對於神經衰弱和睡眠不好的人來說，臥室是一個需要絕對安靜的地方，然而在日常生活中，又不可避免的遇到吵鬧的鄰居，大半夜聽到隔壁小夫妻吵架或者拖動傢俱，簡直殺人的心都有。

然而，別人是在自己家裡吵鬧，也不好意思經常上門提醒，此時我們就可以用幾個小妙招改善隔音：

一、天花板隔音法

現在很多人住在公寓樓，如果天花板不夠隔音，樓上動靜是非常容易傳下來的，因此在裝修時，可以在頂層加入隔音材料。

吸音棉是有消音作用的一種新型材料，工作原理是把聲能轉化成熱能，這種材料直接貼在天花板上是有效果的，但是發揮最大功能的安裝方式還是填充在龍骨裡，再用板材封起來。

隔聲氈也是一種理想的隔音材料，其施工方便、成本低是最大的特點，同時也有阻燃，防潮，防蛀和減振的效果。

二．牆面隔音法

牆壁是重點著力的區域，所以可以和天花板一樣，選擇隔音材料製作牆面。

如果臥室裡的噪音在可以忍受的範圍內，也不必大費周章的重新拆牆做隔音，在床頭或牆壁做一塊軟包背景牆，不僅可以裝飾環境，也可以起到隔音效果。

三、地面隔音法

地面裝飾材料有地板、地磚和地毯三種，但是對於臥室來說，地磚並不合適，飛墨君建議臥室地面選用地板。

為了美觀和不干擾樓下的鄰居，可以在臥室常用的活動區域鋪上地毯。

四．門窗隔音法

如果身處鬧市區，或者家有活力四射的萌娃，門窗的選擇也要考慮隔音和環保性，門芯越緊實的實木門，隔音效果越好。

窗戶的選擇主要是看窗框和玻璃，隔音較好的窗框一般是鋁合金或者塑鋼窗，可以根據實際情況挑選。而玻璃主要是中空玻璃、夾膠玻璃和真空玻璃三種。

如果樓層在20層以上，並且附近沒有交通樞紐和開發區，可以考慮中空玻璃和夾膠玻璃，如果樓層較低又靠近馬路、高架等噪聲源，就可以用隔音效果最好的真空玻璃了。