過了立夏，氣溫不斷回升，大自然的氣機也在上升，我們人體的氣機也是隨著上升外越，毛孔張開，腠理不再密閉，這樣我們出的汗就變多了。
在這個季節，氣虛的朋友，本身就元氣不足，體表的固攝之力不夠，在這個氣機上浮、陽氣外越的季節裡，就更是動輒出汗了。汗出得多了，津液自然受傷，所以，這個季節，氣虛之人，很容易變成氣陰兩虛的情況，會出現汗多神疲，體倦乏力，氣短懶言，咽乾口渴，舌乾紅少苔，脈虛數的情況。
中醫認為，肺主皮毛，暑傷肺氣，衛外失固，津液外洩，故汗多；肺主氣，肺氣受損，故氣短懶言、神疲乏力；陰傷而津液不足以上承，則咽乾口渴。舌乾紅少苔，脈虛數或虛細，乃氣陰兩傷之象。咳嗽日久傷肺，氣陰不足者，亦可見上述徵象，治宜益氣養陰生津。
那麼，這種氣陰兩虛的朋友該怎麼辦呢？
我們給大家介紹一個能夠幫我們擺脫氣陰兩虛的中成藥，那就是生脈飲。
生脈飲在古代醫家的書裡叫做生脈散，或者是生脈湯，這個方子的組成是人參、麥冬、五味子三味藥，一般認為是出自張元素的《醫學啟源》一書，後來張元素的學生，金元四大家之一的李東垣在《內外傷辨惑論》裡面記載了此方，這個方子也因此而大大地得以傳播，所以也可以說李東垣也是這個方子的創立者之一。這個方子，是治療氣陰兩虛證的常用方劑，方中人參補肺氣，生津液，為君；麥門冬養陰清肺而生津，為臣；五味子斂肺止渴、止汗，為佐。三藥合用，共成補肺益氣，養陰生津之功。
後世這個方子應用十分廣泛，在清宮裡面，從乾隆開始，皇帝們是都服用人參的，其中乾隆服用得非常的多。據乾隆朝《上用人參底簿》記載：“自乾隆六十二年十二月初一始，至乾隆六十四年正月初三止，皇帝共進人參三百五十九次，四等人參三十七兩九錢。”這樣算來，他每日約進人參三克之多！
但是一般人服用人參就上火，為什麼乾隆這麼服用人參，卻不上火呢？
原來，乾隆服用人參是有講究的，他用的方子就是：生脈散。就是人參、麥冬、五味子三味藥，其中麥冬的清涼，剋制了人參的熱性，所以藥性平和。有的時候，去掉五味子，剩下人參和麥冬兩味藥，這叫參麥散。
這個生脈散的作用，是益氣生津，斂陰止汗，治療溫熱、暑熱，耗氣傷陰證；汗多神疲，體倦乏力，氣短懶言，咽乾口渴，舌乾紅少苦，脈虛數；久咳傷肺，氣陰兩虛證；乾咳少痰，短氣自汗，口乾舌燥等氣陰兩虛之症。
方中人參甘溫，益元氣，補肺氣，生津液，是為君藥；麥門冬甘寒養陰清熱，潤肺生津，用以為臣；人參、麥冬合用，則益氣養陰之功益彰。五味子酸溫，斂肺止汗，生津止渴，為佐藥。三藥合用，一補一潤一斂，益氣養陰，生津止渴，斂陰止汗，使氣復津生，汗止陰存，氣充脈復，故名“生脈”。
李東垣在《內外傷辨》中說：
“聖人立法，夏月宜補者，補天真元氣，非補熱火也，夏食寒者是也。故以人參之甘補氣，麥門冬苦寒瀉熱，補水之源，五味子之酸，清肅燥金，名曰生脈散。孫真人云：五月常服五味子，以補五臟之氣，亦此意也。”
他的老師張元素在《醫學啟源》中說生脈散能“補肺中元氣不足”。
清代醫家汪昂在《湯頭歌訣》祛暑之劑篇中記載生脈散：
“麥味與人參，保肺清心治暑淫。氣少汗多兼口渴，病危脈絕急煎斟。人參五分八分，五味子九粒。人參大補肺氣，麥冬甘寒潤肺，五味酸收斂肺，並能瀉火生津。蓋心主脈，肺朝百脈，補肺清心，則氣充而脈復。將死脈絕者服之，能令復生。夏月火旺爍金，尤宜服之。”
他又在《醫方集解》中記錄：
“人參甘溫，大補肺氣為君；麥冬止汗，潤肺滋水，清心瀉熱為臣，五味酸溫，斂肺生津，收耗散之氣為佐。蓋心主脈，肺朝百脈，補肺清心，則元氣充而脈復，故曰生脈也。夏月炎暑，火旺克金，當以保肺為主，清晨服此，能益氣而祛暑也。”
後世的醫家，對此方應用甚多，比如溫病大家吳鞠通，遇到溫病後期，氣陰兩虛的時候，也會用到此方，他在《溫病條辨》中解釋：
“汗多而脈散大，其為陽氣發洩太甚，內虛不可留戀可知。生脈散酸甘化陰，守陰所以留陽，陽留，汗自止也。以人參為君，所以補肺中元氣也。”
綜合看來，本方所治為溫熱、暑熱之邪，耗氣傷陰，或久咳傷肺，氣陰兩虛之證。一般情況下，在古代此方多用於夏季，暑熱傷人之時，但是，我們用藥要靈活，不能拘泥，有這種情況，就要用這種藥。比如現代人稟賦薄弱，勞作少，氣虛者多，一到春天，天氣一熱，這種氣陰兩虛之人就開始難受了，當然就可以使用此方。此時人們熱蒸汗洩，最易耗氣傷津，導致氣陰兩傷之證。
因為生脈飲是個廣為傳播的方劑，所以現在我們在任意一家藥店裡，基本都可以找到生脈飲口服液這個中成藥。
但是現在生脈飲口服液有兩種，一種是用人參來製作的，一般是紅參，藥性較強，治療效果比較好，適合在症狀嚴重時服用；另外一種是黨參方的，會在藥盒上會標註，藥力相對紅參方的平緩，可以作為日常保健服用，一般在春天，我推薦的是黨參方。
如果氣陰兩虛比較嚴重，我也推薦大家自己熬，可以用
人參三克、麥冬三克、五味子七枚
熬水，代茶飲。
有的朋友會問：玉屏風散也是治療自汗的，和生脈散有何區別呢？
玉屏風散的組成是：黃芪、白朮、防風，作用在脾肺和體表，藥物皆屬陽性，沒有滋陰潤燥的作用，對於怕冷、自汗不斷的氣虛之人，效果較好；
生脈散的作用在心肺，除了補氣，還有滋陰生津的作用，對於津液同時損傷者效果較好，所以，適合飲用生脈散的，會有口乾口渴，身體燥熱，舌邊紅，脈虛數的情況，這與玉屏風散的怕風怕冷，舌質淡白是不同的。
看到這篇文章的朋友，如果您覺得自己就是勞神過度、氣陰兩虛、愛出汗，可以適當服用生脈飲來幫助身體，同時飲食也要注意清淡，莫食肥甘厚膩辛辣之物，否則津液損傷更多；情緒上要注意靜養，戒怒戒燥。願大家能過一個寧靜淡泊的夏天。
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文 羅大倫
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