北方的原野
中年應該是到“不惑之年“了，應該明白”有所為“和”有所不為“了，同是中年人，以我十來年的職場經驗，我建議以下這七件事（“坑”）不要去碰了：
一、不要輕易換行業了。中年人職場主要靠的是這三樣——"經驗，資源和人脈\
尋常百姓人家
但凡和中年人聊起“人到中年，該如何在職場自處”的問題，大家都會變得很感慨，過三奔四年紀，危機就在眼前，面對衰退心中惶恐卻又無可奈何。
如今的社會變化飛速，再也沒有像過去那種在一家公司能待到退休的情況。俗話說“人往高處走，水往低處流”，恰當的跳槽，應該是一次關乎成長的理智選擇，無關年齡。
對於職場中年人來說，選擇正確機會跳槽尤其必要。畢竟人到中年，已經不能再等。當下更新換代實在太快，或許年輕人可以等幾年成功，但中年之後，如果只靠等，那原來積累的競爭優勢可能很快就會完全消失。
那人過中年後，面對中年危機盛行的職場，怎樣才能降低跳槽的風險，提高成功的概率呢?
01.找準跳槽時機是成功與否的基石
絕大多數的職場中年人，如果不是被逼無奈，都是不願意跳槽的，畢竟上有老下有小中間有房貸，盲目跳槽帶來的風險可能是不可估量的。
只是，職場短短几十年時間，如果不抓住職場發展的上升期或者持平期，等到進入下降期時，人生就會變得更艱難。所以，選擇合適的跳槽時機尤為關鍵，只有順勢而為，才能借力起跳，跳的更高更遠。
只是，應該如何判斷跳槽的時機正確與否?以下兩個方法供你參考：
方法一，學會換位思考，“如果自己是老闆，會給現在的自己加薪嗎?”
如果你的答案是否定的，那就考慮儘快跳槽，別再浪費生命了。
方法二，捫心自問，在目前崗位再幹一兩年，然後出去找工作，我們能否拿到跟現在一樣的薪水?
如果你的答案是未必，那就意味著目前的工作正讓我們走在貶值的道路上，建議你儘快換工作。
02.沒有“防護網”的跳槽太危險!
人到中年，如果想在工作上有所變動，所面臨的風險相較於年輕人必然會更多。
所以，在變動工作之前做好相應的準備很關鍵。只有充分了解自己、瞭解目標公司，利用資源不斷推進，才有可能確保跳槽成功。在這個關鍵的時間節點，建立相應的“防護網”很有必要。
a.“家庭防護網”，指的是無論怎樣家人都會支持我們。
這一點說起來容易，但做起來卻很難，尤其是人到中年，上有老下有小，能坦誠地對家人說出心聲並不是一件容易的事。
b.“行業防護網”，指的是在行業之中有影響力和朋友，無論是找新機會，還是跳槽失敗，他們都願意出手相助。
此處有一點很關鍵，那就是平時對別人好一些。“不行春風，莫望秋雨”的道理往往只有在倒黴的時候才能深刻體會。
c.興趣防護網，此處專指可以“變現”的興趣。
人到中年，除了工作之外，培養幾個小愛好，除了減輕精神壓力之外，在危機時刻說不定還能養活自己和家人。
人生有如夜裡在山中趕路，誰還沒個踩空的時候，跳槽也是如此。如果你能建好以上三重防護網，即便跳槽失敗也有機會再次站起來。 在順利的時候賺錢，在困難的時候長本事。人在逆境中更容易看到問題，也有更多機會反思，繼而找到突破口。
其實，“跳槽”這事無關年齡，對每個人的意義都不同。作為中年人，更需要考慮清楚自己能做什麼、哪裡有合適的機會等因素，之後再做出慎重選擇。與其恐慌焦慮，倒不如多學些“招數”，可以更好地在博弈中取勝。
永遠保持最強的競爭力是不可能的，但要想讓自己不落後與這個時代，不讓人輕視你，方法只有三點：一是保持強有力的學習力，使自己與社會保持同步，超越同齡人；二是站在他人的角度和立場去思考和行事；三是不論是做事還是思考，都要儘可能地周密，多思考風險，制定好風險預警事宜。
要想保持強有力的學習力，就必須利用好時間，深度且專注地學習，不要給自己找藉口。廣泛地涉獵，多多思考社會問題、工作問題，讓自己的頭腦保持在緊張狀態中，這樣才不會生鏽！在學習中切記：絕不碎片式學習、絕不淺嘗輒止。
站在他人的角度和立場去思考和行事，就是指我們決不能妄自尊大，不要用自己的閱歷和經驗去武斷，而要尊重後來者。隨著數據化的發展，年輕人的優勢越益凸顯，成功的幾率增大的同時，日益年輕化也是很重要的一個特點。站在他人的角度和立場去思考和行事，不是拋棄過去的經驗，而是要考慮時代的變化。例如過去在營銷廣告中除了考慮創意，還要考慮發佈媒體，不得不去和相關媒體打交道，現在這種情況已經發生了鉅變，所以中年人要學會隨“時”而動。
做事或者思考，都要儘可能地周密，多思考風險，制定好風險預警事宜。我的意思是說，在這個不確定的時代，無法確定的事情太多，所以我們不能過於自信。而要增強自己的應變能力，多思考困難，多準備幾套應變方案。在處理企業事務時，預警機制必須要建立的同時，要隨“勢”而動，不可逆勢而上。一定要記住：在不確定的時代，唯一能確定的是自己的能力！
真的存在職場中年危機嗎？
中年危機是被心理學界普遍認定的，這個年齡層的人群會呈現特別的思維和行為，簡單來說，是對未來的擔憂，也希望人生從頭來過。
男性發生中年危機的幾率高於女性，而這個年齡段的男性是職場主力，所以普通的中年危機反映在職場上，也帶來相應的問題。但我認為職場不是中年危機的根源，所以職場中年危機不是因為職場帶來的，而僅僅是危機中的中年人在職場顯示出的，特殊的狀態。
換句話說，如果想在職場上尋找解決職場中年危機的辦法，註定是治標不治本。
根源還是在家庭
我已過了職場中年期，回想自己的那段時期，其實沒有感覺有什麼危機，不過注意到夫妻之間的問題。舉一個極端的例子，如果丈夫薪資沒有達到妻子的期待，她會抱怨丈夫沒用，甚至會說，“你經常回家有什麼用，不如多掙錢回來。”而如果丈夫收入很好但加班太多，妻子的抱怨會變成“掙這麼多錢有什麼用，不能顧家”，這是中年夫妻衝突的典型例子。這樣的衝突帶給丈夫（或是職場的妻子）焦慮情緒，因為無所適從。
這是中年人群特有的現象，抱怨狀態第一會催促中年人不斷獲取更高的收入（成就），這不得不付出更多的精力，而且不一定成功。第二，付出更多精力後，即使獲得成功，也滿足不了陪伴家人的要求。這是一個悖論式的狀態，所以極易導致心理危機，反過來傷害家庭。40歲的成功男士離婚的一個重要原因，就是在忍受壓力的時候，出現了一個體貼的女性。但即便如此，也只是暫時的緩解，如果想從職場解決中年危機，註定只是暫時的止痛劑。君不見離婚再娶的成功人士，不也陷入擔心配偶出軌的憂慮之中？
關鍵在於重塑價值感
之所以有人認為職場能給中年人帶來危機，一個原因是認為職場發展不順利，會導致中年人懷疑自己的價值和能力。感覺自己缺乏價值，的確是中年危機的症狀之一，但如果我們執著於在職場尋找自己的價值，需要分清，這個價值是別人眼中的價值，還是你自己眼中的價值。
我們從小就活在別人的價值體系中，家長，老師，朋友的評價體系直接影響了我們自身的價值。這樣的認知，讓我們在職場上也把別人眼中的評價，當成自己的價值。我不是說應該傲慢地不顧他人，我的重點是我們應該有自己健康的“期待指標”，既不攀比，也不好高騖遠，同時注重工作與家庭的良好平衡。
職場的評價之所以不能代表我們的個人價值，還有一個原因，是職場評價是以商業結果為基礎的。這顯然只是人生的一部分，如果我們用一部分的結果來評價整個人生的價值，顯然是有失偏頗的。
你的職場價值在哪裡？簡單而言，當拿到offer的時候，就說明我有價值。持守我的職場價值，就是完成本職工作。CEO的收入遠遠高於裝配工人，這僅僅說明CEO的價格高，對公司的商業貢獻大，但不足以說明CEO的人生價值高於裝配工人。
享受你的職業生涯
職場中年，其實是可以有下午茶了。你熟悉了公司的流程，做事基本得心應手，完全由能力把事情安排得井井有條，如果不是執著於晉職，成天想到的只是職場天花板，你就能將一絲休閒帶入職場了。
職場休閒或許是下午半小時的戶外咖啡茶點，也可以是出差途中的異域風光。我有一次焦頭爛額之際，是刻意去逛了一個大型商品博覽會，然後得到舒緩，因為我在博覽會上感覺到，原來生活還是多姿多彩的。
職場中年，晉升的機會很大程度上並不取決於自身的努力，只要盡力做好本職工作，把機會留給“看不見的手”吧。如果你非要“與命運抗爭”，也許會成功，但也許就真中年職場危機了。
Good Luck! 各位朋友好運！
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枔語
人是一個很奇怪的東西，當人到了一定的年紀，尤其是中年，他的鬥志就自然的消沉了。中年職場的男人更是如此。40歲左右的中年男性來在職場中最應該注意的是：不要老想著自己老了，其實你還很年輕！ 不是有過一句俗語：男人四十一枝花！男人步入到這個年齡層，正是年富力強的時期。可是許多中年職場男人卻消沉了，讓人感覺就是打了蔫的穀子，工作起來無精打采。毋庸置疑，在一個工作環境裡，需要的是動力與朝氣。許多的中年男人往往因為“上有老、下有小”的雙重壓力影響自己的工作情緒，加上年紀一年一年的上長，公司一批又一批年輕人的進入，讓他們聯想到李敖那首打油詩“長江後浪推前浪，前浪死在沙灘上。”其實中年職場男人對於公司輸入的新血液既是高興，又是一種莫名的可悲。在職場這麼多年，他們也是由青春年少入職，到中年帶徒授業，想著自己的徒弟一天一天的熟悉工作，想著自己“即將”被徒弟替代，內心的波動也是難免的。看到公司領導對年輕人的期待和自己的“冷漠”，他們完全有了一種工作失意的危機感。正因為這種錯感的存在，中年男人的當初的信心與希望也沒了，看著自己年齡的最大，就覺得自己老了，工作的積極性也就淡化了。
對於中年男人職場的誤區，做為過來人的我想說，其實你真的還年輕。不要認為自己老了，在那些小青年面前，你只是大青年。擺正自己的態度，合理地安排其他外來的壓力，全心的投入的工作中。讓公司領導看到一個依舊活力四射的你。要知道，年輕人只是公司的希望，而公司老人才是老闆的頂樑柱。實際上，老闆是明白人，一切老闆都看在眼裡，當你消沉，時候到了，老闆真的就讓你“休息”了。試看廉頗不服老，姜子牙八十來歲封相。只要努力，老闆會讓人更有作用的。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信小蘭愛攝影
人到中年，面對社會的35歲現象，很多人會焦慮和職業迷茫，這個階段應該持續保持自己的核心競爭優勢，力爭在職場上有自己的一席之位，同時1、提前進行職業規劃，構建能力壁壘。或提前規劃未來的方向，從專業上、能力上、心態上、資源上以及存款上進行準備和規劃，為轉型做好準備。
2、提前在不同領域進行創新和發展，嘗試斜槓或兼職，發展自己第二職業。
3、梳理自己的優勢，在自己擅長的領域“精耕習作”。
4、總結十多年的工作經驗、行業資源及所思所學，形成一套方法論的輸出，體現專業，打造個人IP.
5、面對自己的短板，進行刻意練習，保持學習的習慣
6、保持自信和心態的平和，年齡從來不是負擔，相反以往走過的路和積澱下的經驗，會讓自己更加成熟和豐滿。
相信自己，依然可以“橫行職場”。
晶晶姐和你
最需要避免的，就是被職場淘汰這個坑，畢竟有了經濟實力才有一切美好生活。
為了不被淘汰，中年人需要充實自己兩個方面：
一是充實知識。和年輕人相比，雖然自己活力減少，但是中年人要學會發揚自己的長處，比如經驗多，見識廣，以此增加自己的核心競爭力。讓自己在工作中不可替代，這樣自己才不會加入中年失業大軍。
二是充實資金。很多時候都是一分錢難倒英雄漢，這是因為現如今人們都喜歡透支生活，比如貸款買車，貸款買房，貸款消費等。可是一旦被辭退，沒有收入來源的自己將面臨巨大的經濟壓力。所以現在最好的方式就是減少不必要的開支，把錢存起來，給自己留點後路。
中年人還要懂得積累新人脈。
之所以人到中年以後工作不好找，是因為與中年人相比，年輕人更容易接受新鮮事物。職場沒有永遠的仇人，只有永遠的榜樣。中年人不要看不起年輕人，覺得年輕人是和自己搶飯碗的“愣頭青”。
這個社會變化得太快，與生俱來的種種特性讓年輕人永遠走在時代的最前沿。人到中年如果還是墨守成規，不懂得與年輕人接觸交流，那麼只能等著被淘汰。雖然年輕人也有老的一天，但是年青一代不會消亡，只會更新換代。
雖然現在中年人的境況是：上有老，下有小，找工作嫌老，想退休嫌小。但越是在逆境中，才越應該挺起胸膛。因為中年危機只是一個階段，當自己定好目標，找好方向，總有一天會好起來的。
馬又見馬
目前大多數企業還是喜歡務實肯幹的人員，所以職場中務實為第一要素，如果你遇到一個喜歡奉承拍馬屁的上司，那就要見機行事了，但是原則還是不能碰，因為有些習慣一旦形成就很難改變了。
其次就是職場站隊情況，我的原則是不站隊，但是要做到的確很難，這種情況在目前企業當中幾乎普片存在，例如一個朋友的公司這種情況特別嚴重，屬於一個家族企業，兄弟之間內鬥嚴重，不站隊的人員很難生存，站隊後很多工作有很難開展，所以左右為難。
