打坐是自古流傳的靜態養生之法，現已成為一種流行的養生方法。
各個同修都在追求內在的修心修性，但有時打坐實修之時，
姿勢不正確卻有可能會產生不必要的問題，並且坐再久也得不到想要的效果 。
打坐的要領是否已牢記並掌握，下面來一起簡述分享。
打坐姿勢掌握不正確就會導致妄念叢生
姿勢不正或不直的問題，可以這麼說，我們知道坐姿可以決定氣脈的位置而產生氣行，
進而影響心識的作用。如果氣脈的位置不對且不直，氣便無法走得很順暢。
在此情況下，心也會因此而變得浮躁不安，妄念叢生。
（1）斜向右邊：
在打坐時若斜向右邊，剛開始時，我們可能會感覺心很清淨，不過若再繼續坐下去的話，這種清明的感覺便會轉變成為一種瞋念。
（2）斜向左邊：
我們在打坐時慣於斜向左邊的話，便有可能在剛開始時產生一種喜悅的感覺。
但很快，這種感覺會轉變成為一種貪念。
打坐的幾種不正確的坐姿
（3）向前傾：
打坐時若向前傾，則剛開始時我們會產生一種無念的感覺。不過當我們持續坐下去時，
這種感覺便會轉變成為無明愚痴，而生起種種妄想。
（4）向後傾：
打坐時姿勢若向後傾，首先我們會自然產生一種空的覺受。
但空的覺受會慢慢轉變成一種我慢的心態。基本上，我們的心會變得浮躁不安；它無法安定下來，老向著外面的目標搜尋。
任何坐姿上的缺失都會導致妄念的生起，同時影響身體。所以，我們必須要費點心力保持端正的坐姿。
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