我們知道白領一族的時間是比較緊張的，有時候忙於工作幾乎會忘記了吃飯，餓了的時候就會暴飲暴食，長期如此就會引起腸炎等疾病。如果不及時治療腸炎和飲食調理就會導致病情進一步惡化。所以，當白領一族患上了腸炎之後，應該積極治療，而且還要及時調整飲食結構。

患上腸炎之後應該怎樣進行飲食調理？

腸炎初期：腸炎初期是很容易出現急性充血和水腫以及發炎症狀的，這時候腸胃蠕動是比較活躍的，病情嚴重的情況下會處於痙攣狀態，消化吸收功能都比較差。

所以，在腸炎發病後一天內應該多吃流質食物，可以喝小米粥和藕粉以及麵條之類的食物，在腹瀉比較嚴重的情況下，可以適當的給病人喝一些湯水，可以喝米湯和果汁，這樣可以補充體內的水分和維生素。

腸炎好轉期：腸炎病人應該多吃一些營養豐富的半流質食物，可以吃一些蒸蛋羹和瘦肉麵條等，應該採取少食多餐的原則，但是這時候一定要注意，不能喝牛奶和大量的吃甜食，因為這類食物進入腸道後會發酵而產生大量的氣體，最後就會出現腹脹和脹痛等症狀。

腸炎恢復期：由於胃腸道在生病時期是比較脆弱的，所以一定要注意飲食禁忌，飲食上應該保質清淡，要多吃容易消化的清淡食物，不要吃生冷堅硬的食物，最好別吃芹菜和韭菜等含粗纖維的食物，應該等到病情恢復後才能正常進食。

腸炎的飲食原則

流質飲食：在病情比較嚴重的情況下，應該大量喝水，要多喝稀飯和多喝粥，以免出現腹瀉而造成脫水的現象，過度嘔吐和排便也會加重身體水分的流失，流質食物中含有大量的糖和電解質，可以緩解腹瀉的症狀。

限制飲食：在病情比較輕微的情況下，是可以通過飲食來有效控制腸胃炎的。這時候腸胃的吸收和蠕動功能還不是很正常，吃太多就會加重腸胃的負擔，所以應該控制飲食量。

忌吃冰淇淋等食物：在患病期間應該避免吃冰淇淋，因為冰淇淋會加重腹瀉的症狀，也不能喝各種碳酸飲料和含咖啡因的飲料，以免加重對腸胃造成的刺激。

忌油膩飲食：應該避免吃太過油膩的食物和柑橘類食物，因為這類食物會加重對腸胃造成的負擔，會加重嘔吐心以及食慾不振的症狀，在嘔吐後不要立即喝水或者喝飲料，應該等到半小時之後才能夠小口的喝水。

少食多餐：在急性腸胃炎症狀消失後，病人的飲食可以逐漸恢復正常，但是不能夠吃一些加工食品，應該採取少食多餐的原則，在症狀完全消失半個月後就可以正常吃炒菜，應該多吃新鮮的蔬菜和水果，要少吃辛辣刺激性的食物，以免腸胃炎復發。

溫馨提示

白領患上腸炎首先應該重視飲食調理，要多吃一些養胃護胃的食物，要禁止吸菸喝酒，也不要吃容易導致病情惡化的食物，如辣椒和生薑等，也不能追求口感而吃麻辣燙和火鍋之類的食物。