久違的晴天，卻是不敢放肆出門運動的晴天······
以前幾乎每天一兩個小時的運動量，現在居家的“養生鍛鍊”就是時不時伸個懶腰。想領著孩子滿屋子跑幾圈，老婆馬上就會在那大喊：”別跑，好多肉眼看不見的灰塵 ··· “ ；去露臺剛透幾分鐘氣，她又在喊：”快進屋，外面冷“。反正她習慣了長期窩沙發上看劇，我跟孩子可真是一刻也坐不住。
剛剛跟郊區一朋友發微信，半開玩笑半當真地說：“下午去你家打籃球。”我們兩家離得蠻近，開車也就十來分鐘。這哥們兒二話沒說：“行！來投投籃活動活動也行。快到了發消息，球我等下直接扔院子裡，你戴好口罩，消毒酒精我也放在院子裡。我就在屋子裡面看你投籃。 ···“
做得對！
我要給我朋友點個贊，非常時期，注意做好小家和個人的防護，這是天大的事。
得，也別出去得瑟了，下午還是在家看看電視、喝喝茶吧！這裡特別要跟好友們提個建議：大家去超市採購的時候，除了做好自身防護，千萬千萬別帶孩子去啊！
▼ 家裡小番茄和番茄醬都挺多，繼續造。中午做茄汁燒大蝦，我姑娘的最愛。
▼ 一小段萵苣、一小根胡蘿蔔，一兩左右的瘦肉，再加少許泡發好的黑木耳，來個綜合小炒。這在我們小時候，可是名副其實的過年硬菜呢！
▼ 荷蘭豆特意炒久一點，不講究色澤啥的，豆類蔬菜一定要炒熟、煮透，安全第一。
▼ 昨天看了部老電影，洪金寶和張艾嘉主演的《八兩金》，雖然不是喜劇片，但劇情真的很不錯，裡面不少80年代的場景也挺懷舊的，現在的道具和影視製作水準再高，恐怕也拍不出影片中那個年代的真實感。大家有興趣的話可以找來看看，我是在頭條TV版看的。
▲ 劇照，來自網絡
感謝您關注：江城潮爸頭條號 。 其實關不關注並不重要，我是一個全職家庭煮夫，但我肯定不靠寫這些東西賺錢。分享美食是一件非常正能量的趣事，並且我每天都在呼籲身邊的朋友，包括網友們，在時間允許、條件允許的前提下，儘量選擇回家吃飯，少吃外賣
。這是我的真心話。當然了，我個人的力量太過於渺小，這種呼籲聲能夠聽到並願意接受的好友，真的是緣份。不管怎麼說，但願這些寫得比較粗糙、但足夠簡單明瞭的菜譜，能給您的廚房操練帶來一點幫助，那我就很開心了。每一個字、每一張圖片，都是我親手敲打和上傳的，我沒有什麼助理、小編，所以言詞不妥之處，請好友們多多諒解。更多家常菜做法，在我的私人菜譜裡還有幾百道，如果找不到相關菜的做法，您可以隨時發個私信給我，一定知無不言。
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