飲食文化，在我國也是源遠流長了，涉及到食源的開發與利用，食具的運用與創新，食品的生產與消費以及飲食與國泰民安，飲食與文學藝術，飲食與人生境界等等的關係，深厚而廣博。我國的飲食不但講究“色、香、味”俱全，而且“滋、養、補”的特點，並且隨著社會的發展，菜式也越來越豐富。可見我們對“吃”是越來越有嚴格的要求了，已經不是追求和滿足於“果腹”的境界了。
其實我們平常不管怎麼追求吃的“境界”，都離不開要營養全面，良好的食物搭配。偶爾一兩次放縱沒什麼大礙，但是從長久來看還是需要飲食均衡，不然就會營養不良或者某些營養過剩，造成身體出狀況。無論食物怎麼的美味，都需要給我們補充：碳水化合物（糖類）、蛋白質、脂肪、無機鹽、水和維生素。這是我們人體生存所需的必要幾大營養成分，缺一不可啊。所以，切莫挑食哦。
小編囉囉嗦嗦說了這麼多，就是要說明營養全面很重要，即使飲食文化再深博，也離不開營養均衡。所以，我們在飼養龜的同時也要記得均衡飲食，保持龜的各項營養指標正常，這樣的龜想不是好龜都難啊。
雖然我們是哺乳動物，龜是卵生動物，但是我們都是活體，營養成分的攝取自然差不多的。陸龜的話，平時也需要及時喝水補水。對於水龜和半水龜來說，水自然是可以及時獲取的。水的問題我們就不討論了。
那我們來看看其他幾項需要的營養吧。
蛋白質：我想這是很多龜友第一時間就會想到的吧。沒錯，蛋白質無論對人還是其他在生長的動物來說都是非常的關鍵。我們一般也會認為，在龜糧中蛋白質含量高，龜糧的營養價值就高，龜吃了也會生長的快。的確，在生長中的龜龜需要多補充些蛋白質，能夠長得更好。所以，我們在平時飼養中，可以多喂一些蝦啊，魚啊這類高蛋白的食物。但是喂多了好嗎？喂多了也不好，蛋白質過多會造成龜腎的負擔。一週可以酌情餵食，1次2次3次，看你有沒有時間準備食料和餵食的心情了。記得需要補充就好，因為即使喂龜糧，龜糧也是含蛋白質的。
無機鹽:小編認為無機鹽是僅次於蛋白質第二重要的。無機鹽指的就是鈣、鎂、鐵、磷等元素。無機鹽對於龜體也是極為重要，除了直接參與形成骨骼和血液外，對調節龜身體的生理機能也起到了直接或間接的作用。大家都知道，特別是對於產蛋的母龜來說，鈣是不可或缺的。所以，龜糧的選擇上需要營養全面化一點，平時也可以多餵食一些蝦乾類食物。龜的軟甲就是鈣質吸收不當引起的。小編自己平時一般就是龜糧搭配蝦乾的。
維生素：維生素對於人體來講有多重要，小編自不用說了吧。缺維A會夜盲，缺維B會腳氣病，缺維C會壞血病，缺維D佝僂病。對龜來說也是同等重要，補充得當除了可以健康成長外還可以增強體質和抗病性。主要是維B和維C水溶性維生素流失的快，需要隔斷時間適當補充一下。維A在一些肉類和內臟類食物裡就已經含量很高了，相信你的龜也會補充到的。至於維生素B、C多長時間補充一次呢，這個小編沒有做過實驗，也不敢妄言。小編是記得的時候就適當的用食物蘸取一些維生素B、C進行餵食。如果平時餵養的食物種類豐富，也不必刻意去補充。小編是平時還需要工作，有時難免對“我家主子”怠慢，所以會稍微補充一下的。
至於脂肪和碳水化合物，很多食物都含有，即使龜糧含量都不低，而且進入龜的消化系統都可以轉化。一個作為龜的能量儲備用，一個作為龜的主要能量供應物，也都是正常身體機能不可或缺的。
現在大家對龜所需營養物質有個大概的瞭解了吧。不關是我們自己需要均衡飲食補充營養，龜也是一樣的。有的龜友會因為愛之切，而不停的餵食“高營養”食物，這樣也會造成龜身體的失衡啊。就好像我們生活中的小胖墩那樣，也是營養過剩咯，需要一定調理才行。我們可以通過鍛鍊，適當節食等方法調整，但是龜沒有主觀能動性，不會自動鍛鍊的，還是需要你的照料才行。
在關心我們自己的同時，也可以關注一下龜的飲食；同樣的你注意到了龜的營養搭配，自然也會反射到自己身上，過上健康飲食的健康生活，是不。
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