小沫沫001

1、購買適合寶寶這個階段吃的米粉，米粉比較方便，有時候早晨或者是寶寶臨時餓了來不及做輔食，就可以衝調米粉給寶寶吃；

2、視寶寶的出牙情況，可以給一些米湯、麵糊等食物；

3、蔬菜、水果可以打成泥，做成輔食給寶寶吃。如果自己做覺得麻煩，也可以直接購買果泥蔬菜泥肉泥魚泥之類的，但是要購買靠譜的品牌哦。

二為三

我家馬上就快一週歲了，根據我家寶寶當時六個月的情況，和大家分享一下，僅供參考。

寶寶一一般六個月的時候就該添加輔食了，如果是吃奶粉的寶寶，四個月就可以添加了。寶寶剛開始吃輔食，應當從米粉開始，我家寶寶純母乳餵養，剛開始並不怎麼接受米粉，我就堅持每天給他喂一點，積少成多，慢慢也就接受了。

接著，就要給他加蔬菜果泥了，當時正值秋季，我就買些應季的水果蔬菜，其中，番薯和南瓜是我常買的。這些只要一蒸熟，既鬆軟又香甜，寶寶特別愛吃。我第一次給寶寶吃番薯泥的時候，少弄了點，吃完了還一個勁的吵吵要吃，於是就又弄了點給他。水果我一般買性質溫和的，蘋果，香蕉是我長買的，蒸熟或煮熟都可以，酸酸甜甜很好吃的。

寶寶長牙了，就要鍛鍊他的咀嚼能力了。我就開始把蘋果蒸成五分熟讓他吃，也可以喝煮的糊糊的粥讓他吃，小米粥，水果粥都可以的，寶寶愛吃，身體健壯，也就能長高高了！

祝願每個寶寶都健壯成長，好好吃飯！

飄忽的影

六個月的寶寶一般都是那個母乳母乳不夠的話就給他吃一點那個就是家裡那個煮飯就是衝的那個雞蛋的那個可以了可以把它拾到來給他吃一點的我一點點還有呢改天吃一點那個米糊就是那個買的那個哪來的那個迷糊了可以打一點給他吃

秘密7006

六個月的寶寶可以添加輔食了，剛開始添加，考慮到寶寶的消化能力和咀嚼能力，食物以泥糊狀為主。以下羅列出一些六月齡寶寶能夠食用的食物,供大家參考。\r

1⃣️米粉。\r

①米粉慢慢加，由稀到稠，循序漸進。切忌因為寶寶愛吃而迫不及待多加，避免寶寶剛開始接觸母乳以外的食物並且食量過多而便秘。\r

②第一週只吃米粉，第二週之後米粉中開始加蔬菜。(我給寶寶吃的是嘉寶米粉,含鐵量完全符合六個月寶寶的生長需求）,剛開始加米粉建議給寶寶吃益生菌，促進腸道消化和排便。\r

③先添米粉後添水，用60度左右的水沖泡最佳。

2⃣️蔬菜\r

①六月齡寶寶可以吃的蔬菜有南瓜，胡蘿蔔，土豆，山藥，地瓜，紫薯，西紅柿，西藍花，菠菜等等。\r

②蔬菜用輔食機絞成泥，在米粉中添加，蔬菜添加量不能多於米粉的二分之一。\r

③一種蔬菜給寶寶吃三天，期間觀察寶寶是不是愛吃，有沒有過敏現象，是否便秘等等。

如果寶寶有異樣性，請先暫停進食。先觀察一段時間\r

3⃣️水果\r

①六月齡寶寶可以吃的水果有蘋果，香蕉，梨子，桃子，牛油果，火龍果等等\r

②水果在午睡後吃較好\r

③水果最好不要添加在米粉中喂寶寶，因為水果口味偏甜，會影響寶寶吃蔬菜和米粉\r

④多汁水果可以切成小丁狀 給寶寶用咬咬樂吃。

4⃣️其他\r

①六月齡寶寶一天只添加一頓輔食即可，最佳食用時間是上午十一點到十二點之間。\r

②添加輔食後的寶寶要勤喂水，吃完輔食之後一定要喂水，十分鐘之後餵奶，保證寶寶一次性吃飽\r

③下午寶寶睡醒後兩三點左右添加水果。\r

④添加輔食期間如果發現寶寶便秘，在蔬菜方面可以吃菠菜，地瓜等等，水果方面可以吃香蕉，火龍果等等。也可以服用益生菌。\r

⑤剛開始給寶寶添加輔食一定要有儀式感，給寶寶準備餐椅，幹萬不能讓寶寶躺著吃，從小養成乖乖吃飯的好習慣\r

⑥給寶寶單獨準備一套做飯工具，輔食鍋，刀板，寶寶專屬碗勺，與大人分開\r

⑦在輔食中為了增加營養可給寶寶滴核桃油(促進寶寶腦發育)，還有芝麻醬(給寶寶補鈣，促進寶寶頭髮生長)。某寶有很多，可以去搜搜看，或者去實體店購買也可以。

⑧多讓寶寶喝水，可以少量多次喝，促進新陳代謝，預防各種疾病。

⑨如果寶寶添加輔食之後，有皮疹、嘔吐、腹瀉等症狀，就要把這種食物先停了，過3~4個月再嘗試。

⑩要注意不能添加各種味料。

忌吃蜂蜜，酸奶，芒果，韭菜等食物，對健康很不好。

最後，祝各位小寶寶健康長長大。（如有什麼講的不好的，希望大家指正）

shanshan519

6個月的寶寶一般是剛要開始添加輔食。

首選的輔食食物建議是嬰兒米粉，最好還是含有高鐵的嬰兒米粉。

因為6個月後的寶寶，之前胎體內存儲的鐵含量已經消耗得差不多了，而母乳和配方奶的鐵含量是比較少，為了滿足寶寶身體的鐵需求，要從輔食裡開始補鐵，以免引起缺鐵性貧血。

適應米粉之後，開始添加菜泥和果泥。

添加的菜泥，建議選擇些嫩點的綠葉蔬菜和根莖類蔬菜；比如胡蘿蔔、南瓜、土豆、山藥、油麥菜、包菜、娃娃菜等；不要選擇含粗纖維多、不易消化的蔬菜，比如芹菜、韭菜、空心菜等。

水果最好是應季的水果，應季水果新鮮，不需要擔心因為存儲問題而添加些保鮮物質；儘量選擇些性溫和不易過敏的水果，蘋果、梨、香蕉、橘子、橙子等。易過敏的水果可往後緩緩在添加。

PS：補鐵時候可以適量多吃些含有維生素C豐富的水果，維生素C可以促進鐵吸收。

給寶寶添加輔食是個慢活兒，家長急不得。每添加一樣新輔食要觀察三四天看寶寶反應後再考慮繼續還是先暫停；至於輔食的食材種類，在寶寶能食用的範圍內多樣化接觸是最好的，此時期寶寶的接受能力還比較強，儘快讓寶寶接觸各類食材，對以後進食會很有幫助，以後寶寶挑食、偏食的幾率會低很多，而且攝入的營養也會更均衡。

以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。

喵嗚做輔食

寶寶從6個月開始增加輔食，第一次輔食為半勺純米糊，後續也是半勺半勺得增加。

如果寶寶是純母乳餵養，可能早添加肉類會更好。因為母乳中含鐵很少，六個月以前寶寶主要靠出生時從媽媽那裡帶來的鐵維持生長髮育的需要，開始添加輔食以後就格外需要富含鐵的食物，而肉類中含有易於吸收的鐵、鋅。如果是配方奶粉餵養的孩子，由於配方奶已經加強了鐵，對高鐵輔食的需求沒有純母乳寶寶那麼緊迫。

按部就班：遵循從少到多，從稀到稠的原則，循序漸進。

每次只添加一種新食物：一次新食物觀察3天是否過敏，看是否出現腹瀉、皮疹、嘔吐。

鐵質食物：出生時寶寶體內保留的鐵只能留存4-6個月，所以6個月添加輔食必須保證鐵元素的攝入，比如強化鐵米粉和豬肝泥。

食物多樣：避免食物單一，應均衡攝入穀物、水果、蔬菜、魚類、肉類，9個月後可添加核桃油。

保持喝奶習慣：添加輔食後寶寶仍然需要從母乳或配方奶中獲取微量元素。7-12個月的寶寶每天奶量為600-1000ml，1歲以後為300-500ml/每天。

寶寶適量小，很難一次吃完做好的，所以多出來的可以冰格凍起來（單獨存放）。

全能好媽咪

Hello親愛的寶爸寶媽，蜜桃姐姐來咯！

六個月的寶寶可以開始吃固體食物啦。每個家長對於給寶寶吃固體食物都有自己的看法。蜜桃姐姐整理了一些自己用過的這方面的餵養注意，爸爸媽媽可以參考一下。

什麼時候開始吃

4 - 6個月後開始吃固體食物，確保這時的寶寶可以靠家長的支撐坐起來，頭頸可以控制，對食物很感興趣，並且已經失去了自動把食物從嘴裡吐出來的反射能力。4個月前，寶寶的消化系統除了母乳和配方奶粉外，什麼都做不了。但是不要等超過6個月才開始，否則寶寶可能會習慣流食，以至於對咀嚼和吞嚥固體食物失去興趣。

飲食注意

• 不要奶裡放食物
  

寶寶不需要添加到配方奶中的額外卡路里——除非兒科醫生建議這樣做。此外，增稠的配方奶粉會導致嬰兒嘔吐或將液體吸入肺部。

• 一次只吃一種食物
  

當家長在提供新食物之間等待兩到三天的時間時，這樣更容易發現寶寶的過敏反應，比如腹瀉、嘔吐或皮疹——大多數症狀出現在吃完東西后的4小時內。

• 嘗試，再嘗試
  

如果寶寶在品嚐過一種新食物後退縮，不要直接放棄。嬰兒在接受一種食物之前可能需要嘗試10次，所以幾天後再吃一次——或者把它和寶寶喜歡的東西混合在一起。

• 不要總是從米粒開始
  

沒錯，它不太可能引發過敏反應，但爸爸媽媽也沒有理由不吃其他食物——比如蘋果醬、南瓜泥、其他嬰兒麥片，甚至是肉泥。

• 不要遠離肉類
  

研究表明，早期吃肉的嬰兒鋅和鐵的攝入量較高，而鋅和鐵對嬰兒的成長至關重要。從雞肉或牛肉泥開始。

• 不要總是提供淡而無味的食物
  

嬰兒應該學會享受簡單的水果和蔬菜，但是嬰兒稍微吃一點微辣的食物也可以。同樣的，在紅薯泥上撒一些肉桂，或者把孜然加入南瓜泥種也可以。注意不要加入那些對身體不好的化學調味品。

不知道各位寶爸寶媽關於這個問題有什麼見解呢？歡迎在下方的評論區進行留言哦~蜜桃姐姐等著你！ღ( ´･ᴗ･` )比心

蜜桃姐姐

寶寶已經有六個月的時間了，現在是時候嘗試固體食物了。

輔食添加需遵守原則：由少到多，由稀到稠，由細到粗，每種食物需單獨添加三天，看看腸胃是否接受的了。9-10個月以前應在原有奶量不變基礎上添加輔食，應吃完輔食立刻餵奶，中間不需要間隔時間，一次性餵飽；9-10個月以後才可以輔食代替一頓奶。

6-7個月以泥狀物為主，六個月嘗試添加蔬菜泥，七個月嘗試添加肉泥，八個月嘗試添加蛋黃和軟爛有顆粒的食物，如稀飯，九個月嘗試添加麵條，十個月可嘗試添加混沌，饅頭，十一個月嘗試添加軟米飯，慢慢過渡粗細程度

輔食添加目的，為了鍛鍊寶寶吞嚥咀嚼能力；看看寶寶腸胃對新食物是否接受；讓寶寶嘗試食物最初的原味。

六個月後，寶寶開始需要額外的營養物質，尤其是鐵質食物。但他仍然需要母乳或配方奶，直到他一歲的時候。 在寶寶的前六個月，他的消化系統和免疫系統逐漸增強。寶寶的身體現在準備好處理固體食物。他身體好的事實意味著他不太可能對他吃的東西有反應。 如果您希望在六個月大之前給寶寶餵食固體食物，那麼首先應該與您的全科醫生或健康訪問者交談。六個月前，有許多食物不適合你的寶寶。這些包括穀物中發現的麩質，牛奶和雞蛋。

六個月可以開始的嘗試的一些食物： 熟土豆，紅薯，冬南瓜，胡蘿蔔，西葫蘆，西蘭花或菜花，水果泥，如成熟的熟蘋果，梨，芒果或木瓜或水果泥，如成熟的鱷梨或香蕉，嬰兒米粉或其他穀類食物混合在一起

剛開始添加要將食物充分搗碎。即使沒有牙齒，寶寶也可以迅速學會嚼軟綿綿的食物，一旦寶寶用勺子吃飯快樂，嘗試添加三天沒有不良反應，你可以增加食物種類。

一歲以前除了添加核桃油，亞籽麻油，橄欖油外，不要添加任何調味品，要讓寶寶嘗試食物最初的原味

一歲以前好好添加蔬菜，可以預防一歲以後挑食不吃蔬菜

晴媽286668002

六個月的寶寶，能吃的實在不多。

因為寶寶的消化吸收系統和免疫還未發育成熟，不能應對太多的複雜的食物。

如果媽媽真的要早些添加，最早也要等到寶寶滿四個月。寶寶到了六個月就必須添加輔食，因為母乳和配方奶中的鐵的含量明顯不足，寶寶需要從輔食中攝取，而且這個時候的寶寶各方面都已發育成熟，逐漸可以應對各種變化的輔食。

國家衛計委給出的《兒童餵養與營養指導技術規範》中指出，孩子在6月齡開始添加輔食。到一歲前，仍要以奶類為主食。

我家二寶是在四個多月的時候開始添加輔食的。

最開始是蘋果颳了一小口果汁，就是嚐嚐味道，幾天後又用勺子颳得香蕉泥，吃了兩小口，斷斷續續的，也沒敢讓她多吃。

正式喂米粉是滿了六個月。

一次一勺米粉，衝成汁狀，也就是一大口水的樣子，水果天天刮成泥在吃，隔幾天可以添加另一種輔食，比如煮熟的胡蘿蔔，南瓜，山藥，菠菜等等，打成泥加進米粉中一起吃就好，六七個月也就是吃這些泥狀輔食，顆粒狀的怎麼也得八個多月才行。

肉類添加就更晚了。

我是碌碌無為倆寶媽，專注孕產育兒知識，歡迎大家隨時留言探討。

碌碌無為倆寶媽

六個月寶寶主食食譜

六個月大的寶寶可以正式開始添加輔食，先吃富含鐵的米粉或肉泥、再吃菜泥、果泥、蛋黃等。這階段，寶寶主食食譜暫時以質地細膩容易消化的糊狀米粉為主，例如亨氏鐵鋅鈣營養奶米粉，能讓寶寶容易接受。等寶寶適應良好後，可逐漸換成亨氏嬰兒營養米粉、混合蔬菜營養米粉、胡蘿蔔營養米粉等。

香蕉蘋果泥

食材：香蕉1根、蘋果1個、亨氏鐵鋅鈣營養奶米粉50克。

做法：

1、將香蕉剝皮切段;

2、將蘋果削皮切成小塊;

3、將切好的香蕉段和蘋果塊倒入攪拌機中，加入少許水，攪打成泥備用;

4、取50克亨氏鐵鋅鈣營養奶米粉放入另一隻碗中，加入少許水，用勺子往同一方向勻速攪勻米粉;

5、將香蕉蘋果泥和攪勻的米粉混合，然後用勺子往同一方向勻速拌勻即可。

小貼士：剛開始添加輔食不要太心急哦，可以先嚐試做香蕉泥或蘋果泥給寶寶，確認寶寶對香蕉和蘋果都不過敏後，再吃這道香蕉蘋果泥。

胡蘿蔔蛋黃泥

食材：熟雞蛋1個、胡蘿蔔1/2根、亨氏果蔬米粉50克。

做法：

1、將胡蘿蔔洗淨、去皮、切片;

2、將胡蘿蔔片放進蒸鍋裡蒸熟;

3、將蒸熟的胡蘿蔔片倒入攪拌機中，加入少許水，攪打成泥;

4、將胡蘿蔔泥倒入碗中備用;

5、把雞蛋去殼、對半切開、取出蛋黃;

6、將蛋黃放入空碗中，用勺子碾碎;

7、取50克亨氏果蔬米粉放入另一隻碗中，加入少許水;

8、用勺子往同一方向勻速攪拌米粉1分鐘，直至調成糊狀為止;

9、將胡蘿蔔泥、蛋黃泥和調好的米糊混合，用勺子往同一方向勻速拌勻即可。

小貼士：建議1歲之前，不要給寶寶吃蛋白，以減少雞蛋蛋白引起的過敏。

關鍵字: 寶寶 輔食 育兒