文、七月
最近看了一部超感人的电影《宠爱》，被剧中的狗狗豪七感动的稀里哗啦，但同时也被钟楚曦惊艳到了。说起钟楚曦，首先想到的就是她被人形容的高级脸。
说实话，我对高级脸的定义不是很清楚，但是看到她的五官，就觉得是比较大气的。在娱乐圈这样的环境，如果没有一个高的颜值和好的身材，可以说是混不下去的。
而对于钟楚曦来说，拥有纤薄美背，可以媲美倪妮的直角肩，以及性感的蝴蝶骨这些美女标配，让她在娱乐圈就像是开了挂一样。
我们不得不承认，在这个看脸的时代，拥有这样的外形条件，是非常受欢迎的。一个好的身材，并不是说只有瘦就够了，俗话说，美人在骨不在皮。
女孩子拥有好的形体，才是最重要的。一个身姿挺拔，体态优雅的女孩子在低眉浅笑间，都能顾盼生姿。无形当中就会让人加分不少。
钟楚曦之所以能拥有这样的高级感身材，也跟她平时自律的生活习惯分不开关系。有时候容貌是天生的，可能会无法改变，但是身材和气质，却可以通过后天的努力去获得。
钟楚曦平时非常喜欢运动，最喜欢的就是超级燃指的HIit和瑜伽。从照片上我们也能看出她的身材没有一丝赘肉。甚至可以说是非常骨感了，但是却并不像节食饿出来的瘦那样不健康，这正是因为平时坚持运动的原因。
而且她在饮食上也格外注意，从来不会吃油腻的东西，一直坚持清淡健康的饮食模式。我们都知道女明星吃的都很少，为了保持身材，她们有些人甚至连主食都不吃，确实也是很辛苦。
但当她们控制不住口腹之欲时，就需要运动的辅助了。一个好的身材，一定是跟自律脱不开关系的。钟楚曦每天都会做背部，手臂以及腰腹部的瑜伽训练。
瑜伽虽然看起来不像力量训练那么消耗体力。但其实接触过瑜伽的人应该都知道，它的每一个动作，都需要身体各部位的力量支撑，所以瑜伽不仅可以燃脂，也可以达到塑形的目的。
每天坚持练习瑜伽，不仅可以改善体态，还能提升气质。如果你也想像钟楚曦一样拥有高级美感，就快去学习瑜伽吧。
我是七月，自律让你自由，我们下期见。
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