春節就要過去了，你的新年flag立起來了嗎？
對我們很多人來說，計劃年年立，計劃也年年失敗。愛因斯坦曾經說過：瘋狂，就是重複做一件事，但是期待不同的結果。這句話要是較真起來，可能會讓我們惱怒。但是我們也必須承認，要想突破這種年度計劃必然失敗的宿命，就不能再去做同樣的事情。哪些事情呢？畫大餅、打雞血、然後動力消失、再然後意志耗盡、最後半途而廢。
傳統上認為，我們想要完成一個大的目標，或者培養一個好的習慣，必須依靠動力和意志力。但這兩個東西都有很大的缺點：動力容易丟失、意志力容易消耗完，它們都是不可靠的。
那怎麼辦呢？《微習慣》這本書提出過一個有益的思路：我們把“完成每天任務”的標準無限降低，大幅降低動力和意志力的需求，就可以克服啟動任務的困難，幫助我們培養一個好習慣。
但是《微習慣》能夠起作用的場景並不多，基本上就是好習慣能做的那些事情，比如早起晨跑、堅持讀書等等。如果我們制定的任務比較複雜，比如學會彈吉他，或者搞定某個客戶，那微習慣提倡的方法就沒那麼有效了。
總體來說，想要用我們以往的方法，去制定一個大目標，並且實現它，或者想要養成一個好習慣，難度都非常大。我們之所以每次都不信邪，每次都痴心不悔地重複設立flag，是因為我們嚮往自由生活，是因為我們內心有一個隱蔽的想法。什麼想法呢？我們自認為有愛因斯坦的敏捷思維和聖雄甘地的意志力。但是對絕大多數數人來說，這個隱蔽想法不怎麼真實，所以依賴它所制定的計劃，也就總是會失敗了。
那有沒有別的方法，不那麼依靠動力和意志力，但是也能夠幫助我們完成大目標呢？
有。《小邏輯》這本書，就開闢了一個新的賽道。它提出，把大目標分解成小任務後，可以利用人類在行為科學方面的一些傾向，幫助自己輕鬆完成這些小任務。這種方法不需要“畫大餅”式的動力驅動，也不需要“打雞血”式的意志力硬抗，它自成一派。
“行為科學”聽起來挺高大上的，其實它研究的就是人類行為背後的一些隱蔽想法。比如前面說的，我們自認為有愛因斯坦一般的科學腦瓜和聖雄甘地一般的精神力量，這就是一種隱蔽的想法。當然了，這種想法不太靠譜，最終會讓行為不太靠譜。
但是，還有其他很多隱蔽想法是靠譜的，它可以幫助我們完成好的行為。比如當眾承諾這樣的行為，它背後就隱藏著兩個東西：我們積極的生活態度，以及擔心完不成承諾的羞恥感。這是我們可以利用的隱蔽想法。
《小邏輯》這本書，是英國“行為觀察小組”中的兩位成員歐文·瑟維斯和羅裡·加拉維爾合著的。這個小組是英國政府在2010年成立的，它的目標是打破官僚主義條條框框，用行為科學的研究成果，幫助人們做出更好的選擇，完成更棒的目標。
書中舉了一個例子：行為觀察小組幫助政府改寫了納稅人催繳單，用下劃線強調了信裡的這麼一句話——絕大多數人都能按時繳納稅款。你猜怎麼著？就單憑這一個小小的改動，全英國的納稅金額就提高了數億英鎊。這就是利用了我們前面提到過的行為科學，什麼呢？就是說人們普遍有一個隱蔽的想法：我雖然不想成為什麼積極分子，但我也更不想成為落後分子，或者問題公民。
這是行為觀察小組幫助英國政府所做的一個社會實踐。本書更多關注的，是我們每個個體，怎樣利用行為科學的一些研究成果，選擇更好的人生目標，確保自己能夠完成它。
這本書的豆瓣評分並不高。我猜，是大家覺得書裡提到的方法和概念看起來都太簡單了，好像都是常識，沒有太多新鮮的內容。這其實是個誤判——我們欠缺的，並不是常識，而是怎麼把常識落地，變成自己高效做事的習慣。換句話說，我們不能什麼都懂，但是什麼都做不到。《小邏輯》認為，所謂簡單的事情，往往並不簡單，你按照常識做事的時候，往往會感到它違反直覺，讓你產生抗拒心理。我們非得藉助人類行為科學的許多研究成果，才能讓常識真正幫助到自己。
縱觀這本書，其實有兩個核心方法論。一個是“拆解論”——大目標要拆解成方便執行的小任務。你聽著很熟悉是吧？但是這本書不同的地方在於，它用7個關注方向和21個具體的規則，幫你把一個大目標拆解出的無數小任務，
並且都給它實現了。這是一本關注“方法落地”的書。
換句話說，一般的方法論告訴你，大任務拆解成小任務，挨個執行就OK了。本書的觀點則認為，小任務也不簡單，你需要用到各種行為科學的小技巧，才有可能穩定可靠地完成它們。
本書另一個核心方法論是“快慢系統”，這是《思考，快與慢》一書中提出的觀點——我們的大腦由快系統和慢系統兩套獨立系統組成，快系統用來高效快速反應，慢系統用來學習掌握新知識。
那本書作者就認為，我們要把精力集中在慢系統上，讓它逐漸掌握小任務的完成技巧，然後慢慢交給高效執行小任務的快系統。這樣的行為方式，才是在大的時間尺度下可靠的和可持續的。這個從慢系統到快系統的轉變過程，就是“行為腳手架”起作用的過程，本書提供的7個關注方向和21個具體規則，就是行為腳手架。那什麼是“行為腳手架”呢？我們一會兒再展開來講，這個概念很重要。
大目標決定了你的幸福指數
前面提到，《小邏輯》這本書能夠幫助你確定大目標，然後幫你實現它。那你的大目標是什麼呢？你在新年flag中設定了哪些內容呢？
本書作者作為英國人，沒有咱們那麼苦逼，他們會更多地考慮“幸福是什麼”這樣的問題。他們會在設定目標的時候，想一想究竟是什麼東西，能夠讓自己和其他人開心。
市場上有一些以幸福為主題的書，比如《改變人生的快樂實驗》、《幸福社會》、《持續的幸福》、《真實的幸福》以及《哈佛幸福課》等等。作者歸納總結，發現幸福感來自這五個因素：
- 加強你的社會關係
- 變得更加健康積極
- 學習新的東西
- 更加好奇
- 給予別人
你發現了嗎？這裡面不包括金錢。但是我們中國人設定的大目標，經常跟金錢直接相關。如果目標只跟金錢相關，你就不能很好地利用其它五項幸福因素中自帶的天然動力。
你看，我們又感覺到“行為科學”的味道了。這五項有關目標的因素，它們自帶力量，自帶幸福感。那麼本書的立論基礎，就是發掘這樣的天然力量，讓這些力量對抗自己在做事過程中遇到的各種困難。
我們過去的奮鬥模式大概是這樣：集中精力賺錢，然後拿錢換取幸福感。
本書建議的模式大概是這樣：在人生目標中包含幸福因素的參與，在實現人生目標的過程中，自然得到金錢。
所以，這本書第一個有益洞察，在於它能指導我們選擇人生目標。它提醒我們，人生目標中不包含“幸福感”，一定不是好的目標。還有什麼比這個更重要呢？就憑這一點，我都會建議你馬上下單購買這本書。
把大目標拆解成7個關注方向，21個具體規則
由前面介紹的行為科學洞察出發，本書作者將大目標分解成7個關注方向，分別是：
- 設定目標
- 制定計劃
- 承諾機制
- 獎勵機制
- 分享機制
- 反饋機制
- 鏈接紐帶
望文生義，我敢打賭，你覺得這７項裡沒有什麼是你不知道的。前面也講過了，本書就是各種“常識”的集合，但問題是我們常常無視常識。作者自己也講了，本書中很多觀點是平淡無奇的，但本書核心部分的重要原則，很多是違反直覺的。比如，我們似乎並沒有充分意識到，人際關係、分享和給予，對我們的幸福起著重要作用。
這7個關注方向中，每一個都有3個具體規則。拿第一個關注方向“設定目標”為例：
規則1：保持簡單化原則
規則2：創建一個可行的計劃
規則3：把計劃變成習慣
你看，這3個規則也沒有哪個是你不知道的，對吧。你甚至能從中看出Smart原則和WBS工作分解技術的影子。
作者認為，把各個小事的完成度提高１％，大事就會有明顯的提高，那成功就是自然而然的事情。
比如，英國自行車隊獲得過10枚奧運金牌，自行車隊就佔了7枚。有人就去採訪教練佈雷斯福德，問自行車隊這麼出色的原因是什麼。佈雷斯福德說，我們在每一個可能影響成績的小地方都做出了努力。我們用風洞分析自行車的氣動性能；使用抗菌洗手液減少傳染病；用液體粉筆塗在自行車的車把上代替更重的手套。我們甚至不許隊員刮掉比基尼區的體毛，以避免騎行過程中產生刺傷。
佈雷斯福德總結到：我們的原則是，把你能想到的與騎自行車相關的所有事情都拆解開來，然後再把它們提高1%，那麼當它們合併到一起的時候，我們就得到驚人的提高。
說到這裡，要提一下這本書的一大特色。在附錄中，作者提供了四個案例，分別要實現四個大目標。它們是健身、拿出更多時間陪伴年幼的孩子、成為一個更好的經理、創造影響。請注意，在任意一個大目標裡，作者都提供了完整的7個關注方向21個規則的具體應用，通過理解和模仿這四個案例，我們就能體會到這21個規則疊加起來所能夠形成的威力。我覺得，衝這個態度都值得買回這本書，它沒有辜負自己的承諾——專注於把常識落地。
研究這些案例，你可能會注意到本書方法的另一個好處：許許多多小任務都跟幸福感掛起鉤來，就不需要意志力和動力的過多參與了，好的工作習慣就更容易養成。那作為結果，大目標自然就更容易實現了。
用“行動腳手架”把“慢系統”的活兒，逐步交給“快系統”
前面提到“行為腳手架”的概念，它是個什麼東西呢？簡單說，就是在構建一個大目標的時候，所使用的臨時的、輔助的工具。比如我們現在蓋房子的時候，都採用“框架結構”，也就是說房間的四個角，都是現場澆灌的堅固無比的鋼筋混凝土柱子。可是這個柱子是怎麼澆築的呢？需要先在柱子周圍搭一圈擋板，然後把水泥灌到擋板中間。等水泥凝固的時候，鋼筋水泥柱子變硬，外面的那圈擋板就可以拆掉了，這圈擋板就起到腳手架的作用。其實“腳手架”呢，顧名思義，本來是指大樓內外，用鋼管搭起來的保護結構，方便建築工人在樓層的建造過程中來回攀爬的。因為它的作用是輔助攀爬，所以被稱為腳手架。腳手架是臨時的、輔助的工具，一層樓蓋好了，這層樓的“腳手架”就可以拆掉了。
那麼“行為腳手架”，就是指你為了完成某個任務，臨時搭建的一些輔助性工具。這裡就是指我們的7個關注點，以及21個具體規則。我們用這樣一套行為腳手架，輔助我們完成整個大目標。
把這個概念明確出來之後，我們就可以把“常識”落地，讓行為腳手架實實在在地幫助我們完成任務。
那什麼是“快系統”和“慢系統”呢？前面提到，這是丹尼爾·卡尼曼，在他著名的《思考，快與慢》一書中提出的觀點。大意是：我們的大腦，由快系統和慢系統兩套獨立系統組成，快系統用來高效快速反應，慢系統用來學習掌握新知識。
當我們面對不熟悉的任務，或者有困難的任務，做不到輕車熟路的時候，慢系統就出來接管工作了。那“行為腳手架”，就是幫助慢系統學習的一套工具，它可以又快又好地讓慢系統學會新任務。
慢系統學會做這個任務了，行為腳手架就可以拆除了，快系統全面接手今後的類似工作。這就是習慣的養成方式，這也是大腦運行效率最高的工作模式。
結尾的話
到目前為止，我們介紹了很多理論，但是很少舉例。千萬不要被我這個書評誤導，其實原書中案例非常多，幾乎每個規則都有生動形象的例子幫助你理解，所以整本書讀起來很輕鬆。你也不必從頭讀到尾，把它作為一本工具書，在工作時隨時查閱就挺好的。
我還是感覺這本書的評分有點低了，屬於被低估的書。為什麼這麼說？因為它提供了一整套幫助我們把“常識”在工作中落地的方法，採用的方法也很有開創性——用行為科學幫助我們把常識落地。所以這本書幫你完成大目標，但是通篇沒有提到動力啊，意志力這樣的東西，因為這套方法不需要這些。
最後說一句，這本書的原書名直譯過來，叫做《想小一點：意想不到的簡單方法，也能成就大目標》，跟“小邏輯”毫不沾邊，又要吐槽一下亂翻譯書名的書商了。
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