風雪夜歸人85249019
前一段在時間微博火了一則新聞，雪莉因為抑鬱症而死；昨天微博報道具荷拉抑鬱症死亡。現代社會基本每個人都有一定程度的抑鬱，學會調節情緒，千萬不要放棄生命，建議找好友或者父母談談心。
slp6711杏林
只有自己能救自己。
抑鬱吃藥，看心裡醫生，也是對你心的疏導，以積極向上的心去敞開心扉，溶入生活，抑鬱，自閉，輕生念頭也就在自己身上沒有生長的營養，沒有生長的地兒，自然離你遠去。
我是慢粒白血病，2013年初查出，當時由於對這個病不瞭解，開頭也就無所謂，待錢花光後，天天(在外省醫院)醫院催繳費，外人借不到，親兄妹也借不到一分，心裡莫知所措，傍徨不安，想起生存沒有希望，以後的日子怎麼過，女兒正上學。自己才五十，正掙錢的年齡，又有技術，可怎麼這樣，心裡想不通呀，有時暗暗哭泣，有一段時間不說話，不與人交談，才知為什麼一堂哥一表姐，查出癌症後，不多久上吊來結束自己的生命的心路歷程，輕生念頭，時時在心裡盪漾，整夜整夜睡不了覺，一度抑鬱，，，以後怎麼辦，生病住院要錢，吃藥都要錢，娃兒讀書要錢，經過好幾年思想鬥爭，老婆也規勸。也經常看勵志電視，如殘奧運動員，人家身體殘疾，可人家為什麼能取得那樣成就，在頭條看勵志短視頻，很多人身殘志不殘。心裡陡生正氣，謳氣，哭泣也是一天，開心，高興，笑也是一天，我幹嗎要愁過一天。慢慢積極思想鬥爭戰勝了消極。成天以積極向上的心對待生活，有人群的地方去打升級，或與幾個老人，說說歷史，說說現實，然後思索人生，我才五十六，不應是禿廢的年齡，我為什麼不振作起來，有信念的活下去，還要活的有意義，制定一個目標去達成，，，心中巳是騰騰正氣，隨時有一顆積極向上的心態。抑鬱，輕生在心裡沒有生存的營養和空間。人也活的充實，自信或精彩。
就這故事希望與你有幫助。
愛拼才會贏7
認識一個女的，投資了p2p，暴雷了，房子車子都被法院拍賣，還欠了銀行，小額貸款幾百萬，她是真的自殺了，不過被救了，那時候她也整宿整宿睡不著，脫頭髮，哭，親戚六人都不搭理她了！後來她說她被就過來後就想開了，憑什麼別人能騙我的錢，我就不能騙別人的錢了麼？她說銀行，小額貸款天天打電話，要起訴她，威脅恐嚇她，她直接跟他們說愛咋咋的，反正她已經做好坐牢的準備了，既然事情已經出了，逃避是解決不了問題的，她現在回老家去了，就等著坐牢了，反正還錢一分沒有。抑鬱症也自愈了！
得了抑鬱症唯一的辦法就是你自己得想開，想不開誰勸也沒有！
壓力大實在想自殺，辭職不幹了，愛咋咋的，不能因為壓力大就去自殺吧！大不了什麼都不管了，前段時候關注的一個美女癌症患者，半年的時間就去世了，真是要珍惜生命啊，別人那麼努力的想活著，但疾病卻不容許，我們身體健康，憑什麼去死！
大鈺兒兒
我前幾年跟你一樣，生活不順壓力大，曾不止一次的想要自殺，但卻沒有勇氣！後來朋友老開導我也就想開了，現在沒想過那個問題，讓自己忙起來，找點事幹，每天過得充實一點就好了，一閒下來就會胡思亂想。想想你的父母，朋友，老婆孩子。你走了他們怎麼辦？要堅強一點，沒事出去旅旅遊，散散心，找好朋友喝兩杯，談談心，說出來也就好點了。不要想太多，該吃吃，該喝喝，嘛事別往心裡擱！開心是一天，不開心也是一天，為什麼不開開心心的活著呢？加油努力奮鬥吧！
健康養生之道112
我沒有得過抑鬱症，不能親身感受抑鬱症的可怕和絕望，但是我性格內向，輪到我休息的時候我就想待著屋子裡不想出去，不想被打擾，不想社交，就想安安靜靜的發呆或者看書寫字。其實我想說的是，如果對生活沒有激情了，或者對生命感到絕望了，那麼就去找一找生活的激情，生命的活力，我雖然性格內向生活波浪不驚，但是我的生活很有色彩，這是最重要的一點，那就是給我色彩的是運動，各種運動，隨便什麼運動都可以，只要你去運動，讓自己去大汗淋漓，舒展全身的筋骨。因為運動會帶動人體各種激素的代謝加速，調動各個激素的分泌，尤其是腎上腺素，因為腎上腺素會讓我們心跳加速，因為他可以分泌快樂和活力，讓我們每一天都會有新的動力和希望。所以如果你對生活絕望失去活下去的動力，那麼你就去運動吧。
木da爺
我也有過很嚴重的抑鬱症，甚至到今天我還是走不出過去的事情。
最困擾我的事情之一就是失眠，每當晚上閉上眼睛，哪怕再困，猛烈的負面情緒撲面而來，整夜整夜失眠。吃安眠藥，確實管用，但是隨之而來的就是非常大的副作用。第二天醒來之後，前天夜裡吃藥之後的事情全然不記得。白天精神恍恍惚惚，經常走在路上會頭暈目眩，記憶力也不集中，聽啥話都聽不進去，感覺整個人快廢了。可是我才23歲，我還那麼年輕，我不想一直這樣。
後來我就喝中藥，所幸的是我找到了一位真正的好中醫。他開的中藥特別管用，抑鬱症這東西都是執念，中藥解決不了你的執念，但是能解決你的失眠。喝藥的時候效果和吃安眠藥是一樣的管用，但區別是西藥越吃越多，中藥越吃越少。
反正我對中醫和中藥的態度是信，但是隻信該信的、信有用的。畢竟我以前也是一箇中醫黑粉。樓主可以先試試改善失眠，可以減免你的一部分痛苦。但是一定要擦亮眼睛。
四肢癒合
我看過一則新聞，一個老人有抑鬱症，養了一條二哈之後，因為二哈非常頑皮，不按套路出牌，老人每天侍侯二哈非常忙碌，也很快樂，抑鬱症很快就好了，晚上睡得很香甜。我也有點，因為生活不順心，長期失眠，我養了一條比熊小狗陪著我，它很乖很聰明，帶給我很多快樂，看到它就開心。此外我每天上班，儘量讓自己忙碌起來，有時間就去爬山，跑步，晚上睡不著的時候就喝紅酒，幾個月之後就全好了。總之我覺得抑鬱症就是太閒，太孤獨引起的
潤69542993
首先得了抑鬱症要去正規的醫院看，醫生會對症下藥，先吃一點藥控制一下。
其次你要放寬心，其實現在很多人或多或少都有抑鬱症，因為壓力都不小。所以你要把這個病看成一種正常的病，不要太過憂鬱。
我之前有個朋友是開藥店的他有一個客戶，也是有憂鬱症，然後他身體上也有慢性病，他每次就去藥店和我朋友聊天。
他也在吃抗抑鬱的藥，並且他清楚自己有病，但是他依舊堅持正常上班，其實與他交流還不太看得出來，但是他自己會告訴別人。並且他比較樂觀，他覺得他是早晚要會走出來的。
所以不要以為只有你一個人在戰鬥，有很多和你一樣絕望和抑鬱的人。
你可以做好以下的事情：
1.堅持吃藥，控制病情發展。
2.失眠也有個原因，是因為身體不夠疲勞，所以要堅持運動，比如說跑步或者暴走。
3.有時間多與別人交流，多與社會接觸。
4.最好也有一份工作。
5.平時可以多去書店看看書，看看別人的人生，也可以讓自己抑鬱問題從書中找到答案。
6.你要相信你可以走得出來，並且要多愛惜自己，不要輕易放棄。
7.如果經濟條件可以的話，可以經常出去旅遊，與大自然多接觸一下，感悟生命的美好。
祝你早日康復。
理想的談情說愛
不知道你多大年紀，我今年四十多一點，前幾年遇到了一些事，整夜睡不著覺，想殺人想了很多種方法又覺得不安全，被親人知道了。帶我看過心理醫生，覺得沒什麼效果。最終還是自解自勸，丟不下年邁的父母和未成年的孩子。親人的鼓勵，一步步走出來了。所以，心病還須心藥醫，自己最重要!
漢江河妖
家庭不容易的時候，還有創業壓力大的時候，或者比如欠別人很多債的時候，失戀等等多種原因讓你會壓抑到釋放不出來的時候人們很容易想到親生念頭，我曾經經歷過，有幾回想著怎麼去死的方法又不用拖累家人或者不讓孩子們受苦受難，後面有一位貴人還是我的旁氏親戚告訴我你不要想不開，出去廟裡頭把苦水都告訴佛祖佛陀，在者你帶孩子上我家裡頭玩玩或者你出去外面多走走看看一下週圍的環境。你的內心就會釋放你自己的壓力出來了。這個方法對我管用過，不知是否對你有沒有幫助了。你能挺過來就代表你有一半是可以放的下的。要想全部放下你不防試試看哦😊😊
