前言：

約會是男女增進相互瞭解，尋求進一步情感發展的首要環節，在人們的意識裡，約會通常都是詩情畫意般的甜蜜與浪漫，尤其是在七夕這樣一個極具儀式感的特殊節日裡。

其實，不僅僅是七夕約會，平日的男女相處也一樣，都需要精心的“策劃”。這種“策劃”並不是所謂的“套路”，而是為愛精心守護的一種準備，它往往體現著一個人是否用心，是否貼心，是否認真的對待著彼此之間的感情。

一個對情感充滿期待的人，在約會的過程中總會是處處周到，他們會用敏感的心思去面對即將來臨的一起，會做足充分的準備，讓對方有一次愉快的情感體驗，同時留下一個較好的個人印象。

第1點：提前訂好合適的餐廳

和約會對象去哪裡共進晚餐，對於很多男生來講都是挺頭疼的一件事情。其實只要把握好以下幾個方面，就基本錯不了。

• 01 環境

餐廳的環境和格調，體現著你的個人品味，約會對象會通過餐廳的氛圍對你形成初步的第一印象，所以餐廳的挑選至關重要。

首先一定要安靜，比較安靜的環境有利於兩人的私密交談，如果吃飯的地方到處吼著“五魁首啊，哥倆好啊”之類的嘈雜聲，要很大聲對方才能聽到你的聲音，那麼整個用餐的過程會顯得比較粗魯，毋庸置疑，兩個人的約會一定會在喧鬧的環境中悄無聲息，各吃各的，最後不歡而散。

其次也不能太過靜謐，特別是第一次見面，高端的西餐廳雖然環境優雅，但是難免有種壓抑感，在話題少的情況下容易遭遇尷尬的局面。如果追求西式的別緻情調，可以選擇適當的咖啡廳，隨性自在，相處的也會更加融洽。

• 02 熟悉度

心理學研究表明，人在熟悉的環境中更放得開，在陌生的環境中難免會緊張。所以一定要儘可能的挑選自己熟悉的地方，這樣在約會的過程中你會表現的更加輕鬆，你的舉止和言談也會更加自如，更利於留下一個大方率真的個性。

此外，在熟悉的地方因為沒有對陌生信息的擔憂與疑慮，你可以全身心的投入到雙方交談的話題中，更多的關注到對方的情緒，也可以及時的給予適當的言語反饋。如此，會讓對方覺得你是一個體貼入微的人。

如果你在朋友那裡知曉了一個口碑不錯的餐廳，但是自己沒去過，那麼在約會之前可以先過去踩個點，簡單的熟悉一下，也瞭解一下菜單，避免點菜時的遲疑給人留下扭捏不果斷的印象。

• 03 對方口味

在餐廳的選擇上也不能太過大眾化，一定要有特色，餐廳的特色往往會加深對方對你的個性印象。比如選擇對方的家鄉菜，會覺得更加親近，無形中拉近了距離感。同時粵菜、川菜、本幫菜也是不錯的選擇。

需要注意的是，在訂餐之前，一定要詢問對方的口味，既是尊重，也是紳士的表現，更是避免了“忌口”的尷尬問題。例如，約會對象減肥不吃甜食，你卻帶她去吃本幫菜；人家身體不適不吃辣，你卻帶她去了川菜館。

記住一點就是，要時時刻刻的站在對方的角度去思考問題。

• 04 餐廳位置

如果約會只有用餐這個環節，儘可能的挑選距離對方家近的地方，這樣在用完餐後，可以步行送她回家，不僅有助消食，而且兩人的悠閒散步伴隨著朦朧的夜色，不僅甜蜜浪漫，而且此時也是彰顯體貼與安全感的最佳時機。

除此之外，對方免於約會的奔波，儘可能的減少了疲勞感的產生，飽滿的精神也會暗示著對方，原來和你約會是一件如此輕鬆自在的事情，在潛意識裡她們會覺得這是“愛”的作用。因此，對方會更有想法和你再一次約會。

第二點：提前準備好對方感興趣的話題

約會是男女獨處約見的一種社交模式，男女獨處在不熟悉的情況下難免沒話說，勢必產生尷尬的局面，這時候有話聊，是很有必要的一種調節模式，如果聊得投機，便更利於雙方的相互瞭解，如果不僅投機還很有趣味，那麼對方一定會覺得你是個有趣的人。

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一，做一個有趣的人總歸不會錯。那麼如何才能有趣，才能有話聊呢？

• 01 個人動態

通過朋友圈、微博、微頭條，去發現約會對象最近的動向，她們最近都在做些什麼，比如一部電影的微博分享，一條說說的直抒胸臆，都是個人喜好和價值的體驗，根據這些內容，足以準備有趣的談話內容。電影的情節、男女主角的愛慕、個人的見解，這些都是很好，並且對方感興趣的話題。

• 02 個人喜好

個人的喜好也是不錯的一個聊天入口，約會對象喜歡羽毛球，可以聊聊林丹；對方喜歡爬山，你可以分享自己爬山的經歷；對方要是個吃貨，當地名吃你也可以發表下看法，順便也可以邀約下次去哪哪哪，有個不錯的小吃，不僅有話聊，而且還達到了下次邀約的目的。

• 03 尋找共同點

心理學家發現，人與人之間的共同點會很巧妙的拉進彼此之間的距離。比如素未謀面的兩個人在飛機上相遇，通過交談他們發現原來他們曾經就讀過同一小學，此時突如其來的親密感，會讓他們有說不完的話題，就好像多面不見的老友一般，侃侃而談。

那麼在兩性約會時，找出你們的相同點，會不自覺的拉進你們之間的距離。兩人共同的好友，曾經去過相同的地方，吃過相同的小吃，甚至是相似的童年回憶，這些都是很有話聊，並且很有意思的突破口。

第三點：主動出擊打破沉默

約會中可能會出現這樣的場景，就像一首歌裡面唱的：“就怕空氣突然安靜”。突如其來的安靜會帶來一絲尷尬。此時一定要巧妙的處理，比如你小聲的唱出了這句歌詞，對方一定會噗嗤作笑。

通常這種情況是上一個話題聊死了，沒能對接上下一個話題，如果此時硬生生的轉移到下一個話題，會顯得比較牽強。這個時候需要適當的轉場，以達到過度的效果。有時候幽默的調侃和自嘲，會讓約會樂趣叢生。再者不經意間的一個笑話總會讓之前的尷尬局面瞬間消失，然後順著笑聲自然的轉移到下一個有趣的話題。

除此之外，開放式提問也是不錯的一個選擇，它不會有“是”或者“不是”的封閉式答案，開放式提問會讓約會對象自然的表達出自己的某些觀點，此時你可以順著她的觀點一探究竟。

面對於約會中突然的安靜，一定要做到積極主動的去調節。其實人們都喜歡和這樣的人相處，因為輕鬆自在的體驗，不去讓他們考慮太多。特別是在男女約會中，輕鬆不壓抑是約會愉快的最佳體現。

第四點：學會讚美對方

讚美對方並不意味著要花言巧語，而是要學會發現對方不為人知的優點。人們都喜歡聽到被讚揚的話，尤其是在兩性約會的場合中，此時你的讚揚會讓她們記憶深刻，在潛意識裡她們會覺得你是懂她的那個人。

同時，你的讚揚會讓她有一個好的心情。生理心理學研究發現，當人們開心的時候，多巴胺和腎上腺素會加速分泌，由此帶來的愉悅感會讓人們更傾向於待在目前的這個環境中。而此時在潛意識裡，約會對象會將這種愉悅感和愛戀相結合，認定這是“心動”的感覺。

所以，不要吝嗇你的讚美，真誠的表達你的讚賞，會在不經意間提升你的好感度。

第五點：把握好約會的時長

約會一定要營造“意猶未盡”的感覺，因為雙方的期待會讓下一次的約會，更上一個層次。如果在你送她回家的路上，都感覺還有好多話沒說完，那就對了，期待著下一次的遇見吧！

其實避免約會時間太長，是有效控制疲勞感的產生，留有一定餘地的精力可以在分開後上演腦補的各種畫面，也為下一次邀約做好期待性的準備。否則疲憊的身軀會讓人感覺到這次的約會很累，而此會牽扯到“心累”，心若倦了，或許就是不合適的開始。

約會時間也不能太短，過段的時間難以讓對方獲得新的瞭解，草草了事也是不專一的一種表現，會給人留下隨便、輕浮、草率的印象。所以，恰如其分的時長一定要拿捏得當，最常見的組合便是電影加用餐了。

最後提醒一點，在約會前一定要安排好自己的個人時間，遲到和中途退場都是非常不禮貌的行為。

杜決說：

約會真的是很有學問的一件事情，有沒有覺得很燒腦呢？

最後祝福七夕約會的小情侶們能夠終成眷屬，牽手到白頭，也祝願依舊單身的你，在下個情人節，有人相伴，有所依託。