寒冷的冬季，也是心腦血管疾病的高發季節，各大病院的急診科、心內科人滿為患。

為安在冬季，心血管患者會如斯難熬？

外界情形身分

• 氣溫：氣溫降落後，寒冷刺激了交感神經體系，心率增快，外周血管阻力添加，從而升高血壓。

• 空氣汙染：冬季的空氣較為單調，空氣中PM2.5等汙染物質會增快心率，升高血壓，激發血管炎症反響，導致血液高凝狀態。PM2.5較著添加心血管衰亡和心肌梗死的風險。

• 感染：冬季易感染呼吸道疾病，誘焦炙性心肌梗死、猝死等急性冠芥蒂事務。

人體的機體變化

• 血壓：冬季交感神經的活性添加，使得血壓也產生了變化，隨意導致血壓升高和波動。

• 凝血活性：冬季纖維卵白原和凝血因子VII等促血栓物質活性加強，會導致血管內皮損傷，血小板活化，這時辰更易有血栓形成。

• 膽固醇：高膽固醇血癥離冠芥蒂只需一步之遙，而膽固醇的程度也會呈季節性變化，冬季膽固醇的程度最高，夏季則會降落。

• 維生素D：體內的維生素D會影響心肌的縮短功能，按捺血管滑膩肌細胞增殖和炎症反響。秋冬季節維生素D程度會降落，添加了高血壓、糖尿病、及其它心血管疾病的風險。

• 激素：冬季人體內的腎上激素、去甲腎上腺素、血管嚴峻素、醛固酮等程度會升高，導致心臟快樂性添加，外周輪迴阻力添加，升高血壓，添加心臟負擔。

餬口編制與飲食習慣

• 飲食與肥胖：冬季往往隨意攝入更多高脂肪飲食，引起肥胖，此時，血壓和膽固醇也在這個季節有較著升高。

• 體力勾當：到了冬季，舉動磨鍊相對會減少，降低了交感神經的活性，血管舒張動能和血管內皮動能調減省弱。

冬季，心腦血管患者應該如許做：

1. 保持安康的餬口編制，平衡飲食，戒菸限酒，適度磨鍊，同時也要按捺強烈舉動和情感的波動。

2. 氣溫較低時要注意防寒保暖，當氣溫降至零下或雪天時要儘量按捺戶外勾當。

3. 空氣汙染嚴峻的霧霾天也要儘量減少外出，如必要外出時應戴上防霾口罩。

4. 按時安眠，勞逸連繫，多喝水，加強免疫力，防備呼吸體系疾病。

5. 嚴格遵醫囑服藥。高血壓患者同樣劑量的降壓藥物，在夏季可以把血壓節制的不錯，但在冬季可能了局就不抱負了。所以在冬季高血壓患者更要注意監測好血壓，若出現血壓驟升、頭暈、頭痛、胸悶等不適病症，理當實時就診，並服從大夫建議調解藥物劑量。

6. 在炎天的時辰應多參加戶外舉動，為冬天儲藏充實的維生素D。