一個合格的瑜伽教練不僅掌握熟練的瑜伽技能
你還需要具備以下四種能力:
1、學會引導語言和聲音表達能力
瑜伽本身是一種人體哲學，包括語言哲學。教授瑜伽可以被視為一種語言智慧哲學。瑜伽教練不僅要掌握語言的教學內容，還要學習掌握語言的方法。就聲音語言而言，聲音的速度、音調和節奏必須靈活多變，給人一種美妙的聲音傳遞的感覺:有時聲音很高，有時聲音微妙委婉，有時鼓勵練習，有時平和輕鬆。
由於瑜伽教練的特殊性，它是一個引導和塑造人們健康的職業。因此，作為瑜伽教練，每一個字都會對練習者產生重要影響。因此，瑜伽教練應該時刻注意自己的語言修養。通過言行，他們可以教授瑜伽練習，同時滲透健康的原則，幫助會員改善人格，實現真正的改變。根據《哈他瑜伽經》，Hatha的詞根意義對應於人體聲音脈衝詞根的傳遞。通過這種傳播，人體充滿了無限的活力。因此，聲音是刺激人類能量的積極舉措之一。它代表了太陽和月亮之間的導向關係。教練是天，成員是月。作為瑜伽教練，你必須充分發揮你的語言和發音技能，這是一門激發人體動能的精神藝術。
2、自我激勵和控制情緒的能力
一個合格的瑜伽教練不僅擅長激勵學生，而且擅長自我激勵。在瑜伽的傳統語族中，他一直倡導“積極的語言、熱愛的語言、哲學和積極的語言”。每天忙於工作的瑜伽教練在生活中有很多複雜的事情要處理，同時還有很多瑜伽課要上，做著令人羨慕的工作，這些工作同樣充滿了壓力和擔憂。可以想象，自我激勵是緩解工作壓力的一種方式，也是一種善於調節身心的途徑。
一個成熟的瑜伽教練需要有很強的情緒控制能力，因為她的情緒質量直接影響學員在課堂上的態度。當教練站在臺上教授瑜伽時，她的情緒不僅僅是個人問題。良好的情緒可以產生良好的動力，動力可以傳遞給鍛鍊者，從而在課堂上營造良好的氛圍。一個好的氛圍將會有美好的時光，一堂美麗的瑜伽課會有未完成的想法。
這樣好的課堂給你帶來充滿教學的快樂、快樂和活力，而這一切都取決於你的自我激勵和調整，這樣你的教學工作才能充分發揮到最佳的能量點:教學的快樂。但是這種幸福可以讓你每天健康地生活，你不用擔心壓力，也沒有負重疲勞。
3、掌握現場教學的感染能力
什麼是傳染性的？就是用適當的方式有效地帶動現場的練習氣氛。作為瑜伽教練，這種影響在解釋和傳遞教學內容時是不可或缺的。沒有表情，聲音平淡或所謂的職業化，幹“口令”腰帶鍛鍊蒼白無力；到目前為止，許多教練表現平平，教室毫無生氣，令人厭煩。這種結果最終感染了自己，放棄了瑜伽。教練是一個和諧的磁場。表達感染力時，要注意適度，不要誇張。然而，如果語言和身體的表達不充分並且沒有變化，一個人將失去傳染性。恰當使用互動方法可以使人們在現場感受到親切輕鬆的氣氛，有助於達到教學效果。如果在課程中運用得當，你看到的教學場景就是鍛鍊者自主情感的實踐效果，這種場景最終會感染自己，讓快樂的教學持續下去。
做一名有感染力的教練需要不斷提高和培養自信心。自信不是別人給的，而是對自己力量的一種自信。每一個自信的表情、自信的姿勢和自信的肢體語言都會無形而無休止地感染每一個從業者。所有這些都來自心理學，建立自信。
4.好瑜伽“氣質”
現在人們喜歡用“氣質”這個詞來形容那些讚美她的人。氣質是指一個人的人格魅力和風格寬容。如何在瑜伽課上運用最好的氣質要求你慢慢欣賞它。只有有豐富教學經驗的瑜伽教練才能體會到它的魅力。
教練的氣質應該大方得體。俗話說，她能保持場上的壓力。她可以把學生的注意力吸引到自己身上。她不僅允許學員和教練一起完成練習，而且還渴望再次見到教練。這就是瑜伽“氣質”的魅力。
良好的氣質有很強的動能。作為一名合格的教練，更有必要培養這種氣質並將其帶給鍛鍊者，以便鍛鍊者能夠具備這種氣質。目的是更好地練習瑜伽，改善他們惰性的氣質，並通過轉變實現徹底的轉變。
結束語
隨著時代的發展，如何成為一名合格的瑜伽教練值得探索。合格的教練不是終身的。昨天合格的教練今天可能不合格。只有與時俱進，努力提高專業水平，不斷學習和探索，才能長期成為合格的瑜伽教練。
閱讀更多 鉑凌瑜伽學院 的文章
