老菸民戒菸，復發後抽的更多，
其實戒菸並不難？
教你些招戒菸的小妙招：
戒菸療法一：意志法戒掉吸菸，意志起著決定作用，但完全靠意志戒菸也不實際，如果決定戒菸，需將意志和不抽菸的環境結合起來才有效；
戒菸療法二：恐懼法多瞭解吸菸有害的書籍、廣播和資料，從而產生恐懼，增強在心理和情緒上戒菸的動力；
戒菸療法三：代償法當想抽菸時，用別的東西代償，轉移興趣的方向，如口香糖，瓜子等。
但能做到的人很少，今天教大家一個簡單又實用的方法，短期就能戒掉
只需一瓣大蒜就搞定了，
非常實用，能解決大問題。
下面就來看看如何大蒜輕鬆戒菸吧！
首先準備一瓣大蒜，並且剝去蒜皮。
然後將大蒜切成碎末，放入碗裡。
接著往碗裡倒入一些水，並且攪拌一下，浸泡10分鐘左右。
最後將香菸的菸蒂放入碗裡蘸一蘸，再吸幾口香菸會覺得有噁心感，吸上幾天就能輕鬆戒菸了。
非常實用，好多人都說戒不掉的煙癮，讓你輕鬆戒掉，好方法一起分享，希望大家有一個健康的好身體，關注小編，天天有更新，歡迎評論。
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