怎麼判斷自己屬於什麼膚色?我們每個人的膚色都不一樣，我們平時挑選化妝品的時候都會根據自己的膚色來選擇適合自己的化妝品，瞭解自己的膚色對於彩妝挑選是很重要的。
怎麼判斷膚色
判斷膚色主要是看肌膚的色調和色階，所謂的暖黃皮和冷白皮等都代表色調。色階則是膚色的深淺，也就是所謂的白的度數，可以通過手背的血管分佈或者穿衣的視覺效果判斷自己的肌膚的色調與色階。
判斷膚色的方法
觀察自己手背上的血管分佈，每個人都有藍色和綠色兩種顏色的血管，如果綠色分佈多就是暖色調，藍色分佈多就是冷色調。分別準備冷色和暖色的素色衣服，看自己是穿什麼樣顏色的衣服襯托的氣色比較好，穿黃色比穿藍色的氣色好，就代表是暖色調，反之就是冷色調。利用戴首飾的方式來判斷，準備金色和銀色的項鍊，戴金色氣色較好就是暖色調，戴銀色氣色較好就是冷色調。用一張白紙，在自然光下對比前胸的皮膚，如果和白紙比起來，皮膚是偏黃，那就是暖皮;如果是偏粉或者是偏藍，那就是冷皮;二者都不是則是中性膚色。在塗口紅的時候，冷白皮幾乎適合所有顏色的口紅，如果是黃皮，那麼粉色系的口紅就可能會讓膚色顯得更加黃黑。
膚色辨別
在看自己的膚色時，最主要看的是兩個方面——色調和色階，簡單的說色調就是看你的皮膚是屬於什麼色類，傳說中的暖黃皮、冷白皮就是色調的內容。色階則是膚色的深淺，也就是我們經常說的一白二白三白。冷皮和暖皮的膚色辨別方法很多，日常可以用的有3種。
1、觀察自己手背上的血管分佈，每個人都有藍色和綠色兩種顏色的血管，只是分佈有差別。例如，如果綠色分佈多就是暖色調，藍色分佈多就是冷色調。
2、分別準備冷色和暖色的素色衣服，看自己是穿什麼樣顏色的衣服襯托的氣色比較好。例如，穿黃色比穿藍色的氣色好，就代表是暖色調，反之就是冷色調。
3、利用戴首飾的方式來判斷，準備金色和銀色的項鍊。例如，戴金色氣色較好就是暖色調，戴銀色氣色較好就是冷色調。此外，還有一個簡化版的對比辨別方法，白紙對比法。用一張白紙，在自然光下對比前胸的皮膚，如果和白紙比起來，皮膚是偏黃，那就是暖皮;如果是偏粉或者是偏藍，那就是冷皮;二者都不是那就是中性皮。但是這個方法雖然簡單，但是白紙的顏色很重要，一定得是中性的純白色才有比較意義，偏藍或者米白都不行。最後，網上還有好多辨別方法，比如看瞳孔顏色，在太陽下曬看皮膚是曬紅還是曬黑。不過，最簡單的還是上面幾個方法。
重點：膚色除了冷色和暖色，還有中色調。觀察皮膚時，不光是觀察臉部皮膚，還有脖子、胸前、和手臂，也就是包括身體的整體膚色。
如果你看到大部分是偏粉或者是偏藍，那你就是冷色調;如果你看到大部分是偏黃，那你就是暖色調;如果你覺得兩個顏色都有，分辨不出哪個多，那你可能就是自然色調。自然色調的人，比較沒有禁忌，大多數口紅、粉底的顏色都可以用。也同樣可以用在上面提到的方法123，當你判斷不出哪樣居多?哪樣更好?那可能就是自然色調了。膚色深淺膚色深淺，其實就是很多美妝博主常說的一白、二白、三白
一白：較為白皙的膚色
二白：自然偏白
三白：自然色
大家對自己大概是什麼程度的白都比較瞭解，這裡就不多說了~
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常見可以變白的食物
1、檸檬
我們都知道喝檸檬水對身體很有好處，檸檬中含有豐富的維生素C，多喝檸檬水除了美白之外，還能幫助祛斑哦!
2、蘋果
蘋果也算是很常見的美白食物了，蘋果中含有豐富的維生素。除了幫助美白外，蘋果還可以幫助減肥哦!因為蘋果有很強的飽腹感，吃了不容易感覺餓。
3、西蘭花
西蘭花中含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，除了幫助美白之外，還具有抗衰老的功效哦，多吃還可以有效抗癌，是一種營養價值很高、很養生的蔬菜!
4、黃瓜
黃瓜美白相信大家都很熟悉了吧，黃瓜還可以用來敷臉，操作簡單，黃瓜中哪有大量的果酸，所以護膚效果很不錯。
教你如何科學判斷分辨你自己皮膚類型?
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油性膚質特徵：
1小時後開始出現面油，較粗糙，有油光，夏季油光嚴重，天氣轉冷時易缺水，不易產生皺紋，皮質厚且易生暗瘡、青春痘、粉刺等，更易出油，不易過敏。
油性膚質：以清潔、控油、補水為主。防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，防止外油內幹。
應選用具有控油作用的潔面用品，要定期做深層清潔，去掉附著毛孔中的汙物。用平衡水、控油露之類的護膚品調節油脂分泌。使用清爽配方的爽膚水、潤膚露等做日常護養品，
乾性膚質特徵：
12小時內不出現面油，細膩，容易乾燥缺水，季節變換時緊繃，易乾燥、脫皮，容易生成皺紋，尤以眼部及口部四周明顯，易脫皮，易生紅斑及斑點。很少長粉刺和暗瘡，易被曬傷，不易過敏
乾性膚質：以補水、營養為主，防止肌膚乾燥缺水、脫皮或皸裂，延遲衰老。 應選用性質溫和的潔面品;選用滋潤型的營養水、乳液、面膜等保養品，以使肌膚溼潤不緊繃。每天堅持做面部按摩，改善血液循環。注意飲食營養的平衡(脂肪可稍多一些)。冬季室內受暖氣影響，肌膚會變得更加粗糙，因此室內宜使用加溼器。並避免風吹或過度日曬。
中性膚質特徵：
潔面後6-8小時後出現面油，細膩有彈性，不發乾也不油膩，天氣轉冷時偏幹，天熱時可能出現少許油光，保養適當，皺紋很晚才出現，很少有痘痘及阻塞的毛孔，比較耐曬，不易過敏
中性膚質重點： 此類皮膚基本上沒什麼問題，日常護理以保溼養護為主。中性膚質很容易因缺水缺養份而轉為乾性膚質，所以應該使用鎖水保溼效果好的護膚品。如保養適當，可以使皺紋遲至很晚才出現。
混合性膚質特徵：
2-4小時後T型部位出現面油，其餘部位正常.面孔中部、額頭、鼻樑、下頜起油光，其餘部位正常或者偏乾燥，不易受季節變換影響，保養適當，不易生皺紋，T型部位易生粉刺，比較耐曬，缺水時易過敏。
混合性膚質：以控制T型區(額頭、鼻子、下巴)分泌過多的油脂為主，收縮毛孔;並滋潤乾燥部位。
選用性質較溫和的潔面用品，定期深層清潔T型部位，使用收縮水幫助收細毛孔。
選用清爽配方的潤膚露(霜)、面膜等進行日常護養，注意保持肌膚水份平衡。
要特別注意乾燥部位的保養，如眼角等部位要加強護養，防止出現細紋。
敏感性膚質特徵：
容易出現小紅絲，皮膚較薄，脆弱，缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚髮紅、易起小丘疹，易過敏產生丘疹、紅腫，易生成面部紅絲，易過敏，易曬傷
敏感膚質：這類皮膚很麻煩，要特別小心。首先不要太用力揉搓面部肌膚，以免產生紅絲。
儘量選用配方清爽柔和、不含香精的護膚品，注意避免日曬、風沙、驟冷驟熱等外界刺激。
選用護膚品時，要針對性的使用洋甘菊、橙花一類消炎殺菌的成分。
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