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在《達生》篇裡，莊子給了我們一個建議：
如果你覺得在人世間想要的東西已經遠遠大於你需要的東西，而且你的能力又不足以支撐你的慾望的時候，你應該做一點兒減法。
這對於現代人來說，的確不容易。
這裡有一個算法，或者叫公式。
我認為所謂的鬱悶，就是你的慾望大於世間給你的機會，別人想要你做的事情，遠不如你自己想要做的事情的時候，就會形成鬱悶。
現在很多年輕人，二十幾歲的時候，讀書不少，對各種微信公眾號上商業模式研究得也很深入。
所以覺得自己懷才不遇，產生了所謂的鬱悶感。
一旦外界讓你做的事情大於你的能力和慾望，就形成了壓力。
你看過深海里的魚嗎？它為什麼不炸？雖然海底的壓力很大，但因為它體內的壓力和體外的壓力是一樣的，所以它就很舒服。
對於現代人來說，我們需要花一點兒時間去研究一件事情——
你的能力和你的慾望，以及外在的機緣之間，到底是一個什麼樣的配比關係。
如果可以的話，讓自己的能力略微比自己的慾望高一點兒，你就會覺得做事很輕鬆，遊刃有餘。
讓自己的慾望略微低一點兒，你就會發現自己活在自在當中。
反而言之，你的能力小於慾望，你的慾望又大於社會給你機會的時候，就很難保持舒服的狀態。
莊子在《達生》篇裡就在討論這個問題。他說：“事奚足棄而生奚足遺？”——
一件事值得放棄，還是你內在的生命能量值得放棄呢？
答案當然是“棄世則形不勞，遺生則精不虧”。
把大部分能夠不做的事情放棄掉，你的身體就不會處於勞頓當中。
把生活的瑣事放置一邊，內在的精力則不會虧損。
這兩句話的確很高級。
當你的能力大於慾望，你內在才會寧靜，不再有予盾衝突，不再覺的牴觸、反抗、壓力，這時外在的一切便因此而發生改變！
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