很多球員都有這樣的疑惑:為什麼我的歐洲步過不了人?
歐洲步的使用,在於節奏的變化和行進路線的改變。下面實用君就和大夥兒分享一下,威少的歐洲步。
威少的歐洲步,簡單來說分為三步:運球快速啟動,假動作虛晃和同手同腳上籃。
一、運球啟動
外線持球時,手部做一個運球的假動作,讓防守人以為你要變向或投籃,防守人貼上來後,轉動髖部加速突破。需要注意的是運球的節奏變化。
二、假動作虛晃
突破到禁區時,經常會遇到內線的補防。這個時候,行進路線的改變就很關鍵了。外線球員要利用好速度上的優勢,往反方向運一下球,同時非持球手做好護球,以免被搶斷。
三、同手同腳上籃
內線大個防守球員重心被晃開後,就可以直接收球,完成同手同腳上籃了。同手同腳的好處,是在防守人還沒準備好時完成進攻,能有效的遠離防守。
威少的這招歐洲步,需要很強的下肢力量,平時要注意腿部和腳部的訓練,蹬地和上籃時,才不容易造成腿軟,上籃不進等情況。
如果覺得教程有用,不妨分享給你的球友們,共同進步。
閱讀更多 籃人 的文章