“化療太痛苦了！什麼時候能結束化療啊！”

“每天根本不敢照鏡子，不想看到我化療的醜樣。”

“頭大一把一把地掉，吃一口吐一口。”

“醫生，讓我出院吧，我不想化療了……”

這樣的話，經常能在腫瘤科聽到。備受化療折磨的癌症病人，每天都要忍受脫髮、噁心、嘔吐、手腳發麻、便秘的副作用。但是又有什麼辦法呢？化療是目前癌症治療的重要手段，為了身體健康，這是多數癌症患者的必經階段。

不少人會問，化療的使命不是治癌，為什麼會有副作用呢？首先，我們來了解一下癌細胞的形成。人體內多數正常的細胞是無法無限生長和增殖的，但是有部分細胞的遺傳物質受到損害，導致瘋狂生長和分裂，最終形成了癌細胞。

化療就是利用可以破壞和干擾細胞存貨和生長的藥物去殺死癌細胞的一種治療手段，有助於阻止癌細胞不斷生長和增殖。所謂殺敵一千，自損八百。在殺死癌細胞的同時，化療藥物對正常的細胞也會產生負面影響，導致出現各種副作用。

化療的副作用讓人唯恐避之不及，事實上，化療產生的副作用，也存在著多種解決方法。

1.噁心、嘔吐

化療藥物在殺死癌細胞的同時，也會殺死一定數量的消化道上皮細胞，從而使癌症患者出現噁心、嘔吐、食慾下降、腹瀉等消化系統問題。

對於出現明顯噁心嘔吐症狀的患者來說，應主要從飲食調理方面解決：

（1）食用口味清淡、容易消化、營養豐富的食物；

（2）少吃多餐，一餐不要吃太飽，以產生輕微飽脹感為宜，以免加重腸胃負擔；

（3）用完餐後不要馬上躺下，避免胃食管反流，引發嘔吐；

（4）噁心嘔吐較為頻繁或嚴重時，可適當食用檸檬糖等酸性糖或者偏酸的水果。

2.便秘

化療時出現便秘雖然不會直接影響患者的身體健康，但是會降低患者的生活質量。而且，化療便秘與一般性的便秘不同，是由於化療藥物對小腸粘膜細胞的損傷而引起的。要解決這個問題，患者需要做到：

（1）白天在體力允許的情況下，適當做一些簡單的運動，加強胃腸道蠕動，促進消化；

（2）攝入充足的水分，可以是白開水或果汁，有利於維持正常胃腸運動功能和胃腸結反射；

（3）養成定時排便的習慣，排便時集中注意力，不要玩手機或看報紙。

手腳發麻是化療致周圍神經毒性導致的，是由於使用抗腫瘤藥物所致的外周神經功能紊亂所表現出來的一些症狀與體徵。要解決這個問題，可以：

（1）泡腳，促進足部的血液循環，緩解麻木的症狀；

（2）每天進行足底按摩，注意按摩力度不要太大，每次按摩的時間也不宜過長。

（3）多補充一些對神經有營養作用的食物，如動物肝臟、芝麻、黃豆等。

4.口腔潰瘍

在使用大劑量化療藥物後，約有75%的患者會併發口腔潰瘍，導致進食困難，影響下週期的化療。那麼，如何緩解化療出現的口腔潰瘍症狀呢？

（1）保持口腔清潔，避免食物殘渣留在口腔內；

（2）刷牙時要選擇軟毛刷，刷牙的力度要輕柔；

（3）避免食用辛辣刺激性食物，以防加重口腔潰瘍；

（4）藥物治療，卵黃油、碘伏液等藥物具有消炎作用，可以清潔口腔。

5.脫髮

化療藥物產生作用時，體內的毛髮細胞會被殺死，從而導致脫髮。脫髮可能在化療後2-3周開始，也可能在化療若干療程後開始，脫髮程度也因患者的情況而異。化療結束之後，頭髮全部重新長出可能需要6-12個月。因此，為了減輕脫髮的症狀，患者可以：

（1）洗頭時不要使用太熱的水，一週洗頭次數不宜超過2次；

（2）洗頭時輕輕按摩頭部，幫助清除頭皮屑；

（3）梳頭時動作要輕柔，儘量不要拉扯頭髮。

此外，還可以從以下三個綜合的方面緩解化療的副作用，提高患者的生活質量。

一是心理建設，由於化療的時間比較長，副作用影響也比較大，患者會產生一系列複雜的心理，比如焦慮、害怕、猜疑、悲觀、抗拒等。首先，醫生要向患者及其家屬講清楚詳細的治療計劃，減輕他們的心理負擔；其次，患者家屬要密切關注患者化療的心理狀態，及時幫助患者調節；最後，患者自身也要學會正視化療，客觀看待病情，積極尋求方法解決化療帶來的副作用。

二是飲食調理，化療產生的副作用會影響到患者正常進食，無法正常進食就會給治療帶來負面效果。因此，化療期間，在飲食上要充分攝取水分，吃清淡易消化的飲食，用充足營養來促進機體恢復，少食多餐，保證食物安全衛生。

三是改善生活方式，讓自己的居住環境更舒適，有助於調整心情和作息。在體力允許的情況下，適當運動，既可以緩解手腳麻木等化療副作用，又能增強身體抵抗力，更有助於化療的順利進行。

化療雖然是一個痛苦的過程，但是方法是人想出來的，我們可以通過各種有效的方法，減輕化療帶來的不適症狀。你學會了嗎？

得了癌症，你認為該化療嗎？

[1]《飲食干預可增強常見化療藥物療效》.科技日報.2018-07-13

[2]《化療時應如何預防便秘？》.環球網.2016-09-13

[3]《化療時如何保證膳食營養？》.北京青年報. 2018-12-27