一、斜捺
1、順鋒入筆，狀似蠶頭。
2、中鋒向右下勻速下行，並逐漸加重，注意粗細變化不要太快。
3、至末端最重，此時筆毫已經鋪開。
4、一邊逆時針旋轉筆管，一邊向右行筆，一邊緩緩提筆，三個動作同時進行，並且要勻速進行。捻轉的角度不宜過大，從開始到結束約四分之一圈。
捻轉的目的是為了讓下部的筆毫能夠寫出平直的捺腳，而上部的筆毫卻可以保持不變，寫出捺畫上部平滑的邊緣線條。
勻速運行的目的是為了不讓上部曲線出現突降的情況，從而可以寫出有弧度的平滑曲線。
此部分書寫時，由於無法同時關注上下部線條的變化，一般是在保證勻速行筆的情況下，關注下部線條是否平直，如果平直，則上部線條也會平滑。
注：此處用的文字較多，但其實執行起來並不困難，用了較多的筆墨是為了說明行筆過程。
5、提筆向右出鋒，注意捺尖是朝右的，不可向下垂。
二、平捺
第一種、方頭平捺
1、順鋒豎入，與橫畫的起筆相同。
2、向右平向延伸，並轉筆調成中鋒。
3、向右偏下方緩緩行筆，並逐漸加重，這一過程筆畫的粗細變化不可過快。至末端筆畫最重。
4、類似斜捺的寫法，轉筆，向右行筆，提筆同時進行。要確保上部線條平滑。注意捺鋒是朝右平向延伸的。（如果覺得捺鋒的形狀不好把握，可以把它近似看成一個等腰三角形。）
5、提筆出鋒。
第二種、尖頭平捺
1、順鋒入筆，狀似蠶頭。
2、向右平向延伸，並轉筆調成中鋒。
3、餘下步驟同方頭平捺寫法。
三、反捺（長點）
1、順鋒入筆。
2、中鋒向右下行筆，漸行漸重，末端最重。
3、向右下行筆，同時一邊提筆一邊轉筆。
4、至右下端，轉筆向左上收筆。
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