牙周疾病是常見的口腔疾病，是引起成年人牙齒喪失的主要原因之一。然而，很多人對牙周病不重視，在早期沒有牙痛就不去看醫生，直到感覺牙齒鬆動或疼痛時，即便再積極治療，還是不可能恢復到完全健康的水平，甚至無法保留牙齒。

目前，牙周炎的患病率非常高，臨床上有二十歲左右患病的，而三十歲以上成年人患病率幾乎達到80%-90%。因牙周炎的早中期症狀不明顯，因而不被重視，出現症狀時，已到不可挽救的病程晚期。

那麼，什麼原因容易引起牙周炎？

容易引起牙周炎的三大罪魁禍首：

1、牙結石

牙結石是導致牙周炎產生的最常見原因。除牙結石長期堆積會給牙齦帶來壓迫刺激、細菌入侵牙齦引發炎症外，食物嵌塞、不良修復體等也可能會給牙齦帶來損傷，並使細菌迫害牙齦，引發牙周炎。

2、外界損傷

有時，不良的咬合、咬合創傷也會給牙周帶來損傷，如夜磨牙、緊咬牙、啃咬硬物、牙外傷等。而吸菸、不正確的刷牙方法、刷毛過硬的牙刷同樣會給牙齦製造損傷和刺激，久而久之就有可能促使牙周炎找上門。

3、全身疾病

就算口腔內沒有其他因素引起牙周炎，有的全身疾病還是會誘發牙周炎的。比如糖尿病、高血壓用藥等。

多數牙周病患者都是等到牙齒很痛時，才不得不去看醫生。其實，只要一顆牙有症狀，需要治療的就是一口牙了！

所以，對付牙周炎，最好的辦法還是提前預防，怎麼做呢？

牙齒清潔是終身大事

牙周病的主要致病因素是牙菌斑，平時我們要做到持之以恆、較徹底地清除牙菌斑。

首先，做到早晚刷牙，飯後漱口。

其次，正確的刷牙只能清除牙齒表面菌斑。而對於藏匿於牙齒間的菌斑，必須使用牙線、牙間刷。

再有，如果牙石一旦在口腔中形成，靠刷牙很難去除，必須到正規口腔醫療機構進行清潔。一般每半年到一年清理一次。

最後，牙齦有紅腫，刷牙易出血時，不妨喝杯甜草養生茶下下火。甜草養生茶由金銀花、桔梗、薄荷、甘草配伍而成，金銀花可以清熱解毒、散結消腫，抗炎止血，去胃火，對牙齒周圍組織的炎症有控制作用。

薄荷中含有八種兒茶萘酚酸，這種物質具有非常不錯的消炎效果，能夠起到較好的清熱解毒、消炎殺菌、消腫止痛等作用；對於牙齦腫脹、出血、疼痛、牙齦退縮、牙周袋溢膿、牙齒鬆動等牙周炎症狀均有很好的治療效果。

桔梗中所含的皂苷，有增強抗炎和免疫作用，其抗炎強度與阿斯匹林相似。甘草味甘性涼，長於瀉火，能消癰腫、解咽痛，除胃積熱。

喝法也簡單，取金銀花5克、桔梗6克、薄荷3克、甘草4克，水煎代茶飲，或直接取制好的茶包，開水沖泡溫飲，早晚一杯。