多喝水 增加尿量，稀釋尿中形成結石物質的濃度減少晶體沉積，亦有利於結石排出。最好養成定時飲水的習慣，不要等口渴才喝水。夏季每日保證至少3000ml的飲水量。
大口喝酒 夏季飲用過量的冰鎮啤酒容易誘發腎結石，這是因為啤酒中嘌呤含量高，嘌呤在人體內可分解成尿酸，尿酸在含鈉的尿液中解離後形成尿酸鈉，尿酸鈉再通過異質成核，以及與尿中結晶抑制因子結合，從而誘發草酸鈣結石的形成。
少吃草酸鈣食物 大部分腎結石都屬於草酸鈣結石，因此要少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶、桔子、李子、竹筍等。少吃高蛋白的食物，多攝入膳食纖維。應該遠離高嘌呤食物，比如動物肝臟、海鮮等。
少憋尿 腎結石的主要成分是鈣，腎臟就像是一個過濾器，大量喝水，加快尿液排出，才能把腎臟中積聚的鈣質、雜物排出體外，有效阻止結石形成。經常憋尿很容易得結石。
定期檢查 一旦出現腰痛、血尿、尿頻、尿急等不適，一定要及時到醫院泌尿外科就診，儘早對症治療。一旦被查出結石，及時治療的同時，以後還要每年檢查。即使不痛仍需警惕，應定期隨診複查。
少喝碳酸飲料 因為飲料中富含的碳酸鹽和磷酸鹽是最常見的結石成分。有些年輕人把飲料當白開水喝，又由於出汗多，水分攝入少，因此很容易形成結石。腎臟功能本來就不好的人，更要少喝碳酸飲料，以免加重腎臟的負擔。
多喝甚舒花草茶 以白茅根、雞內金、淡竹葉、甘草、羅漢果、山楂、綠茶、魚腥草為方。 這個食療方，能夠發揮其材料的各自作用，不僅能夠幫助排石溶石，促進有害物質在腎臟的排出，而且調理腎臟，清熱解內毒，幫助腎臟恢復健康狀態。不管是腎結石患者還是腎不好的人群，都有幫助調理腎臟的作用。
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