人最大的消耗，
不是來自智力或體力的透支，
也不是來自跟大自然或者同類的爭鬥，
而是自己對自己的戰爭。
因為在這場戰爭中，
“敵我雙方”的戰士、彈藥甚至戰術，
都是這個人自己提供的，最終也只能由這個人自己終止戰爭。
拿外界的要求攻擊自己，讓我們對自己越來越不滿意
在慢慢長大的過程中，
由於周圍環境的影響，
成人們學會了將 自己的輕微的不足 拿來作為 折騰自己的理由。
在這樣的折騰之下，站穩都成了問題，
所以邁出的每一步都顯得慌亂、怯懦和浮躁。
在這樣的心態之下，又怎麼可能會獲得工作上的成就和情感上的幸福呢？
對自己不滿意的人，
迫切想改變自己的人，
想讓自己脫胎換骨的人，
都是把別人或者環境對自己的不滿，植入了內心。
外界的要求變成了自己對自己的要求，
就意味著外界的攻擊變成了自己對自己的攻擊。
我們需要的被鼓勵、而不是接受外界對自己的否定，
並且在此基礎之上，自己又給自己再加一層否定。
娘娘孫儷
娘娘孫儷，自幼父母離婚，
在母親的含辛茹苦撫養下，孫儷艱難地成長。
原生家庭並沒有讓孫儷自卑，也沒有讓孫儷去疏遠自己的父親。
孫儷在成名之後，依然給父親買了一棟套房，
孫儷還好好地照顧同父異母的妹妹。
如果要否定自己，孫儷不完整的原生家庭和破碎的童年，
也許能夠給到她足夠的理由自卑自怨。
而孫儷並沒有，
她對生活沒有不滿，孫儷的母親也沒有怨恨自己的丈夫，
反而認為：如果沒有丈夫，自己也不會有這麼一個聰明美麗的女兒。
甄嬛傳中的孫儷
放棄對自己的爭鬥吧。
變得更好的理想本身無可厚非。
但需要記住的是，我們必須基本上認為自己是好的，然後才可以變得更好。
就如同減肥，
減肥
不能因為肥胖就不愛自己的身體。
減肥，必須建立在正確的觀念之上，想要自己變得更加健康、苗條，
但不能因為肥胖就厭棄自己、怪罪家族的肥胖基因，
帶著感恩的心，節食和運動，才能真正收到減肥的效果。
減肥
如果我們認為自己是不好的，對自己缺乏基本的滿意，那麼變得更好的願望本身，就應該算是我們所有的“不好”中最壞的一種。
如果一定要對什麼東西不滿，那就應該是對自己不滿本身的不滿。
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