尿路結石是泌尿系統常見病，男性發病多於女性，且多發於30-50歲青壯年。臨床依據結石的部位，可分為上尿路結石（包括腎結石、輸尿管結石）與下尿路結石（包括膀胱結石、尿道結石）。近年來，我國泌尿繫結石的發病率呈上升趨勢，是世界三大結石高發區之一。
很多尿路患者會有這樣一個疑問：“我在網上查飲食注意事項後，牛奶不敢喝了，豆腐不敢買了，菠菜不敢燒了，鈣也不敢補了，連最喜歡的啤酒也得戒了，我真的啥都不能吃了嗎？”
越來越多的臨床研究和實踐證實，尿路結石的成因最主要與患者本身的代謝特點、腎臟的發育異常有關，和飲食的關係遠沒有我們想象得那麼密切。比如說像甲狀旁腺功能亢進的病人，他的鈣磷代謝的異常會導致高鈣血癥，從而引起尿路結石的高發，這就是他本身的代謝異常導致的尿路結石。
同樣，我們在臨床手術中也經常看到許多腎結石患者的腎臟發育結構異常，腎臟內微小的管道系統的發育異常等，這些發育異常是很容易造成腎結石的形成。
那有的患者可能要問了，這些代謝和發育的異常既然我們無法改變，結石和飲食的關係又“辣麼小”，那是不是說我們就可以想怎麼吃就怎麼吃，想怎麼喝就怎麼喝了呢？
其實也不是的。在飲食中我們稍作留意，還是會對結石的預防有一定的幫助的。首先就是養成多喝水的習慣。那每天應該喝多少呢？其實也沒有統一的標準，我們經常聽說一天要喝八杯水，按照一般的杯子300ml左右的容積，那八杯水是2400ml，也就是說大約要喝到2000到2500ml的水就達到標準了。
那喝什麼水比較好呢？一般來說最好是白開水，因為大多數的結石是偏酸性，所以可以在水中泡一片新鮮檸檬，可以達到鹼化尿液的作用，從而預防酸性結石的形成。
第二就是食物了，原則上說沒有哪種食物是不能吃的，但需要注意飲食均衡，葷素搭配。像偏胖的人可以適當清淡飲食，加強運動，減輕體重後自身代謝廢物的減少也可以起到預防結石形成的作用。
如果您不幸患有結石，那一定要保持半年到一年的複查頻率。如果結石的增大速度比較快、或者檢查發現有腎積水，那可能就需要儘快治療了。當然您不用擔心，現在尿路結石的治療早已經不是以前的“開刀時代”了，纖維腎鏡、輸尿管鏡、經皮腎鏡、腹腔鏡等內鏡技術的成熟，以及鈥激光、超聲碎石等新的設備的問世，早就實現了“以人體自然腔道尿道進入腎臟無創取石代替打孔甚至是開刀取尿路結石”的新局面。
所以患有尿路結石的朋友們，不用擔心，尿路結石作為一種常見病，不僅可防，而且可治。如果出現腰部酸脹不適，或在身體活動增加時腰腹部有隱痛或鈍痛，或有尿頻、尿急、血尿、發熱等症狀，請及時到專業的結石病醫院就診，並在醫師的指導下進行對症治療。
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