“學拳要想學到真東西，貪快是不行的。學拳最要緊的是先打好基礎，以後進步就會快啦，像蓋樓一樣，基礎沒打好，樓蓋得再高也非倒不可。”
正雷太極書院張晉僖老師授課中
“學拳如學寫字，學字之初，先一筆一畫地模仿，要橫平、豎直、鉤、點、撇、捺都要正確，筆的提、頓、轉、折都要合乎要求，先求形似，進一步求神似。先學正楷，再學行書和草書。順序是先慢後快。學拳也是如是，先一招一式一手一腳模仿起，先從外形模仿，打下正確的基礎，然後再一步一步地改拳。學架子一招一式都有規格，一手一腳都有方位，初學不嚴格要求不行，如果隨便囫圇過去，會給以後改拳造成大困難。俗話說得好：‘學拳容易改拳難’。這裡所謂‘學拳容易’是指那種不嚴格要求學習的，很隨便學習的，實際上學的東西是似是而非的東西，這樣學當然容易。但這樣學到的拳，內中有很多習慣性的壞毛病，改起來就難了，對以後的提高是很困難的。如果一開始要求嚴格，打下好的拳架基礎，頭遍架子基本上做到外形規矩，看起來是慢了，但以後深一步改拳就較容易了，以後提高也就快了。
正雷太極書院張晉僖老師授課中
有人學拳貪快，想在短時間內就掌握太極拳，這是不會有什麼成就的。至於有些人還沒學會拳架子就想推手，就想發人，就更可笑了，俗話說得好：“欲速則不達”，這是至理名言。特別是學習陳氏太極拳這種高級拳術，它的博大精深的內容，豈是短時間能掌握、所能學會、所能理解、所能達到的?
即使老師每天把著手教，學者有一定聰明，也得有相當長的時間才能弄懂學會。至於練到身上，練成高級功夫，完全掌握，非十幾年到幾十年不可。
學頭趟架子一般有半年時間，但改起來非要用幾年的功夫，還恐怕未必能改好。因為改拳的內容更高了。初學是外形模仿，是表面的東西，而改拳就需要按照拳理拳法去要求，使學習者由淺入深，逐步提高，從不能到能，從不會到會，從不懂到懂，從初級到高級，這是改拳的全部內容，做起來很不容易。”
正雷太極書院張晉僖老師與劉家瑞老師
“有一個練陳氏太極拳的， 一般說外表練的很不錯了， 許多人談起來也很誇獎他， 他自己覺得也不錯了， 一次找我來給他指導， 他練過後， 問我練得如何? 我說：‘可說你練的都對，也可說你練的都不對。’那人聽了不明白， 問我怎麼又對又不對?我說：‘說你練的對， 是用最低標準來看， 因為你外形模仿的還差不多。 說你練的不對， 是用高標準來看的，因為你身上還沒有太極拳高標準應有的那些東西 ’。
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