在臨床上，糖尿病和其他慢性病一樣有潛伏期。並且，並不是所有的糖尿病人都有明顯的表現症狀，有些糖尿病人的發病期已長達七八年都沒有任何異於常人的病症出現。所以，糖尿病的診斷很關鍵，及時發現，儘早治療。

如何提早發現糖尿病?

提前發現自己是否有糖尿病，要主動找“病“。現在糖友的數量越來越多，人們的健康意識也越來越強，每年都會定期參加常規體檢，判斷自己的身體情況。除了主動去體檢之外，還可以自己對身體情況做出判斷。比如，判斷引起糖尿病的血糖值，可以諮詢醫生建議如何檢測，做好記錄。

糖尿病人的尿液在發病初期是含有高糖分的，接觸空氣後會有刺激性氣味，當尿液中有刺激性氣味或尿液顏色異常，還有上廁所的次數突然變得很頻繁，就要注意是否是糖尿病了。此外，男性出現陽痿現象，也有可能是糖尿病的發病表現，有這種現象的男性最好及時就醫診治。

值得注意的是，很多人大多數時間都在看手機，對視力造成很大傷害。而糖尿病的初期症狀也會對視力有影響，所以，當眼睛看不清東西、重影或者眼部周圍的神經牽連至頭痛，眩暈的情況出現時，不排除是糖尿病的可能。並且，在相對潮溼的環境，皮膚容易受菌感染而瘙癢難耐，有些人會以為只是長皮膚溼疹，塗上藥膏就好了，但這其實也是糖尿病的表現。

糖尿病患者吃肉有哪些講究？

1、控制肉食攝入量。雖然糖尿病患者需要通過吃肉來攝取蛋白質，但對於糖尿病患者來說，每天的肉食量還是需要控制。建議糖尿病患者每天肉食量在100至150克。

2、肉類首選擇魚肉。相比其他肉類，魚類是最適合糖尿病患者的肉類。因為魚肉含脂肪和膽固醇很少，但一樣擁有很豐富的營養。而像豬牛羊等紅肉，因為飽喝脂肪酸含量高，因此要少吃。

3、吃肉要搭配蔬菜。糖尿病患者吃肉時最好配菜吃，蔬菜中的膳食纖維有利於膽固醇的代謝，減少對膽固醇的吸收。在烹飪時，用肉燉菜是個不錯的選擇。

總之，當身體出現異於平常的情況時，要多個心眼，多關注自己和家人的健康。可別因為平時的不留心，錯過了最佳的治療時機，使身體受到更大損傷。

本文指導專家：

具有22年的行醫經驗，有豐富的臨床經驗。擅長糖尿病，甲狀腺疾病，甲狀腺結節，垂體疾病，矮小症等疾病的診治。