在結束加班的回家途中，經歷了一場不期而遇的大雨，淋溼了一身，邁向家的腳步更加急促，在這樣一個狼狽的夜晚，還有家，一個可以回去的地方。
我急切地在腦海中想象到家之後，換下溼透的衣服，走進浴室，好好地洗一個熱水澡，驅散周身的寒意，讓疲憊的身體得到放鬆。
家是我們抵禦風雨和放鬆身體最好的地方，我們懂得趨避現實世界的風雨，讓身體得到恰當的照顧，但對於我們的心靈世界的風雨，並不是人人都懂得如何去應對。
扮演著各種社會角色的我們，在各種關係中，總是會有擺不平的時候。在工作中，碰到領導的刁難和挑剔，遇到不好相處的同事，背地裡似乎在說你的壞話；在家庭中，與他（她）因為對方認為不必要的開支而打冷戰，關係緊張又壓抑。孩子的老師聯繫你，說孩子的作文這次不及格……
種種問題好像都需要等待你來解決，可是你又不是萬能的，很多事情，也沒有足夠的經驗去應對。各種無奈壓得你喘不過氣來。
心很累的時候，怎麼樣去尋找一個避風港呢？或許松浦彌太郎的經驗對我們有所幫助。
松浦彌太郎在《像我這樣輕鬆地生活》中告訴我們，擁有一個“避風港”是人生的必須品。他的避風港是一個這樣的地方：
“只要去那裡，就可以不受任何人打擾。
只要去那裡，就可以盡情思考。
只要去那裡，即使再沮喪，即使受了傷，即使覺得自己即將在茫茫人海中迷失，仍然可以找回自我。”
松浦認為避風港的場所並沒有任何必須的條件，關鍵在於適合自己，可以是一個咖啡廳，可以是散步的小路或街道。在自己的避風港裡，可以好好地和自己進行對話。
“拋開不必要的念頭、糾結的人際關係，以及莫名奇妙增加的工作，恢復赤裸裸的自己”
這樣的避風港，是給自己一個開機重啟的機會。
人生匆匆忙忙，年輕時有父母督促學習一門門功課，工作後被驅使地完成一項項的工作。我們很少有機會慢下來，和自己的內心進行對話。每天的煩惱不斷地被放入心靈的角落，有一天，這些不必要的東西已經佔據了心靈的大部分空間。當心靈的抱怨逐漸通過情緒來釋放時，我們應該告訴自己要停一停。就像淋溼時要回家換洗一樣，當我們心裡疲憊不堪時，需要有一種儀式來給自己的心鬆綁。
在我們所處的各種關係中，人和人的交往會帶來很多情緒，有高興，有難過。松浦認為人對人的影響有正面的，自然也有負面的，因此，有時候必須獨處，隔絕所有來自外界的影響。這種隔絕並非是指要找到一個絕對安靜，空無一人的地方。而是指與周圍的人都沒有任何的關係，處於“避風港”之中，自己是獨立的個體，既便是周圍人來人往，只要互不熟悉就好了。
因此，像是獨自散步等方式，也是一個選擇。當然，我們每一個人都能找到適合自己的“避風港”，別人的經驗未必是自己喜歡的。
也許這可以理解為一種放空自我的狀態，也許這和冥想的實質也有某種巧妙的關聯。突然想到了慢跑。
村上春樹推崇跑步，說自己的很多寫作靈感都是在跑步時獲得的，為了平衡伏案寫作對身體帶來的負面影響，他常年堅持跑步。在我看來，跑步兼具了強制放鬆思想和製造與內心對話空間兩種作用。
舉跑步的例子，只是為了讓我們感受確實存在排除雜念，專注於某種思考或是不思考的場景。誠如松浦所言，“避風港”可以是某個旅遊景點，也可以是旅行這件事情本身。
在我看來，“避風港”是一種具備不受日常干擾，和儀式感的地方或者是自己喜歡的某種活動。就像我的朋友，在心情不好時，會開始打掃衛生，通過清理房間的方式，將這種外在的秩序感帶入到內心，彷彿居住環境和內心存在某種傳遞信息的秘密途徑，這也是一種“避風港”啊。
願我們都能找到自己人生的“避風港”。
（作者：閒時翻書君，一家之言，茶餘笑談）
（文中圖片來源於“IC photo”或“圖蟲創意”，未經IC photo或圖蟲創意許可，不得使用）
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