最近公眾號後臺有粉絲諮詢關於黃芪、黨參補氣的問題，今天就聊聊這兩味可藥食兩用的——黃芪、黨參。並且妙用“黃芪、黨參”可以讓女性告別“黃臉婆”
關於臉色暗黃，髮膚枯燥，嘴巴乾裂，一些相關問題，我也通過閱讀書籍以及諮詢朋友找到了這篇文章希望能幫到大家。
月經對女人是非常重要的。經期不調或者量過多，過少的女人大都臉色發黃，乾枯無光澤，易生斑點。什麼時候去看婦科或者中醫，大夫肯定首先問經期的情況。
所以調經是女人保養的重點。氣血充足，脾胃調和身體才能健康強壯，才能改善面色黃暗，怠乏力，浮腫虛胖，便秘等等女人最常見的問題。從內補入手比花費昂貴 的外用品效果更加顯著。黃芪、當歸、黨參這三味都是溫補氣血，對女人來說是可以長期服用的食補佳品。
黃芪
當歸
黨參
“三寶湯”藥房可與排骨或者老母雞一起煲湯喝，味道非常鮮美。下面以“三的做法寶排骨蓮藕湯”為例，介紹中藥藥膳。
1步驟一：
將藥(黃芪 30克 當歸 20克 黨參20克）可加枸杞10克（可加可不加），洗淨備用。
2步驟二：
蔥切段、薑切片、大蒜拍松。
3步驟三：
將藥方用清水泡半個小時以上。（泡一下是為了將中藥的功效泡出來）每天閱讀本空間、健康長壽很簡單。請加 QQ:10470894
4步驟四：
蓮藕切成滾刀狀，排骨洗淨待用。
5步驟五：
將排骨焯水。記得要冷水下鍋，放適量的蔥、姜、陳皮去腥。焯水過程中除去浮沫，後用溫水將排骨衝淨。
6步驟六：
取燉鍋，放適量清水，將準備好的蔥薑蒜放入；烹入料酒。
7步驟七：
將泡好的藥方連藥帶湯一起倒入燉鍋內。
8步驟八：
開火燒開，放入焯好的排骨。燒開後轉小火，半小時內放入蓮藕。小火兒煲2個小時，放適量鹽起鍋。
這裡要提醒各位朋友：出鍋後的湯中放鹽即可，不需要放雞精，也同樣的鮮美。
經常喝三寶湯，喝出健康好皮膚。
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