昌於森
缺鉀主要是人體內總鉀量的丟失。
缺鉀的常見原因有:
1、長期進食不足、因疾病長期禁食，只要每天進食的鉀＜3克，持續兩個星期左右就可以引起缺鉀。
2、因為胃腸道病變導致長期大量嘔吐、拉肚子等引起消化液大量丟失也導致缺鉀。
3、使用利尿劑、脫水藥、青黴素等某些抗生素或者因為腎臟病變或者內分泌疾病導致鉀丟失。
4、去他原因有血液透析不當導致失鉀過多，急性打擊等應激導致血鉀轉移到細胞之內、低鉀性週期性癱瘓、大量輸液導致血液稀釋或者輸注葡萄糖等導致血鉀轉移到細胞內。
人體缺鉀該如何補鉀？
1、尋找導致缺鉀的病因和原發病 ，並去除病因和治療原發病。
2、輕微缺鉀飲食補鉀是最好的補鉀方法，能夠進食的最好口服補鉀，即通過食物補鉀，富含鉀的食物有:各種肉類、水果、青菜、豆類、大米、小米、各種麵粉。
2、缺鉀稍微嚴重或者飲食補鉀無法滿足的，可以口服或者鼻飼含有鉀的藥物:如氯化鉀注射液、氯化鉀緩釋片以及含鎂的鉀製劑等。首選口服氯化鉀，為了減少鉀對胃腸道的刺激，可以將10%氯化鉀溶液加入適量的果汁中或者牛奶中一起口服或者鼻飼。
3、嚴重鉀缺乏危及生命的患者，要靜脈補鉀，如果沒有胃腸道功能障礙或者胃腸道禁忌，靜脈補鉀的聯合口服或者鼻飼補鉀，病情平穩之後逐漸停用靜脈補鉀，繼續口服或者鼻飼補鉀，直到血鉀恢復正常。
補鉀需要注意監測尿量和腎功能，遵循見尿補鉀的原則，每小時小便量＞30毫升或者每天的尿量＞700ml補鉀則是安全的。
佳園道
鉀是人體重要的陽離子之一。具有維持糖和蛋白質的正常代謝、維持細胞內正常滲透壓、維持神經肌肉的應激性和正常功能，以及維持心肌的正常功能等。
人體內鉀總量減少的時候可引起鉀缺乏症，可在神經肌肉、消化、心血管、泌尿、中樞神經等系統發生功能性或病理性改變。如肌肉無力、癱瘓、心律失常、橫紋肌肉裂解症及腎功能障礙等。
身體缺鉀的原因：
一些消化道疾病可導致鉀受到損失，如頻繁的嘔吐、腹瀉、胃腸引流、長期服用緩瀉劑或引瀉劑時，可使鉀受到不同程度的損失。
腎是鉀在體內維持的重要器官，各種以腎小管功能障礙為主的腎臟疾病，可使鉀從尿中大量丟失。
另外，高溫作業或重體力勞動，大量出汗也會使鉀大量流失。
日常膳食中應怎樣補鉀？
自然界中大部分食物都含有鉀，蔬菜水果以及魚類和豆類是鉀最好的來源。紫菜中的鉀含量最為豐富，每100g紫菜中的鉀可達1796mg，基本與成人鉀的每日推薦攝入量2000mg接近。但是紫菜本身重量較輕，市面上所售的紫菜通常為每包100g，所以靠吃紫菜補鉀，每天需要吃一整包。紫菜湯中的紫菜及其有限，不作為膳食中鉀的主要來源。相比之下，通過毛豆、小豆、棗、土豆、鯉魚、河蝦、玉米、芹菜、豆角、胡蘿蔔等食物來為日常提供豐富的鉀更加可行。
丸子偶尼
鉀對於肌肉力量神經功能以及心血管系統的健康，起著至關重要的作用。
如果每天攝入的鈉越多，消耗的鉀也就越多，也就是說如果你每天吃的食物含鹽量過高，即使你每天攝入充足的鉀含量，你的體內仍有可能缺鉀，因此補鉀最關鍵的一步是清淡飲食，千萬不要吃太鹹的食物，
嚴重的缺鉀患者需要補鉀治療，輕度的缺鉀可以多吃一些含鉀豐富的食物來補充，含鉀的食物有很多，
每百克含鉀量
在1000毫克以上的
食物
各種豆類，豆製品如豆腐等，花生米，蘑菇紫菜，海帶，榨菜等這些食品中每100克含鉀量在1000毫克克以上。
每百克含鉀量
在500毫克以上的
食物
土豆，山藥，菠菜，黑棗，火腿，木耳，豬肉鬆，鰻魚等
每100克含鉀量
在270至500毫克之間的
食物
黃豆芽，豬肉，羊肉，牛肉，紅棗，香蕉，玉米，韭菜，鯉魚，鰱魚，黃豆芽等。
日常飲食的時候，應該將各種食物搭配食用，更有利於鉀的吸收。
那縷陽光
鉀和鈉都是人體每天都必不可缺的元素，而且需要量都比較大，都在2克左右，鈉主要是通過食鹽來補充，而鉀則是通過吃含鉀的食物來補充，而含鉀豐富的食物主要是各種蔬菜中，其中菠菜莧菜土豆毛豆等都很豐富，痩豬肉，牛羊肉含量也不低，水果如香蕉、蘋果、桔子䓁也不錯，因此只要每天能正常吃這些食物是不會缺鉀的，問題是現在有些人偏食蔬菜吃得少，因此缺鉀的問題提到議事日程上來了。另外夏天天熱汗出的多水喝的多也易形成缺鉀。解決的辦法就是多吃蔬菜，也可以買一些低鈉鹽來代替部分食鹽，因為低鈉鹽中含有一些氯化鉀，但是要注意不要補充的太多，鉀多了也有風險。
段王爺8962
當體內缺鉀時，會造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴重缺鉀還會導致呼吸肌麻痺死亡。此外，低鉀會使胃腸蠕動減慢，導致腸麻痺，加重厭食，出現噁心、嘔吐、腹脹等症狀
指導建議：缺鉀的治療應在積極治療原發疾病、去除病因的基礎上，減少失鉀。在醫生考慮藥物補鉀的同時，輕度缺鉀和慢性缺鉀能口服進食的病人，應該多進食含鉀豐富的食物。如，西瓜、香蕉、番茄、棗子、橘子、草莓、柿子、香瓜、獼猴桃、葡萄乾、柚子之類的水果。黃魚、雞肉、羊腰、豬腰、豬排骨、瘦肉、內臟、牛肉等肉類。山藥、菠菜、海帶、紫菜、韭菜、大蔥、芋頭、青菜、芹菜等等。
