經常聽到家長抱怨：”我家孩子注意力太不集中了，寫個作業能把人氣死，一會兒喝水，一會上廁所，一會兒掉筆，寫寫擦擦，很簡單的一篇作業至少要寫1個小時！”
“對對對，我家也是這樣，屁股根本坐不住，沒長性！”
有的家長還因為自家孩子專注力不夠，把孩子送往專門的專注力興趣班去。
其實我覺得完全沒有必要。
養娃6年，我總結出了以下5個培養專注力的方法，在家就可以培養孩子的專注力，一起來看看吧！
方法1、針對年齡，選擇一樣適合孩子的玩具。
希寶最近在玩這個魔方迷宮，這是一個立體的迷宮，有6面，要將一顆靈活移動的小珠子，通過控制平衡和方向送往第6面的終點。
本身迷宮遊戲就很考驗腦力，而這是一個立體的迷宮，小珠子又很容易滑動，方向是很難控制的，一不留神就會掉進洞裡，非常考驗手眼協調能力。我試著玩了幾次，目前還沒有成功通關過，但是希寶很喜歡，每天放學以後都要晚上一陣子，每成功通過一面，她就會開心不已。
除了迷宮，軌道小火車最近也是她的心頭好，跟小朋友一起鋪設軌道，做角色扮演，坐火車……一個下午的時間她都玩不膩。
低年齡段的孩子，釣魚玩具、磁力片、積木、雪花片等都很不錯的，都很能培養孩子的專注力。
方法2、拼圖。
還記得岳雲鵬曾經發了一個微博，說雷佳音給她女兒送了一個三萬多塊的拼圖，在網上徵集意見，要回什麼禮才不輸面子。
這雖然是一個笑話，但是拼圖真的是一個非常好的訓練孩子專注力的工具，由部分到整體、由小到大、尋找相似性與關聯點……拼圖的過程能給孩子的大腦以非常活躍的訓練。
但是3萬多塊的拼圖對孩子來說是很大的負擔，家長可以根據孩子的年齡，選擇不同塊數的拼圖，按照由少到多，由易到難的順序，選擇孩子喜歡的圖案或故事來拼。
方法3、親子共讀。
親子共讀除了是一種很好的增加親子關係的方法，還是培養孩子專注力的不二法門。我家希寶現在已經養成了每天睡前讀繪本的習慣，而讀繪本的時候，也是她注意力特別集中的時刻。
有研究表明：“2歲寶寶的平均注意力集中時間長度大約為7分鐘，3歲約為9分鐘，4歲約為12分鐘，5歲約為14分鐘。”所以，根據寶寶的年齡，選擇不同內容的繪本陪孩子一起閱讀，也是很能增強孩子的注意力的。
方法4、聽故事。
這跟讀繪本是完全不一樣的方法，讀繪本重在“讀”，給孩子的感官的刺激比較多；而聽故事，重在“聽”，是通過對聲音的理解，來想象故事的畫面，更能集中孩子的注意力。我給希寶下載了一個“喜馬拉雅”App,訂閱了她喜歡的主播的故事，她每天至少會聽2個故事，專注的時間最少也有15分鐘。
方法5、畫畫。
年紀大的孩子可以是畫畫，年紀小的可以是塗鴉，而希寶最近愛上了我的簡筆畫。我最近在學習彩鉛簡筆畫，有一次畫了一個老師佈置的作業是白雪公主，希寶看到以後非常喜歡，每天都要求我給她畫一幅公主畫，她自己填色，還加上花花草草什麼的，畫得不亦樂乎，
填色的過程雖然簡單，但是孩子專心的完成一件事，對耐心和毅力其實也是有考驗的。
總而言之，鍛鍊孩子的專注力，家長不要做甩手掌櫃，而是要研究兒童的心理和生理發育特點，有針對性的選擇合適的玩具或方法，主動參與到孩子的成長過程中。
以上5種方法，是希媽的親身經驗總結，你覺得怎樣？
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