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週末去逛街，看到進來興起的各種網紅店門口排的人龍。這些店我本來沒有興趣，然而這次我去研究了下。

網紅食物就像新型大腦毒品，一步步毀掉的，不止是你的身體。被一波又一波網紅食物包圍的我們，承受了太多不能承受之重。

髒髒包，你吃過多少個？

髒髒包

1個髒髒包熱量有約450大卡。

以450大卡來計算：

一個髒髒包=騎腳踏車2.5個小時/

打拳1小時/有氧操45分鐘/慢跑45分鐘。

髒髒茶，新的網紅

髒髒茶

一經推出就自帶熱度和流量，沿用了髒髒包的傳統，利用大量黑糖作為基底，再加上各種能量炸彈，看上去就像是液體版的髒髒包，有過之而無不及。

水果茶，這個夏天很流行

水果茶

茶飲料作為一種營銷噱頭，常給我們一種“健康”、“養生”的錯覺。

而茶飲料中的糖含量卻一直大家忽視。

水果茶和茶、水果關係不大，幾乎就是一杯糖漿水。

我是傅康，國際註冊健康管理師

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