为健康而远足
美国一家叫做NPR的广播公司近日推出一档节目，叫做“走出家门去寻找健康吧！没有什么发烧是10英里远足治不好的？”这句潜台词充分的诠释了我们户外真正的目的和方向，世界上还能有什么样运动让参加的朋友，友谊长存，健康常在？。如果你能走出家门在青山绿水中远足20公里，烟民忘记了点火，麻友忘记了牌桌前的争吵与混浊的空气带来的心情烦躁，以及常坐不起脊椎疼痛。网民忘记了在战火硝烟中那种虚拟的刺激，忘记了聊天时因空虚而带来的苦涩。下面的一组医学数据更加明显的告诉我们登山，徒步带给大家的健康有多重要。
上山和下山能快速的降低人体胆固醇含量，
上山能降低甘油三脂（脂肪）的含量（和平时等当量运动想比较）
下山可以降低血糖量是上山的两倍，是平常运动的一倍。下山还能提高人的葡萄糖耐量
长登山，徒步是糖尿病，肥胖症患者的最佳良药
远足后有71%的人降低抑郁程度
远足后有90%的人更加充满自信
远足后有94的人心情更加充满激情
为健康而远足，背起你的行囊和大家一起快乐的出行吧！
大庆.天涯部落
你见过如如此实用的包吗？
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