發熱寒戰

我們大家都有這樣經歷，生病發熱時，總感覺周身寒冷，忍不住寒戰，你想過這是為什麼嗎？

發熱時相

首先，我們來了解一下發熱過程。發熱大都經過三個時相：體溫上升期、高熱持續期、體溫下降期。

體溫上升期

體溫上升期：致熱源作用於體溫調節中樞，使體溫的調定點升高，此時人們實際的體溫低於調定點，外周的冷感受器傳入中樞，人感到寒冷；開始收縮血管減少散熱，淺層血液減少，皮溫下降進一步剌激冷感受器，人們感到寒冷的程度加重。中樞開始調節產熱，於是就有寒戰和“雞皮疙瘩”，這一時期，產熱大於散熱，體溫逐漸升高。這一時期，恰是人們在發熱時感到寒冷的時期！

高熱持續期：體溫逐漸升高到與調定點相適應，中樞不再發出引起“冷反應”的衝動。寒戰及“雞皮疙瘩”消失，皮膚血管轉為舒張；血溫上升也舒血管使淺層血管血流增多，散熱增加。由於溫度較高的血液灌注提高了皮膚溫度，熱感受器將信息傳入中樞，故產生酷熱感。高熱使皮膚水分蒸發較多，因而皮膚和口唇比較乾燥。這一時期，達到熱平衡，產熱等於散熱。

體溫下降期

體溫下降期：發熱介質的清除，讓體溫調定點降至正常，此時人們感到熱的程度加重，中樞發出的降溫指令增強，不僅血管舒張，還大量出汗。並逐漸體溫下降至正常。這一時期，散熱大於產熱並逐漸過渡到兩者相同。

通過上述介紹，大家已經明白為什麼發熱會感到寒冷。問題來了，大家都經歷過發熱並很關心孩子的發熱，那該如何讓孩子更快的度過發熱過程呢？

若想要快速度過發熱，就需要儘快幫助機體完成發熱過程：

寒戰保溫

第一，在體溫上升期，孩子出現寒戰時，適當給予保溫，避免降溫處理，人為延長體溫上升期；

第二，等進入高熱持續期，儘可能褪去衣物、溫水擦拭、溫水浴、增加飲水、多排尿等散熱處理，並建議在體溫超過38.5℃時給予布洛芬或對乙酰氨基酚等，抑制致熱源的產生，協助降溫。

注意補水

第三，體溫下降期，要及時補水，防止孩子出現脫水。