黃蜂二師兄
夏天灑水車灑過以後不到十幾分鍾就會幹燥，是因為溫度高蒸發快，而秋冬灑一次水過半天路上還是溼漉漉的，這也是人身體水分在夏天和冬天的表現。
夏天身體水分蒸發快，循環也快，各種分泌物、雜質、死細泡、死皮都會很快通過各種渠道排掉了，而冬季循環系統幾乎減速幾倍，
加上中老年身體機能比年輕人差，體內的汙物都停滯積澱在體內，所以冬天體質變弱，黏痰多，支氣管受寒容易咳嗽。
很多中老年人喜歡冬天多吃肉和大補，在運動量不大的情況下，不要盲目大補和大吃大喝，要比平時多吃青菜和多做些運動。
冬天想法每天都出汗，尤其老人冬季“早上皮包湯（湯包），晚上湯包皮（泡澡）”
黃蜂二師兄
冬季咳嗽痰多是呼吸道疾病的症狀，如感冒、肺炎等。痰液如不能及時排出會影響疾病的治癒情況，而且容易堵住呼吸道，引起呼吸困難，既然咳嗽痰多這麼危險，那麼，怎麼治療才好呢？
咳嗽痰多怎麼辦？
1
初期或久咳多痰者，可以吃點梨處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。冬天吃梨生津潤燥，這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。
2
炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。咳嗽不止可以吃烤橘子，橘子含有揮發油、檸檬烯等，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P，具有消炎、抗過敏的功效。
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↓↓↓↓老莫，南昌博大耳鼻咽喉醫院副主任，20餘年耳鼻喉臨床經驗，對耳鼻咽喉常見病、多發病診治熟練掌握，擅長功能性鼻內窺鏡下的檢查及治療，對中耳、內耳疾病及眩暈的診治經驗豐富。
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耳鼻喉老莫
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