老了嗎？有一次一個同事的朋友請她吃飯，順便邀請我們兩人一起去。席間那位朋友也是覺得我同事比我要大好多，其實她只是比我大兩歲而已。看來心態真的很重要，當自己覺得自己年輕時，也就真的會年輕了。

荷邊聽雨51

我是一個活例子。如果我把我35歲的照片拿出來給大家看，很多人會認為那照片比我現在的年齡還要老幾歲。

首先排除兩點。一，我沒有做過整容術，二，我沒有用過很高級的化妝品。那為什麼十多年前和十多年後的樣貌卻相反呢？

我從35歲開始白手起家，成天的忙工作，很是辛勞，也很消瘦。但家庭穩定，孩子們聽話，我對自己的個人形象似乎不再有過高的要求，也就是安於現狀。穿衣隨便，髮型更不講究，臉上也從來不塗脂抹粉，美與不美，好像也不在乎誰愛看不看。這種外在的懈怠，實際就是心態的老化，內心不再追求陽光完美，不再積極向上，呈現在臉上，當然是暗淡無光，沒有了青春的朝氣。

5年前，因我丈夫背叛我們，我深深的醒悟。自己不能因他而低迷消沉，我要好好地活，要活的更精彩，要讓他後悔。所以這種發自內心強大的動力，讓我的生命有了新的生機，再加上自己十多年的信仰根基，我的內心一直是很堅定自信的。這些內在的因素，幫我渡過了那幾年生活中的重重難關，讓我在經歷生活磨難後，有了無比的自豪感和驕傲感，我確信自己是一個堅強的女人，了不起的母親。當這些內在的強大，自信與自豪，反應在一個人臉上，就充滿了年輕態的朝氣和活力，人自然而然就顯年輕了。

兩張照片，同樣的媽媽，同樣的女兒，不同的是那年女兒5歲，現在女兒快19歲了。

清邁辣媽

相由心生：是說一個人的外表是由內在的修養決定的。

1.對生活有端正態度的人，因從容不迫的氣度而顯年輕。

現實生活中有擔當、有使命感的人，都懂得“人無遠慮，必有近憂”的道理。在一切從實際出發，腳踏實地，甩開膀子加油乾的同時，對未來會精打細算、未雨綢繆、早作安排！使得自己與家人生活處於相對穩定狀態，少有因貧困造成的飢寒交迫與食不果腹，不會歷經擔驚受怕與動盪不安。一生都處於從容狀態的人面貌會煥發出年輕的光澤。

2.性格開朗樂觀，內心陽光明媚的人青春永駐。

正能量的人往往有強大的氣場，不會從一己之私出發去斤斤計較蠅頭小利，在任何氛圍中都展現爽朗樂觀的一面，使周圍人群受到感染！縱橫人生路上遇有艱難險阻也憑樂觀的性格與他人援助迎刃而解，臉上始終洋溢自信的笑容，使自己充滿活力，青春永駐！

3.團結、友愛、和睦的家庭走出來的人，因內心坦蕩、胸懷寬廣而顯年輕。

精神抖擻、容光煥發的人，日常生活中優尊處優，這得益於幸福的家庭生活。同一屋簷下，各成員之間，彼此關心，相互愛護，珍惜緣分，會有潛移默化的作用，不知不覺間會形成積極的樂觀心態。現實中思維敏捷、頭腦靈活、伶牙俐齒、行動靈活，給人年輕的感覺。

4.化妝品使女性容顏發生了革命性的變化，配合自己愛好、氣質、職業特點精心打妝一番，彰顯年輕。

5.勤於鍛鍊，注意養生，強身健體。

希望星晨58298869

我們老一輩的總喜歡說一句：家寬出少年，說的意思也就是人的年輕化跟家庭幸福不幸福是有很大關係的，一個人如果家庭幸福，心態良好，熱愛生活，善良，自信，不斤斤計較，他必定是比同齡人顯得精神年輕一點。我有個好朋友，年輕時長得一般，現在就又漂亮又年輕。她孩子幾個月老公就因病去世了，那幾年整個一頹廢，顯得異常蒼老，過了幾年，她遇到了現在的老公，一人帶一孩子，兩個人齊心協力，經濟條件也好了，兩孩子也養得好，生活幸福美滿，和諧得讓人羨慕，整個人看起來就象脫胎換骨了一樣，精神抖擻，自信滿滿，又漂亮又年輕。

牛笨笨的生活

年齡大卻顯得很年輕，就是我們經常說的“逆生長”啦。 為什麼有點人會逆生長？ 首先，對逆生長的人來說，年輕的不是年齡，而是心境。沒有人能對抗自然規律，隨著歲月流逝，皺紋必會暗暗爬上面頰，皮膚必定不再吹彈可破……但是，歲月悠悠，衰微只及肌膚，這只是一種生理上的衰老，是一種自然規律，你不接受也好，接受也好，它很無情，對每個人都公平。但這並不是真正意義上老和年輕的區別。當你自我放棄，熱忱拋卻，頹廢，憂煩，惶恐，喪失自信的時候，你就真的老了。反之，有一部分人，他們無論年齡如何增加，心中都有一腔對生活的熱忱，對生活充滿熱情和愛，無論環境如何，總是如孩童般天真久盛不衰。有這樣心境的人，就是逆生長啦！生理年齡雖然大，但心理年齡如孩子般年輕，能不顯年輕嗎？這樣的人很多。 圖為八十歲的名模卡門，逆生長典範。

顯年輕也和人生閱歷有關係。有人一生衣食無憂，萬事不用操心，過得順風順水，當然顯年輕啦。大多數人需要自己掙生活，養自己養家庭，每天在外奔波操勞，風吹日曬的，當然不能和那些過著悠閒日子的人比啦。不過不管日子過的如何，我們還是要在有限的範圍內對自己好點，好好愛自己，珍惜自己，畢竟人生已經這麼艱難了，有何理由不對自己好？所以遠離菸酒，（不過紅酒倒是可以喝一點，對皮膚好）飲食清淡，遠離夜生活，經常鍛鍊。我自己就在家每晚鍛鍊。跳操，仰臥起坐，平板支撐等做一個小時的鍛鍊。天氣好的時候週末跑兩次十公里。目前為止，見過我的人總要問一句，你怎麼不老？厚顏爆照一張啦~

最後一段話送給大家共勉：一旦心海枯竭，銳氣便被冰海覆蓋，玩世不恭，自暴自棄油然而生，即使年方二十，實已垂垂老矣；然則只要虛懷若谷，讓喜悅達觀仁愛充盈其間，你就有望在八十高齡告別塵寰時仍覺年輕。

來自厄爾曼.薩繆爾的詩《青春》

關鍵字: 生活 相貌 科學