寶寶最搖擺

這是個大問題，第一時間會想到的有：守時守信的習慣、換位思考的習慣、學習的習慣、鍛鍊的習慣、早睡早起的習慣等很多內容。但是我想，對於父母來說，這個問題更大的價值在於，我們可以做些什麼、能讓孩子更好地成長。

讓我們從成長教育的觀點來看一看，人的一生，在不同的年齡段有不同的心理發展特點。一個人要更好地成長和成熟，就要在下一個成長期到來之前，培養起好的習慣。也就是說，不同年齡要培養的習慣不一樣，習慣要提前培養。

一般來說，家庭教育對於一個孩子習慣的培養，在18歲之前的影響較大。把孩子按照心理發展特點分為0-3歲、3-6歲、童年期和青春期。對於0-3歲嬰兒期的孩子來說，最核心的成長目標是身體的發育，所以父母要培養孩子規律的作息、飲食等生活習慣，在此基礎上培養孩子生活的自理能力，做力所能及的事情，一方面能夠鍛鍊孩子的肌肉力量，另一方面能夠促進孩子自我意識的發展，從心裡覺得自己是棒棒的。

對於3-6歲幼兒期的孩子來說，幼兒園的生活讓孩子有了更多的社會交往，這個階段需要培養孩子表達情緒的習慣、遵守規則的習慣、觀察探索的習慣、閱讀的習慣、運動的習慣。前兩項是社會交往能力的要求，後面三項則是對未來要面臨的小學生活所做的準備。這個時候的習慣培養好了，到了小學就很容易適應。

孩子上學之後，如果能夠養成自主學習的習慣，那麼學習動機、堅持力、學習力等眾多問題就迎刃而解了。除此之外，獨立思考的習慣、溝通表達的習慣、做計劃和總結的習慣都是童年期的孩子需要培養的。父母可以引導孩子多表達自己對事情的看法、不同與其他人的觀點等，獨立思考是深層次的思考能力，這個習慣可以一直延續到人的一生。另外，遇到問題能夠通過傾聽他人，通過表達自己的感受、觀點、願望，最後達成溝通，是解決問題的有效途徑，培養孩子溝通表達的習慣就是在培養解決問題的能力。

如果在童年期培養了孩子的好習慣，青春期就不會讓父母太頭疼。除了這些以外，青春期的孩子更關注自己，TA們要知道自己是誰？想要什麼？最喜歡什麼？擅長什麼事情？未來將怎樣？……如果青春期沒有搞清楚這些問題，會讓自己感到迷茫，甚至一生都在尋找這個答案。對於父母來說，可以通過不斷的提問引導孩子不斷探索自己、探索自己與社會的關係、與世界的關係等方面的思考，成為一個習慣。

如果把一個人的成長比作車輪，好習慣就是產生推動力的巨大引擎，它讓孩子的好行為自動化。好的習慣並非天生而來，而是靠後天的家庭教育，每一位好父母的每一天。

推薦文章鏈接： 蘭海觀點《小學，最重要的25件事》

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超級育兒師蘭海

習慣這個詞，在《現代漢語辭海》裡的解釋是：①長期形成而不易改變的風尚、傾向或言行。②通過運用或經驗而適應。

人一生必須培養的好習慣，這裡的習慣顯然是做為名詞的第一種，風尚、傾向或言行。

廣義的來說包括人類所有的優點。

因此我就談談我個人認為最基本的吧。

1、健康的生活習慣。生活習慣要健康有規律。根據自己的身體狀況，早上早起也好，晚起（是的，並不是所有人的身體都合適早起。）也好，一定要保障身體的健康。飲食規律，有節制，不要暴飲暴食，儘量吃健康的東西，保持自身的清潔乾淨。

2、得體的禮儀。待人接物要有禮貌，態度謙遜、謹慎，不妄自菲薄，不目空一切。保持微笑，微笑能夠帶來好運。

3、責任心。責任心也是每個人都必須具備的，不管是生活還是工作，抑或是對家人、對朋友、對領導、同事，甚至陌生人，都應該做到自律，有責任。說話做事言行一致，言出必行。

4、真誠、自信。對人真誠，不要當面一套背後一套，不耍心機，誠懇，正直，善良。擁有自信心，有堅定的信念，不自卑，不被他人所影響，熱忱待人。

5、積極進取的生活態度。人的情緒有兩種，積極情緒，消極情緒。人也沒有完美的，所以這兩種情緒總是相伴而生的，很多時候我們可能會因為各種因素的影響，產生消極情緒。這種時候，正視它，承認它，接納它，面對自己低落的情緒，認識到任何事物也都可能有好的一面，所以多看好的一面，儘量讓積極的情緒多過消極的情緒，人就更容易快樂起來。

6、不畏挫折，克服困難的勇氣。人生不如意十有八九，挫折總是難免，所以如同消極情緒一樣，勇敢的面對它，承認它，然後想辦法去克服它，解決它。

其實可以說好的習慣還應該有很多，但總體來說就是不管什麼習慣，都應該讓它使自己和身邊的人變得越來越好，便可以稱之為好習慣。

沙慄

我覺得有的習慣一旦培養起來，確實會受益終身。今天在這裡跟大家分享幾個長久看來十分受益的好習慣。

1. 早晨起床後喝杯水，做一點輕鬆的運動

一日之計在於晨，好好過一天的開始，一整天都會覺得精神打雞血。我自己對這個的感受十分強烈，如果我的一天這樣開始：找點零食，在床上一邊刷手機一邊吃東西，然後再起床。那麼這一天我都會渾渾噩噩，覺得就這樣過吧。

但是如果我可以起床後先喝一杯水補充一整夜體內流失的水分，再做一點輕鬆的拉伸運動。那我的一整天都會過得很自律，畢竟有了那麼好的開始。

有時候，做了一點運動還會覺得不過癮，順勢就出門跑個20分鐘，或者做一組keep。回來後再給自己準備一份營養充足的早餐。因為過了一個高質量又自律的早晨，接下來的一天我都更有好好過的動力了。所以早晨怎麼過真的很影響一天的質量啊～

2.定期清理手機

我會一週清理一次自己的手機。週末，我會把手機裡的照片分類上傳到相應的雲盤文件夾裡，然後清空。

手機裡的各種筆記、信息截圖、資料我也會分類後全部歸總到印象筆記。這樣定期的整理就不會讓這些信息資料成為自己的負擔，手機也不會佔滿內存。過了很久再去整理，你可能已經忘記留下這個資料、筆記和信息的原因。

此外，每個月我也會對自己的手機進行一次大清理。比如微信關注的公眾號，我會重新查看一遍，哪些關注了卻不怎麼閱讀就會取關。信息爆炸時代，關注太多東西只會讓自己心煩意亂。有些東西關注了不去閱讀，也會讓人產生負罪和焦慮感。

3. 每晚睡前堅持閱讀或者聽書

睡覺之前玩手機很容易失眠，所以推薦大家利用這段時間進行閱讀。每天堅持閱讀幾頁，一個月下來也會積累很多。如果不想要閱讀，還可以選擇聽書。溫柔的主播聲音還能夠助眠～

4.堅持記賬，學習理財與定投

有時候我們花錢大手大腳，完全不知道自己一個月的開銷。記賬是一個幫助自己認識消費結構並自我改進的好辦法。我記得自己第一次記賬一個月的時候，才發現自己有許多衝動消費。

這個時代讓自己手裡的錢跑贏通貨膨脹很重要。理財知識可以幫助你樹立富人思維，積累更多財富。自從我學習了理財，找到適合自己的投資模式後，學會了通過基金定投實現強制儲蓄，不知不覺就為自己積累了一點小小財富。

5. 每天晚上列第二天的to do list

我一直保持列計劃的習慣，把計劃寫在紙上，可以騰空大腦，讓自己不要想那麼多。第二天，把列舉的計劃一個個完成，會有一種打怪升級的快感。看到自己完成了所有計劃，也會有一種滿足感和成就感。

有時候，即使沒有成功完成計劃，也會因為列計劃這個儀式感而鼓勵自己明天繼續努力！

梁柒的精進指南

人一生必須培養的好習慣不同於生活中的禮儀。

(一)勤奮好學的習慣。人一生學無止境，必須活到老學到老。

(二)少說多幹的習慣。話多必失，禍由口出。多幹事，幹好事，幹實事。

(三)勤儉節約的習慣。節儉有助於養成質樸勤勞的德操。

(四)惜時如金的習慣。人一生不要浪費時間，否則，就是慢性自殺。

(五)愛崗敬業的習慣。幹一行愛一行、精一行，兢兢業業、勤勤懇懇。

(六)謙虛謹慎的習慣。做人低調，得意不忘形，得志不猖狂。

(七)積極樂觀的習慣。笑對生活、笑對一切。遇事不鑽牛角尖。

(八)科學生活的習慣。飲食清淡八分飽，早睡早起不熬夜，每天鍛鍊不可少。

(九)尊重他人的習慣。尊老愛幼，同情弱者，不與人斤斤計較。

(十)團結友善的習慣。團結一切可以團結的人，廣交朋友，與人為善。

(十一)理解包容的習慣。對家人、同事、朋友都要善於溝通，多理解包容對方。

(十二)誠實守信的習慣。做人誠實，辦事守信，一諾千金，說到辦到。

言勸

第一是養成感恩的習慣。從小就要訓練孩子能隨時感恩，對家人、對朋友、對老師、對別人給予的幫助心懷感恩，並且能開口說謝謝，這是最基本的禮貌。這也使孩子在今後的人生道路上面對對生活、面對所遭遇的環境都能夠有一個積極感恩和樂觀的態度，這樣的習慣也將成為孩子一生的祝福。

第二是樂於分享、助人為樂的習慣。樂於分享、助人為樂的人，容易與人相處，也容易受到大家的歡迎。在人的成長中，如何處理與自己、與他人的關係最為重要，一個樂於分享的人容易滿足，也容易對他人的需要敏感，而不容易自私自利，心態會比較豁達，因此從小訓練孩子樂於分享的習慣，讓他們在分享的過程中感到滿足和快樂，不斷激發對他人需要的關注熱情，孩子自身的素養和滿足感也會越來越強。

第三是要養成誠信守時的習慣。誠信對於人的重要性不言而喻，一個誠信的人不僅帶給他人安全感，更能夠建立自己的品格，讓自己在人生的道路上更加穩健。從小就培養孩子說話算數、說一不二、遵守規則等等習慣。比如在與孩子玩棋牌類遊戲或者是玩有輸贏規則之類的遊戲中，“讓落子無悔”成為規則，不論輸贏都不許耍賴等等，這些都是很好的訓練。同樣的，訓練說話算數、守時的習慣，家長需要先樹立榜樣，答應孩子的事情一定要做到，約定的時間一定要遵守。

第四要養成常常學習的習慣。終身學習的習慣可以使人能夠不斷成長，不斷提高對新事物、新環境的適應能力，也能及時吸收各種新信息、新知識，隨時更新自己，掌握所需要的技能。因此父母也需要先在孩子面前樹立學習的習慣，先學會天天看書、學習，讓孩子耳濡目染，從小培養孩子的閱讀習慣，訓練孩子的自主學習能力。那麼從0到3歲開始，父母就要花時間，每天有固定的時間跟孩子一起來親子閱讀或自主學習。

做有料的媽媽

我認為，以下六個習慣不可或缺，對人的一生影響很大的。

一，學習。知識經濟時代，必須持續不斷地學習、學習、再學習。如果不學習，不是社會放棄你，而是你自己放棄自己。

二，守時。守時在職場非常重要。如果做事吊兒郎當，沒有時間觀念，很難做出什麼大的成就。聯想柳傳志因為電梯故障，開會遲到了五分鐘，然後當著所有下屬的面，自我罰站半小時。

三，謝謝。別人幫助了自己，一定不要忘記說聲謝謝。注意，要說“謝謝你”，而不要說“謝謝”。雖然一字之差，但是表達的感情大不相同。哪怕跟自己最好的朋友，也不要省略自己的感恩之情。

四，思考。孔老夫子很早就說過，吾日三省吾身，就是要我們學會思考。一個人，要想取得成功，每天進行反思和覆盤是非常重要的。只有思考，才能不斷地修正方向，讓自己的人生少走彎路。

五，隨記。永遠不要忘記在口袋裡或者是公文包裡裝上一支筆和一個便籤本。有什麼好的想法或創意，或者是看到什麼有用的知識，馬上記錄下來。

六，專注。做任何事都必須專心致志，全力以赴。不能三天打魚兩天曬網。每次只幹一件事，幹就要把他幹完、幹好。不能吃著碗裡，盯著鍋裡，做事三心二意，最終一事無成。

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管理那點事

身為大學生，我講一下，在大學要培養哪些好習慣吧，我認為在大學養成了這些好習慣，就算進入了社會，環境變了，堅持這些好習慣依然是無窮的正能量回饋。

一、早睡早起

在大學，似乎有個不成文的規律，那就是熬夜，第二天早起起不來。有課掐著時間點去，沒課一覺睡到自然醒。

只有一小部分自律的人會堅持早睡早起，這些有著好習慣的人會呼吸早晨新鮮的空氣，睡覺質量非常棒，每天元氣滿滿。

而熬夜晚起的人，較多一臉死相，無精打采，負能量爆棚。

特別想說一點:熬夜的危害。熬的不是夜，是命。自己有段時間熬夜很厲害，精神狀態非常不好，痘痘佔據了較多臉面積。還曾出現過胸口發悶，心跳加速。

熬夜猝死的現象越來越多，我不想猝死，就儘可能控制自己作息時間。

二、讀書運動

一直都認為讀書與運動是人生最廉價的投資。

先說讀書:你拿20-30塊錢買一本書，可以學到別人好幾十年甚至大半一輩子的經驗，你有虧損嗎？偷著樂吧。

書就在那裡，你自己不去閱讀沒有任何人能代替你。可惜很多人卻認為:那些知識會自動跑到自己腦子裡。

再說運動:擁有一個好身體，能為你省去多少麻煩，自己有認認真真算過嗎？

好身體可以為你省去一大筆醫療費；提高工作效率，甚至加薪升職；收穫人生知己...

只需要每天抽出一點時間去鍛鍊，可是人性本就懶惰。

三、保持學習

學習是一個很大的概念。可是太多人只把它侷限在了課本上。認為只有學習書本才是真正的學習。

難道與人交流學習別人優秀品質，不是學習嗎？那為什麼很多人更願意網聊，而不面對面真心談話？

難道思想不需要學習嗎？那為什麼沒有那麼多人看書、與優秀的人交流？

難道能力不需要學習鍛鍊嗎？為什麼不去接觸外面世界，而是窩在宿舍吧啦吧啦...

學習這個概念很廣，要樹立終身學習的態度！真正優秀的人，總是在不斷地學習，這樣才不會被時代淘汰！

四、保持專注

保持專注對很多人來說都很難，浮躁的社會，飄動的心，誘人的外界，好玩好吃的...哪個都可以把人勾走

專注半個小時寫作業恐怕都做到了，總想摸一下手機；碰到臉了，再去摸摸臉；一會心飄了，跑神神遊當中:再者就是一看書就困，找周公約會～

這裡給出一個需要行動的建議

保持專注的小竅門：呆在一個積極的環境中，遠離誘惑源。

五、獨立思考

“百度死”很火的一個詞，遇到問題，二話不說，先來百度一下。結果有些東西稍微動一下腦子就知道答案的，還要看別人在那胡謅。

獨立思考是一個非常重要的能力。一個沒有思想的人，在哪都沒有很好的存活環境。甚至會出現欺負，打壓。

六、獨處

人是群居動物，所以更熱衷於合群。甚至會為了合群犧牲自己的利益與尊嚴。

為什麼要害怕獨處？害怕孤獨嗎？害怕別人議論看不起嗎？害怕自己不夠優秀嗎？害怕沒人理解自己嗎？害怕自己真的就是一個人嗎？

獨處與合群一直都不是對立面。獨處是自己與自己深入交流的過程。你更多面對的是真實的自己，沒有偽裝。

你可以感知自己的情緒，體會現實生活，思考人生，做自己想做的任何事。獨處是一個人的狂歡！

七、理財

最近在看《富爸爸，窮爸爸》覺得自己財商知識太匱乏了，沒有一點商業思維。

其實大部分人何嘗不是這樣呢？有時候生活上經濟上的一些困難，也是因為陷入了窮人思維當中吧。財務知識必須要學習！

感興趣的可以去讀讀這些書籍，有益無害。

八、旅遊

每次旅遊都是全新認識自己的一個過程。雖然是窮學生，也在努力去看看這偌大的世界。

感受每一個地方獨特的風土人情，傳統文化，秀麗景色。真好！

特別喜歡王家衛在電影《一代宗師》裡的一句話，與君共納！

亦鬼亦魅

一生必須養成的思維好習慣

1、正面思維。

遇事先想好的一面，再想壞的一面，從概率上看，我們擔心的壞事未發生的總是高於發生了的。遇人先看優點，再看缺點，畢竟人都有缺點，看缺點想的是如何制他，看優點想的是如何用他。

2、本質思維。

那些評分高的未必都是好電影，那些評價好的商品未必貨真價實，那些摔倒的人未必都想訛人，被群起而攻之的未必就是壞人。凡事透過表象看本質，獨立思考，別人雲亦云，不做輿論之幫兇。

3、寬恕思維。

寬恕孩子，他還小；寬恕他人，都不易；寬恕敵人，路還長走走看，惡人自有惡人制，；寬恕自己，每一次錯誤都是成長。有了寬恕的心，路就寬了，心就輕鬆了。

4、精進思維。

過去的已經過去，無法挽回，未來還沒有到來，凡事沒有定數。那麼就掌握好眼前，隨時保持精進，就不會迷失。

一生必須養成的行為好習慣

1、早起的習慣。

晚睡的人主要是起的晚，保持早起，也就解決晚睡問題。晚睡和晚起同樣都對人體健康有害。一個5點起床的人一個8點起床的人相比，每天多出3個小時。學習鍛鍊工作都可以放在這三個小時裡面，日積月累，差距自然就看得見了。

2、感恩的習慣。抓住每一個可以感恩的瞬間，抓住每一個可以說一句謝謝的機會，並把“謝謝”改成“謝謝你”，堅持做，人生會發生意想不到的改變。

3、讚美的習慣。

去老人家裡吃了頓飯，不妨誇誇今天的菜，老人肯定邀你吃飯的頻率增加了。老人不是想你了，主要是想你的誇了。真誠的找個點把你的另一半讚美一番，就算是很突然很難為情，但接下來幾天的表現肯定會不一樣。試試看。

4、閱讀的習慣。

如果把我們每個人都比作一個小孩，那個有閱讀習慣的人就是有老師約束指引的孩子，那個沒有閱讀習慣的人就是沒有老師管教自由散漫的孩子。有老師的孩子，有精神上的依靠，他們不會害怕，也不會迷茫。

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職場千里馬文化

我覺得這是個值得深思的好問題。

個人覺得需要培養的好習慣主要是包括兩個領域，

一個是對自我來說，

主要包括提升自我認知，完善目標導向，也就是通常說的終身學習，學以致用。

細分來說，包括時間管理，精力管理，自我反省和生命效能的管理的。

很多人都覺得事必躬親，做什麼都強調高效，導致最後人生匆匆而過，卻沒有為那些無用的美好留下任何時間。

人最重要的是學會和自己相處，一個人如果能和自己的孤獨相處，找到自己喜歡做的事情，那這個人的生活就是豐盈的。

當下的社會有點反人性，對於人們生活的每一個方面都有很多苛求的條件，但真的有必要讓自己這麼累，學那麼多嗎？很多時候，做專，做的和別人不一樣，才是成功的最大因素。

一個是對他人來說，

因為人是社會性動物，單單和自己相處，在這個強調合作、鏈接的社會是很難有大突破的。所以，個人對他人來說必須要具備的好習慣包括：

勇於承擔責任，對自己負責的任務盡職盡責；

對他人尊重，只有和善於堅定並行，才能兼顧情感和目標。

包容他人，錯誤是學習的好機會。人都可能犯錯，嘗試原諒對方，即給他人機會，也避免自己陷入糟糕的情緒中。

一個人的人生既複雜也簡單，沒有那麼多條條框框，必須養成的習慣也不是固定單一的。

樂活雅

人這一輩子，好習慣如果養成了，能受益終身；壞習慣一旦養成，一輩子都遭罪，而且可能壓根不知道是壞習慣，而且知道了，也難改。

　　以下8個好習慣，可以受用終身。

　　第1名：早點睡，早點起

　　充足的睡眠對於人補充體力、排除毒素，都非常關鍵。特別是小孩子，對其身體發育至關重要。

　　第2名：良好正確的飲食

　　不挑食，保持均衡的營養攝入，比吃什麼養生補品都管用。

　　第3名：自己動手整理物品

　　平常亂丟東西，到用的時候，又找不著，很浪費時間和精力。養成良好的整理習慣，不但是房屋乾淨，也是整個生活舒心。

　　第4名：多運動健身

　　每天的工作，特別是上班族，一天都坐在電腦前，很容易頭頸和腰部痠痛，亞健康。下班打打羽毛球，去健身館健身，或小區跑下步，哪怕一週一次，對身體是非常有好處的。

　　第5名：愛做家務，儘量不請保姆

　　做家務，雖然煩累，但一方面能保持房屋的乾淨，更愛惜家庭；另一方面，也更好地給孩子做出表率，有利於他們培養愛勞動的好習慣。

　　第6名：愛看書

　　所謂學海無涯，不讀書不看新聞，很容易與時代脫離，自身的知識也會很快不夠用，也不利於自己和周圍的人交流時事新聞。

　　第7名：講衛生，愛乾淨

　很多人生活很邋遢，房間都好幾個禮拜不理，垃圾成堆，這樣對身體很不好，不乾淨也很可能被人嫌棄。

　　第8名：做事有機會，有條理

　　做任何事，事先都會先安排規劃，不傻幹，這樣做事會更有條理，不容易出錯。也能更好地應付各類突發事件。

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