吳越
營養不良。全素飲食，本身就是一種挑食行為，挑食，則意味著【營養不良】。
不管素食營養師如何標榜素食營養供給指數多高，某些營養素多接近肉食類營養素，但都只是接近，極少能替代得了。
人類先是肉食者，後才是雜食者。這是一種聰明完美的進化。雜食意味著更科學更平衡的營養供給，從生命的需求到消化系統的運用，無不精密完美。人類是造物主的神奇佳作，我們應該尊崇食慾本能，該吃肉吃肉，該吃菜吃菜。
素食很好，但肉食也是必須品，如同空氣與水，缺一不可。
你必須堅持的，不是單吃那一種食品類，而是得堅持相對健康的日常飲食作息，一日三歺四季，儘可能地食用應節食物，多樣化食用，不暴飲暴食某單一食物。能做到這些，你會發現，自己的狀態是非常好的。
李少娜3
千百年來碗裡羹，怨深似海恨難平，
預知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。
夜半聲，夜半聲，怨深似海恨難平，
欲消世上刀兵劫，莫把眾生肉作羹”
迦葉菩薩問佛言：世尊!唯願如來為我解說,不飲酒,不食肉者,得多少福？
佛告迦葉：假使有人，以象馬牛羊、琉璃珍寶瓔珞、國家 城池 妻子 持佈施，其功德百千萬分猶亦不如有人能斷酒肉功德之一；
復，假使有人以百千兩黃金，遍滿三千大千世界持佈施，其功德百千萬分猶亦不如有人能斷酒肉功德之一；
復，假使有人以金鑄如人般金身數百持佈施，其功德百千萬分猶亦不如有人能斷酒肉功德之一；
復，假使有人造作幡華寶蓋，遍滿三千大千世界，其功德百千萬分猶亦不如有人能斷酒肉功德之一；
復，假使有人造大浮圖寶塔，簷簷相接，如稻麻竹葦，上至梵天，其功德百千萬分猶亦不如有人能斷酒肉功德之一。
遠離顛倒夢想究竟涅槃
2019年2月，一項來自《柳葉刀》的研究顯示，中國平均肥胖率達12%左右，肥胖總人數高居世界第一，其中北京肥胖率高達25.9%，為全國首胖。根據16年以後的統計數據，肥胖比例在逐年增加。
北京天壇醫院內分泌科副主任醫師方紅娟告訴健康時報記者，“肥胖是一種疾病,也是萬病之源，不僅影響形體美感，還會引起多種疾病，包括糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血壓、痛風、冠心病、脂肪肝、腦卒中、腎病等。女性的不孕不育、某些腫瘤也與肥胖關係密切。”
2018年統計數據表明，中國人膳食中蛋白質、脂肪類和碳水化合物攝入能量，佔膳食總能量的比重分別為13.4%、37.6%和49.0%。“各類食物的供能比，都不符合世界衛生組織推薦的適宜膳食能量構成。烹調油每天不超過25克或30克;而在調查中發現超過50%以上的家庭以上數據都超標。
綜上所述，對於絕大多數家庭，食用肉類過多營養過剩膳食結構不合理才是健康最大的問題所在。
喜尙喜15114815006
大家可以看一個視頻《刀叉下的秘密》
耶瑟斯亭醫生是美國的克利夫蘭醫學中心（ClevelandClinic）的外科醫生。他們在研究過程中發現：植物性飲食是解決現代疾病的良藥。
上世紀70年代，周恩來總理得知自己患病後，在中國發起了全國性的癌症研究，坎貝爾博士也應邀前來，與我國當地的專家一起得出了這樣的結論：植物性飲食，主要包括穀類，蔬菜和水果，這種飲食會使患上癌症中風冠狀動脈心臟病的幾率變得更低，素食對於人類的健康是有好處的，而動物性食物則相反。
我們每個人都有兩種選擇——可以選擇吃肉，可以選擇吃素，可以吃得幸福健康，也可以吃得疾病纏身。我們吃飯是為了活著，但活著的目的不只有吃！
在這個超長假期裡，不如一起靜下心來思考下我們的飲食是給我們帶來了健康的身體，還是帶來了災難？而我們可以如何改變？
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吃素或吃肉，看各人的需要情況而定吧。但把吃素當作自己就是良善的卻是自欺欺人的，這種標榜充滿了虛偽詭詐，反而更造惡業了吧。你煮水來喝、熱水來洗澡、生病了去吃藥打針……你常常都在屠殺無數的微生物，這些微生物遇到你的享受就不得不痛苦掙扎而死去了，吃素不代表你不殺生，並不說明你就良善了…其實，不忍心看到眾生被欺騙才算略為誠實和良善吧，佛菩薩只是印度出家人和教導者，不是佑人者，助紂為虐隱藏真相才是惡業……
思辨真相
我是吃全素10多年了，感覺很好啊。沒有什麼營養不良的說法。當然吃素食不能單一，各種素材都要吃，其中豆製品營養豐富，完全能保證人體所需。有的人認為不吃肉類營養不足的說法是錯誤的。佛教寺廟裡的師父吃素有2千年的傳承了。沒聽說營養不良的。再看看動物，牛羊吃的就是草，但是膘肥體壯。所以不要錯誤的觀念
手機用戶微塵世界
健康體質
非遺傳承國醫藥浴智療
吃素得素，身心康健，神輕氣爽。吃肉得肉，增嗔種業，心煩身累。
手機用戶2351845891
合理的吃素會更健康
絕望的眼淚108
吃素後會更健康
