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週末跟女友逛街，發生了這麼一件事。
我們抱著週末大好時光不能浪費的原則，一拍即合去商場血拼，剛到目的地，還沒轉幾家店的時候，女友的手機響了。
只見她前一秒還陽光明媚的臉轉瞬間就烏雲密佈，她拿起手機，語氣從開始的煩躁到最後明顯不耐煩，我站在對面，大致聽出應該是工作的事情。
女友眉頭皺成了川字，最後不知道對方說了什麼，只聽她說了一句，我才不去，就狠狠地摁掉了電話，嘴裡一直唸叨著煩死了煩死了，大週末也不得安生。
見我看著她，才平復了下情緒，解釋道，本來週五安排好了一位同事週日出差，誰知今天都週六下午了才接到通知，同事臨時有急事去不了，所以轉了一圈任務最後落到了自己頭上。
這次出差時間緊還帶著任務，她手頭什麼資料都沒有，冒冒然答應了，完成不了業績難看。可領導指明瞭就讓她去，根本沒有反抗的餘地，臨危受命難免心生怨憤。
接下來我們的逛街也並不怎麼愉快，女友自從接了這個電話就開始唉聲嘆氣，一直抱怨說本來晚上要去看電影，這下泡湯了，本來春光燦爛的週末就此打破，今晚要加班不說，明天還要起個大早趕飛機。
越說越生氣，最後所有店都只是走馬觀花，遇見漂亮衣服也完全提不起興致，眼睛一直不停地看手機，表情也沒有下午逛街時的悠閒，整個人好像從掛電話那刻開始就自動上緊發條，好心情一去不復返。
一個小插曲，破壞了一整個輕鬆愉快的下午。
因為生活的忙亂，情緒大開大合，不僅影響了正常生活，也白白浪費了本來美好的時光。
去年有一段時間，我也有跟朋友類似的經歷。
新工作十分忙碌，幾乎每天都要加很久的班，剛到陌生城市又遇到不靠譜的房東，說好的租期一年，結果才住了三個月就藉口要收回房子。
雖說是乾淨利落地賠償了租金，但要求期限內必須收拾好立即搬走，可以說，在那段早出晚歸的日子裡，我幾乎像個炮仗，一點就炸。
工作上事情一件接著一件，下班馬不停蹄地看房找中介，連日來的奔波勞碌將我最後一絲耐心也消耗掉。
早晨醒來第一件事，不是美好的一天又開始了，而是今天又要上班加班，下班還要深更半夜看房找房，真是糟糕透了。
上班和同事對接工作，稍微不順就滿臉不耐，講話語氣態度更是和平時相去甚遠，平時不會吐槽抱怨的事情，也開始喜歡碎碎念。
最後工作效率低下，領導交代的事情完成得馬馬虎虎。別提高效，就連最基礎的準確都沒達到。
後來我找到了合適的房子，一番折騰之後總算是住了進去，搬家的當天，我收到了通知，當季度的考評我意外地拿了中下。
我看著電腦郵箱裡的考核反饋，回想了這一個月自己的工作生活狀態。因為臨時退租加上工作繁忙，整個人都很喪，做什麼事都提不起精神，晚上失眠直接導致白天精力不足，心情煩躁，和同事溝通工作毫無耐心。
因為缺覺，精神很難集中，往往眼睛看著屏幕，思緒卻不知道神遊到了哪裡。下班拒絕社交，把自己的生活完全過成了一個苦行僧的模樣。
從租房一件小事開始，我的世界開始全線坍塌，從生活到工作都變得一團糟。
這點小考驗不但沒有鍛煉出我有條不紊的處事能力，反而使得自己變成了生人勿近的模樣。
我把自己活成了一團亂，但生活並不會因為對方臨時退縮就天降神兵，KPI也不會因為夜晚失眠就自動升級，這種糟糕情緒和心理暗示，讓我從工作到生活節節潰敗。
有一句格言：事急則緩，事緩則圓。
任何時刻，遇到再突然的事情，都要先記得深吸一口氣，然後平復心情，一點一點抽絲剝繭，把事情捋順，再對症下藥去處理，切忌慌亂，切忌六神無主。
這句話給了我很大的啟發，讓我想起剛參加工作時認識的一個女孩。
曾經有一次，我們幾個約好週末去鄰市郊遊。買好票定好酒店坐上大巴車走了一段之後，女孩接到通知，大學同學毫無預告地來找她了，人生地不熟，女孩需要去接應。
我們聽到都炸開了鍋，一個個埋怨連連，都想著這事要是發生在自己身上，怕是一點久別重逢的喜悅都沒有，只剩下滿腹牢騷。
可女孩就剛接到消息時有些錯愕，接著掛掉電話立即做出一系列反應。郊遊肯定是去不了了，先退掉酒店，接著聯繫了返程的車，又給同學規劃了地鐵路線，整個過程既不慌亂又無抱怨，很快就妥當處理了這個插曲。
後來朋友圈裡看到她曬圖，雖然郊遊泡湯，但同學的突發狀況一點沒影響到她的心情。她依然帶著同學逛遍了北京，老友見面兩個人臉上都非常興奮激動。
正如生活沒有下集預告，沒有人知道下一秒會發生什麼。你決定不了事情的發展，但你可以決定自己的心情與處事方式，你越手忙腳亂，情緒高高低低，事情越不容易處理得當。
只有你心態平和，坦然面對接受生活中坑坑窪窪的小插曲，把他們一點點填平夯實，不讓焦躁成為控制大腦的主人，才有可能將命運的低谷變成高潮。
每個人的生活都會有忙亂的時候，而你的大腦行為處事方式都由你自己決定。心態平和，把事情逐條理清，減少無謂的埋怨吐槽，把所有精力都留著將事情做漂亮，才是最有效的處世之道。
作者簡介 | 貓妖叨叨：專欄作者。微信公眾號：現在就是最好的時刻 ID：mydd1220，微博@貓妖叨叨
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